cultureaftercomputation.com

Każdy na ogół ma swój własny sposób radzenia sobie ze stresem i lękiem. Niektórzy radzą sobie ze stresem wykonując zwykłe czynności, takie jak słuchanie muzyki lub spożywanie ulubionych potraw. Jednak są też tacy, którzy przezwyciężają ten stan poprzez nietypowe zachowanie, takie jak: gryzienie w policzek . Gryzienie w policzek to akt radzenia sobie ze stresem lub niepokojem, który odbywa się poprzez przygryzienie wnętrza policzka. Ta czynność może być wykonana świadomie lub nieświadomie. Jeśli nie zostanie natychmiast przerwany, nawyk gryzienia wewnętrznej strony policzka może mieć zły wpływ na zdrowie jamy ustnej chorego.

Co powoduje, że ktoś to robi gryzienie w policzek?

Badanie pt. „ Rozpowszechnienie powtarzających się zachowań skoncentrowanych na ciele w trzech dużych uczelniach medycznych Karaczi: badanie przekrojowe " mowić, gryzienie w policzek Zwykle występuje w późnym dzieciństwie i może trwać aż do dorosłości. Szereg warunków, które mogą go wywołać, to stres, lęk i nuda. Ponadto uważa się, że do rozwoju tego nawyku przyczyniły się również czynniki genetyczne. Jeśli rodzic lub rodzeństwo ma ten nawyk, ryzyko wystąpienia podobnego stanu będzie jeszcze większe.

Zagrożenie gryzienie w policzek dla zdrowia

Jeśli nie zatrzymasz się natychmiast, gryzienie w policzek może mieć negatywny wpływ na zdrowie jamy ustnej. Ten nawyk może powodować puchnięcie, ból i stan zapalny ugryzionego policzka. W ciężkich przypadkach tkanka policzka może ulec erozji w wyniku tego nawyku. Niektóre badania mówią również, że rany, które utrzymują się przez długi czas, w tym wynik nawyków gryzienie w policzek , może powodować raka jamy ustnej. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania w tym zakresie. Oprócz wpływu na zdrowie jamy ustnej, nawyki gryzienie w policzek może ingerować w życie społeczne chorego. Ludzie, którzy mają ten nawyk, mają tendencję do wycofywania się z kręgów społecznych, aby uniemożliwić innym obserwowanie ich zachowania.

Jak przełamać nawyk gryzienie w policzek

Gryzienie w policzek Jest to nawyk, który można powstrzymać, ale wymaga woli i ciężkiej pracy chorego. Jeśli robisz ten nawyk, aby wypełnić nudę, kilka wskazówek, które możesz zastosować, to:

• Guma do żucia (najlepiej produkty bez cukru)
• Weź głęboki oddech, gdy pojawi się chęć przygryzienia wnętrza policzka
• Odwróć chęć zrobienia gryzienie w policzek na inne zajęcia na nudę

Tymczasem nawyk gryzienia wewnętrznej strony policzka, który pojawia się z powodu stresu lub niepokoju, można przezwyciężyć poprzez:

• Radzenie sobie ze stresem
• W trakcie psychoterapii
• Unikaj spustu
• Zastosuj techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, aby zmniejszyć niepokój

Kiedy nawyk gryzienie w policzek już uszkodził tkankę policzkową, lekarz może przepisać ochraniacz na usta . Lekarze na ogół zalecają używanie tego narzędzia, dopóki uszkodzona tkanka się nie zagoi.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Jeśli nawyk gryzienia wewnętrznej strony policzka utrzymuje się od dłuższego czasu i spowodował obrażenia, natychmiast skonsultuj swój stan z lekarzem. Ten krok jest ważny, aby zapobiec pogorszeniu się rany, której doświadczasz. Ponadto możesz zwrócić się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego, jeśli masz nawyki gryzienie w policzek pojawia się jako reakcja na stres. Niektórzy chorzy czasami nie zdają sobie sprawy, że podejmowane przez nich działania są autodestrukcyjne i wymagają pomocy medycznej. Jeśli ktoś bliski cierpi na ten nawyk, zachęć go, aby zgłosił swój stan do lekarza. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Gryzienie w policzek jest aktem radzenia sobie ze stresem lub lękiem u niektórych osób, który odbywa się poprzez przygryzienie wnętrza policzka. Jeśli nie zostanie natychmiast przerwany, nawyk ten może uszkodzić tkankę policzkową i wywołać problemy społeczne u chorego. Jeśli masz pytania dotyczące problemów zdrowotnych, możesz bezpłatnie zwrócić się do lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ. Pobierz aplikację SehatQ teraz z App Store lub Google Play.