cultureaftercomputation.com

Kiedy wchodzisz w wiek średni lub około 40 lat, możesz zacząć się martwić, ponieważ nie jesteś już młody. Nawet w tym wieku odczuwa się spadek siły ciała i rozważa zbliżanie się do śmierci. Może to powodować różne zmiany w twoim zachowaniu i emocjach. Chociaż zdajesz sobie sprawę, że się starzejesz, z drugiej strony chcesz się również bawić jak młoda osoba. Nazywa się to kryzysem wieku średniego.

Czym jest kryzys wieku średniego?

Kryzys wieku średniego to termin używany do opisania lęku osoby, która osiągnęła wiek średni, ale znów czuje się młodo, więc chce się bawić i cieszyć życiem. Nic dziwnego, że jeśli ludzie, którzy tego doświadczą, przebiorą się jak młodzi ludzie, nagle przestaną pracować, zechcą znowu iść na studia lub kupić samochód. sport . W średnim wieku ludzi często nawiedza lęk i strach przed śmiercią. Kryzys wieku średniego może również pomóc osobie ponownie poczuć się młodo, gdy stara się zaakceptować fakt, że się starzeje. Jednak nie wszyscy doświadczają kryzysu wieku średniego. Badania pokazują, że kryzys wieku średniego nie stanowi nawet problemu dla większości ludzi na świecie. Ogólnokrajowe badanie kryzysu wieku średniego w Stanach Zjednoczonych wykazało, że około 26% uczestników doświadczyło tego stanu. Jednak większość uczestników zgłosiła, że ​​doświadczyła kryzysu wieku średniego przed 40 rokiem życia lub po 50 roku życia. Rodzi to pytanie, czy kryzys jest rzeczywiście związany z wiekiem średnim, ponieważ wiek średni to na ogół około 45 lat. Uczestnicy powiedzieli również, że kryzys, którego doświadczyli, nie był spowodowany wiekiem, ale ważnym wydarzeniem. Czynniki, które mogą wywołać kryzys wieku średniego to rozwód, utrata pracy lub utrata bliskiej osoby. Tak więc wiek, w którym dochodzi do kryzysu wieku średniego, może być różny u poszczególnych osób. Ponadto stan ten może wystąpić zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.

Kryzys wieku średniego może być błędnie zinterpretowany

Niektórzy ludzie mogą mylić demencję z kryzysem wieku średniego, ponieważ problem zdrowotny charakteryzuje się również zmianami behawioralnymi lub zmianami osobowości. Chociaż demencja występuje zwykle u osób starszych, Towarzystwo Alzheimera poinformował, że 5% przypadków rozpoczęło się przed 65 rokiem życia. Osoby z wczesną demencją będą miały trudności z planowaniem, organizowaniem lub myśleniem z wyprzedzeniem. Badanie z 2016 roku opublikowane w Journal of Behavioral Development wykazało pozytywną stronę kryzysu wieku średniego: ciekawość. Osoby dotknięte tym schorzeniem odczuwają zwiększoną ciekawość siebie i otaczającego ich świata. Niepokój, jakiego doświadczali uczestnicy badania, doprowadził do otwartości na nowe, bardziej wnikliwe i kreatywne pomysły. [[Powiązany artykuł]]

Czy to prawda, że ​​kryzys wieku średniego może powodować depresję?

Kryzys wieku średniego może przekształcić się w depresję lub możliwości rozwoju, które zależą od wielu czynników, w tym wsparcia ze strony bliskich. Jeśli jednak twój kryzys wieku średniego wykazuje którykolwiek z poniższych objawów depresji, powinieneś skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą:

• Stres emocjonalny upośledza sen lub wpływa na apetyt
• Nie mogę się skoncentrować lub czuję kłopoty
• Zły nastrój i stres, który nasila walkę z najbliższymi
• Utrata zainteresowania hobby lub zajęciami, które lubisz
• Poczucie pesymizmu i beznadziejności
• Niespokojny i drażliwy
• Poczucie winy i bezwartościowości
• Doświadczanie bólu fizycznego, takiego jak bóle głowy i niestrawność, które nie reagują na leczenie

Aby zachować pozytywne nastawienie w obliczu kryzysu wieku średniego, lepiej zbliżyć się do Boga i uczestniczyć w różnych dobrych działaniach, takich jak służba społeczna. Pomoże Ci to myśleć pozytywnie i nie martwić się zbytnio starzeniem się.