cultureaftercomputation.com

Relacje małżeńskie lub zaloty są z pewnością usiane kłótniami. To naturalne, że pary się kłócą, ponieważ w zasadzie każdy ma swoje własne poglądy i myśli. Jednak często sprzeczki między mężem i żoną pokazują, że prawdopodobnie ty i twój partner nie macie jeszcze właściwego sposobu rozwiązywania konfliktów domowych. Więc co można zrobić jako sposób na rozwiązanie problemów domowych? [[Powiązany artykuł]]

Jak rozwiązywać problemy domowe bez kłótni

Posiadanie różnych opinii z partnerem jest normalne i może być przyprawą w związku. Jeśli jednak nieporozumienia prowadzą do kłótni i zdarzają się zbyt często, być może będziesz musiał znaleźć skuteczniejsze sposoby na uregulowanie domu! Nie zrozum mnie źle, ta metoda rozwiązywania gospodarstwa domowego może być również wykorzystana jako sposób na rozwiązanie problemów z chłopakiem.

• Nie odpowiadaj na negatywne zachowanie partnera

Czasami negatywne słowa lub zachowanie partnera mogą wywołać negatywne emocje, które skłaniają Cię do odwdzięczenia się słowami lub czynami za to, co zrobił Twój partner. Negatywna atmosfera sprawi, że mąż i żona będą walczyć jeszcze gwałtowniej. Dlatego nie powinieneś zaciemniać atmosfery, a zamiast tego rozpraszać negatywną atmosferę, działając i mówiąc pozytywne rzeczy. Pomyśl jeszcze raz o tym, co powoduje problemy domowe

• Uświadom sobie, co powoduje te uczucia

Sposobem na rozwiązanie problemów domowych jest świadomość tego, co cię denerwuje lub złości. Kiedy zdołasz dowiedzieć się, co sprawia, że ​​odczuwasz te emocje, komunikacja z partnerem stanie się łatwiejsza.

• Skoncentruj się na jednym problemie

Kuszące może być natychmiastowe poruszanie problemów w domu, które cię denerwują, ale nie powinieneś omawiać ich wszystkich naraz. Zalecamy omówienie jednej z kwestii, która jest istotna i odpowiednia do omówienia w danych okolicznościach. Omawianie wszystkich problemów na raz może sprawić, że rozmowa z partnerem stanie się miejscem skarg, które są pełne emocji wywołujących kłótnie. Powiedz swojemu partnerowi, jak się czujesz

• Powiedz mi, jak się wyraźnie czujesz

Dobra komunikacja z partnerem jest kluczem do rozwiązywania problemów domowych, a także rozwiązywania problemów z dziewczyną. Porozmawiaj o uczuciach, których doświadczasz i powodach, dla których pojawiają się wyraźnie, bez sarkazmu lub agresji. Unikaj także poruszania problemów z przeszłości, które mogłyby wywołać kłótnię męża i żony.

• Nie obwiniaj swojego partnera

Kiedy wyrażasz to, co myślisz i czujesz, nie obwiniaj partnera od razu, ale podkreśl, jak zachowanie lub słowa partnera wywołały emocje, które odczuwasz. Na przykład możesz powiedzieć swojemu partnerowi, że jesteś zdenerwowany, że twój partner zapomniał umyć naczynia lub nie włożył brudnych ubrań do wiadra.

• Posłuchaj pary

Oprócz komunikacji umiejętność słuchania partnera jest również ważną podstawą rozwiązywania problemów domowych lub rozwiązywania problemów z dziewczyną. Uważne słuchanie i nie przerywanie, gdy twój partner mówi, może pomóc ci dowiedzieć się, jak się czuje twój partner. Możesz także lepiej zrozumieć problem. Kłótnia z partnerem sprawi, że staniesz się defensywny

• Unikaj kłótni ze swoim partnerem

Oprócz tego, że nie przerywasz tego, co mówi twój partner, unikaj także kłótni z partnerem i prób obrony. Spróbuj zrozumieć, przez co przechodzi twój partner i powiedz mu, co złapałeś w tej historii, aby potwierdzić, że rozumiesz, o co chodzi.

• Spróbuj zrozumieć swojego partnera

Sposobem na rozwiązanie problemów domowych jest próba zrozumienia, co czuje twój partner. Wyobraź sobie, że jesteś w pozycji wzroku.

• Szukasz rozwiązania

Po podzieleniu się swoimi uczuciami i przemyśleniami, ty i twój partner możecie skupić się na znalezieniu rozwiązania zaistniałej kłótni. Jeśli walka została wywołana nieporozumieniem, możesz zakończyć walkę, wybaczając sobie nawzajem.

• Zrób sobie przerwę ze swoim partnerem

Nie zmuszaj się do mówienia o pojawiających się problemach i daj sobie i swojemu partnerowi czas na uspokojenie się, aby uniknąć kłótni między mężem a żoną. Jeśli rozmawiając o problemach, które się pojawiły, ty i twój partner ponownie zaczniecie walczyć, zrób to jeszcze raz, aż ty i twój partner znów się uspokoicie.

Notatki z SehatQ

Komunikacja i otwartość są podstawą rozwiązywania problemów domowych lub rozwiązywania problemów z chłopakiem. Jeśli twój mąż i żona często się kłócą i mają trudności z rozwiązywaniem istniejących problemów domowych, ty i twój partner możecie skonsultować się z psychologiem, doradcą lub psychiatrą.