Stonewalling, odmawia komunikowania się z małżonkiem w celu uniknięcia konfliktu
W związku nieporozumienia między partnerami są powszechne. Podczas walki każdy partner na ogół ma swój własny sposób rozwiązywania problemów. Mimo to nierzadko pary decydują się milczeć ze sobą, czekając, aż sytuacja ustąpi lub ktoś ustąpi. Ta metoda celowego uciszania partnera podczas walki jest znana jako kamienna ściana . 
Aby uniknąć kłótni z partnerem, wiele osób decyduje się na stonewalling kamienna ściana mogą wynikać ze strachu, niepokoju lub frustracji, którą odczuwają. Może to wywołać kilka czynników, w tym:
Co to jest kamienna ściana?
Kamieniarstwo to stan, który występuje, gdy Twój partner odmawia komunikacji lub celowo ucisza Cię podczas kłótni. Zwykle robi się to, aby uniknąć gniewu lub po prostu się uspokoić. Osoby mniej wrażliwe mogą nie zdawać sobie sprawy, kiedy robi to ich partner kamienna ściana . Niektóre znaki, które można zobaczyć, to:- Twój partner ignoruje Cię, gdy mówisz
- Para przewraca oczami, gdy się do niej mówi
- Twój partner odmawia kontaktu wzrokowego z Tobą
- Twój partner nie słucha i ignoruje Twoje zmartwienia
- Twój partner nagle szuka innych zajęć, gdy chcesz porozmawiać o czymś poważnym
- Współmałżonek odmawia rozmowy, gdy mówi zwykle w obronie własnej lub obwinia cię
Powód, dla którego pary decydują się to zrobić kamienna ściana
Aby uniknąć kłótni z partnerem, wiele osób decyduje się na stonewalling kamienna ściana mogą wynikać ze strachu, niepokoju lub frustracji, którą odczuwają. Może to wywołać kilka czynników, w tym: - Unikaj konfliktów, które mogą wysysać emocje
- Pragnienie zmniejszenia napięcia w sytuacjach emocjonalnych
- Strach przed reakcją partnera
- Przekonanie, że partner nie ma ochoty na rozwiązanie problemu
- Jak manipulować sytuacją, aby uzyskać to, czego chcesz
- Jak sprowokować większy konflikt, aby zakończyć związek
Uderzenie kamienna ściana o relacji z partnerem
Nie wiem, co to spowodowało, milczenie w obliczu konfliktu może zniszczyć twoją relację z partnerem. Oprócz negatywnego wpływu na relacje, kamienna ściana Może również wywołać szereg objawów zdrowotnych. Według badania z 2016 roku pary, które kamienna ściana związane z pojawieniem się objawów zdrowotnych, takich jak ból pleców, sztywność karku, ból mięśni. Tymczasem ofiary milczącego partnera doświadczały objawów podwyższonego ciśnienia krwi, zawrotów głowy i przyspieszonego tętna.Jak przełamać nawyk kamienna ściana?
Komunikacja to jedna z najważniejszych rzeczy w związku. Wdrażanie zachowania kamienna ściana nie rozwiąże problemu, a w rzeczywistości może wywołać większy konflikt. Aby pozbyć się tego nawyku, możesz skorzystać z terapii doradczej razem ze swoim partnerem. Ta metoda może pomóc Tobie i Twojemu partnerowi zidentyfikować zachowanie, które je wywołuje kamienna ściana . Po pomyślnej identyfikacji ty i twój partner zostaniecie nauczeni metod komunikacji w celu rozwiązywania konfliktów. W celu rozwiązania problemu można zastosować szereg strategii, w tym:- Dobrze odbieraj informacje zwrotne od swojego partnera
- Przyznanie się do złej percepcji lub podjętych działań
- Wspólnie zgódźcie się na odłożenie rozmowy na tematy, które mogą wywołać debatę, aż sytuacja będzie bardziej sprzyjająca
- Używaj neutralnych słów, a nie oskarżeń
- Mów w miejscu, w którym jeden partner nie czuje się osaczony
- Ustaw maksymalny czas ciszy przed ponownym rozpoczęciem rozmowy
