Jak odważyć się przyznać do błędów, jak zacząć?
Prawie każdy ma i może popełniać błędy. Niestety nie każdy ma odwagę przyznać się do błędów. Zwłaszcza, gdy szukamy sprawcy. W rzeczywistości przyznanie się do tego może zapewnić przestrzeń do nauki. Zasadniczo najskuteczniejszym sposobem radzenia sobie z błędami jest przyznanie się i przeproszenie. Niestety, większość ludzi ma z tym trudności. Co jest nie tak?
Jak przyznać się do błędów
Trudność w przyznaniu się do winy jest w rzeczywistości zakorzeniona we wstydzie. Kiedy popełnisz błąd, osoba poczuje się zawstydzona. Jest to ściśle związane z pewnością siebie. W rzeczywistości, gdy ktoś zdecyduje się ukryć swoje błędy, oznacza to, że jest już zamknięty pokój do uczenia się z tego. Co gorsza, jeśli stanie się to nawykiem, sytuacja będzie bardziej skomplikowana. Jak więc odważyć się przyznać do błędów? 1. Oddziel poczucie własnej wartości od błędów
Zamiast tego nakreśl wyraźną granicę między szacunkiem do samego siebie a poczuciem winy. Popełnianie błędów nie oznacza, że jesteś złą osobą. Z drugiej strony, kiedy czujesz się winny i nie masz ochoty tego robić, może to wskazywać na inny problem. Więc od teraz oddziel swoją samoocenę od błędów, które popełniasz. Zwłaszcza jeśli popełnisz błąd, bo nie wiesz. To nie znaczy, że jesteś złą lub złą osobą. 2. Przepraszając celnie
Jak odważyć się przyznać do błędów, można szczerze przeprosić. Nie ma potrzeby długich wyjaśnień, które w rzeczywistości wydają się obronne, po prostu przeproś i zaproponuj, co można zrobić, aby poprawić sytuację. Nie ma sensu obwiniać sytuacji ani innych ludzi. Aby więc być na tyle odważnym, by przyznać się do błędu, postaraj się przeprosić jasno, krótko i szczerze. W tym miejscu będziesz uczyć się na błędach, aby nie powtórzyły się w przyszłości. 3. Nie jestem zajęty szukaniem wymówek
Wciąż związany z poprzednim punktem, bądź pokorny i nie zajmuj się wymyślaniem wymówek. Nie usprawiedliwiaj złego postępowania, znajdując inne kozły ofiarne lub broniąc się. Niezależnie od podanego powodu, nadal popełniłeś błąd. Więc przyznaj to całkowicie. Co równie ważne, pamiętaj, że usprawiedliwianie się zmniejszy szczerość przyznawania się do błędów. 4. Ucz się na podstawie sytuacji
Bez przesady można nazwać błędy jednym z najlepszych nauczycieli. Kiedy odważysz się to przyznać i potrafisz prześledzić, co może być rozwiązaniem, tam zdobędziesz najlepszą wiedzę. W przyszłości będzie wiadomo, co należy zrobić, aby nie popełniać błędów. Jest to najskuteczniejszy sposób, gdy popełniłeś błąd. Ucz się na podstawie sytuacji i osób zaangażowanych w ten stan. 5. Wybacz sobie
Daj sobie przestrzeń, aby zawsze wybaczać sobie po popełnieniu błędu. W ten sposób nie będziesz myślał o sobie jako o złej lub zawstydzającej osobie. W rzeczywistości łatwiej jest przyznać się do błędów, gdy przypadkowo zrobisz je ponownie. 6. Oswoić ego
Najtrudniejszą rzeczą w przyjmowaniu sposobu przyznawania się do błędów jest oswajanie własnego ego. W rzeczywistości poddanie się ego oznacza nieumiejętność uczenia się na błędach. Więc weź oddech, przyznaj się do błędu i okazuj empatię zainteresowanej osobie. Rób to bez przerwy, aż to ego zniknie. 7. Unikaj powtarzania błędów
Wreszcie, kiedy przyznałeś się i przeprosiłeś za popełnione błędy, unikaj ich powtarzania. Jeśli tak się stanie, okaże się, że tak naprawdę nie przepraszasz. W rzeczywistości tym razem może to być podwójnie bolesne. [[Powiązany artykuł]] Notatki z SehatQ
Oczywiście w większości przypadków łatwiej jest popełnić błąd niż się do tego przyznać. Dlatego zawsze najlepiej jest być pokornym, przyznając, że zrobiłeś coś złego. To niekoniecznie czyni cię złym lub złym człowiekiem. Mało tego, odwaga przyznania się do błędów nie oznacza, że jesteś słaby czy nawet głupi. Wręcz przeciwnie, przyznawanie się do błędów jest oznaką odwagi i gotowości do stania się lepszym człowiekiem. Na dalszą dyskusję o tym, jak psychologicznie oswoić ego, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.
