Rasizm jest negatywnym nastawieniem do innych ras, stwarza ryzyko stresu
Rasizm to delikatna kwestia, która niestety nadal występuje w wielu krajach o różnym pochodzeniu kulturowym. Dyskusja o samej rasie jest jedną z 4 rzeczy, o których ludzie nie powinni wspominać poza pochodzeniem etnicznym, religią i intergrupami. W Wielkim Słowniku Indonezyjskim rasizm lub rasizm to uprzedzenia danej osoby oparte na pochodzeniu narodowym lub zrozumieniu, że własna rasa jest rasą najwyższą. To uprzedzenie lub zrozumienie powoduje, że ktoś traktuje innych ludzi różnych ras niesprawiedliwie lub jednostronnie. 
Ofiary rasizmu są narażone na myśli samobójcze.W wielu badaniach stwierdzono, że rasizm jest aktem, który może pogorszyć stan fizyczny i psychiczny ofiary. Jeśli chodzi o zdrowie fizyczne, osoby, które często są ofiarami aktów rasizmu, mogą doświadczać stresu, który, jeśli się przedłuża, uszkadza organizm, zwiększając ryzyko kilku chorób, w tym: 
Ucz dzieci różnorodności społeczeństwa Wiele rzeczy może prowadzić do pojawienia się lub utrzymywania się rasizmu w społeczeństwie, z których jednym jest stereotyp przekazywany z pokolenia na pokolenie. Stereotypy mogą wtedy prowadzić do frakcji S, czyli ekskluzywnych grup, które czują, że muszą być wrogo nastawieni do osób spoza grupy. Nie jest jednak za późno na podjęcie szeregu kroków zapobiegawczych, które pozwolą zminimalizować rasizm. Środki zapobiegawcze mające na celu zapobieganie rozwojowi rasizmu mają na celu:
Rasizm to uprzedzenie, które prowadzi do tego zaburzenia zdrowia
Ofiary rasizmu są narażone na myśli samobójcze.W wielu badaniach stwierdzono, że rasizm jest aktem, który może pogorszyć stan fizyczny i psychiczny ofiary. Jeśli chodzi o zdrowie fizyczne, osoby, które często są ofiarami aktów rasizmu, mogą doświadczać stresu, który, jeśli się przedłuża, uszkadza organizm, zwiększając ryzyko kilku chorób, w tym: 1. Nadciśnienie
Na podstawie danych z Amerykańskich Centrów Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) ludzie, którzy często padają ofiarą rasizmu, mają większy potencjał do doświadczania wysokiego ciśnienia krwi lub nadciśnienia z powodu stresu.2. Choroby spowodowane niezdrowym stylem życia
Stres spowodowany byciem ofiarą rasizmu może prowadzić do niezdrowego stylu życia, takiego jak palenie, nadmierne spożywanie alkoholu, nadużywanie narkotyków i inne.3. Zapalenie wewnętrzne
Badanie wykazało również, że ofiary rasizmu są bardziej podatne na stany zapalne wewnętrzne, które zwiększają prawdopodobieństwo rozwoju chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i problemy z nerkami.4. Zaburzenia snu
Inne stany fizyczne występujące u ofiar rasizmu to zaburzenia snu i problemy z funkcjami psychicznymi, zwłaszcza u ofiar w średnim wieku. Rasizm nie tylko wpływa fizycznie, ale stwarza również ryzyko uszkodzenia zdrowia psychicznego ofiar. Badanie pokazuje, że niektóre z problemów psychicznych, których zwykle doświadczają ofiary rasizmu, to:- Naprężenie
- Depresja
- Niestabilny stan emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- Zespół stresu pourazowego lub zespołu stresu pourazowego (PTSD)
- Chęć popełnienia samobójstwa
Jak zapobiegać rasizmowi?
Ucz dzieci różnorodności społeczeństwa Wiele rzeczy może prowadzić do pojawienia się lub utrzymywania się rasizmu w społeczeństwie, z których jednym jest stereotyp przekazywany z pokolenia na pokolenie. Stereotypy mogą wtedy prowadzić do frakcji S, czyli ekskluzywnych grup, które czują, że muszą być wrogo nastawieni do osób spoza grupy. Nie jest jednak za późno na podjęcie szeregu kroków zapobiegawczych, które pozwolą zminimalizować rasizm. Środki zapobiegawcze mające na celu zapobieganie rozwojowi rasizmu mają na celu: - Naucz dzieci o rasowych różnicach istniejących w społeczeństwie i postawie, jaką powinien okazywać ludziom, którzy się od niego różnią. Nauczanie to należy rozpocząć jak najwcześniej.
- Nie milcz, kiedy widzisz ludzi, którzy są ofiarami rasizmu. Chroń lub jeśli możesz go bronić przed łobuzami.
- Zaprzyjaźnij się bez względu na pochodzenie etniczne, religię, rasę i klasę.
- Podejmowanie działań wspólnie z ludźmi różnych ras.
- Opracowanie programu nauczania, który podkreśla piękno wspólnoty między grupami lub rasami, jeśli pracujesz jako nauczyciel lub edukator
- Wybierz lidera na podstawie kompetencji, a nie rasy. Ponieważ ludzie z mniejszościami rasowymi również mają takie same prawa polityczne, jak ci z większości.
