cultureaftercomputation.com

Liście Moringi lub Moringa oleifera Znany jest od czasów starożytnych ze swoich właściwości zdrowotnych. Jedną z nich są zalety liści Moringi na cukrzycę, ponieważ może obniżyć poziom cukru we krwi. Co więcej, liście Moringi są również bogate w przeciwutleniacze. Do tej pory trwają badania nad skutecznością liści Moringa w leczeniu cukrzycy. Kilka ostatnich testów przeprowadzono na zwierzętach (badania na zwierzętach), a badania na ludziach są nadal ograniczone. Nawet jeśli jest to naprawdę skuteczne, spożywanie liści Moringi na cukrzycę powinno być nadal pod nadzorem lekarza. [[Powiązany artykuł]]

Zawartość liści moringi

Liście Moringi znajdują się w północnych Indiach. Użyte terminy są różne, na przykład drzewo podudzia oraz drzewo chrzanu. Zanim omówimy zalety liści Moringi na cukrzycę, oto zawartość odżywcza w 21 gramach świeżych liści Moringa:

• Białko: 2 gramy
• Witamina B6: 19% współczynnika adekwatności odżywczej
• Witamina C: 12% współczynnika adekwatności odżywczej
• Żelazo: 11% współczynnika adekwatności odżywczej
• Ryboflawina (B2): 11% współczynnika adekwatności odżywczej
• Witamina A (beta-karoten): 9% współczynnika adekwatności odżywczej
• Magnez: 8% współczynnika adekwatności odżywczej

Patrząc na listę składników odżywczych, oznacza to, że liście Moringi są ważnym źródłem składników odżywczych dla każdego człowieka, w tym dla diabetyków, którzy starają się obniżyć poziom cukru we krwi. Należy jednak pamiętać, że liście Moringi zawierają również wysoki poziom składników antyodżywczych. Oznacza to, że może zmniejszyć zdolność wchłaniania minerałów i białka. Ponadto przyjmowanie liści Moringi w formie kapsułek z pewnością nie dostarczy składników odżywczych w pełnych ilościach. Byłoby jeszcze bardziej idealnie, gdyby wyjazdom Moringi na cukrzycę towarzyszył również zdrowy tryb życia i dobrze utrzymana dieta.

Korzyści z liści Moringi na cukrzycę

Głównym bohaterem cukrzycy jest wysoki poziom cukru we krwi. Od czasu do czasu wysoki poziom cukru we krwi może powodować inne poważne problemy zdrowotne, takie jak choroby serca. Co ciekawe, kilka badań wykazało korzyści płynące z liści Moringi na cukrzycę. Mówiąc dokładniej, liście Moringi mogą obniżyć poziom cukru we krwi. W małym badaniu z udziałem 6 diabetyków, po dodaniu do diety 50 gramów liści Moringi nastąpiła zmiana. Poziom cukru we krwi respondenta obniżył się o 21%. Naukowcy uważają, że korzyści płynące z liści Moringa na cukrzycę wynikają z zawartości izotiocyjaniany w środku tego. Są to związki chemiczne z roślin, które zapewniają naturalną ochronę przed cukrzycą. Jednak należy przeprowadzić badania z większą liczbą badanych, aby dodać dowody na przydatność liści Moringa do obniżania poziomu glukozy we krwi.

Czy są jakieś skutki uboczne?

Chociaż istnieją udowodnione zalety liści Moringa na cukrzycę, podobnie jak inne naturalne środki, nadal muszą być pod nadzorem lekarza. Zanim zdecydujesz się spożywać liście Moringi w ramach leczenia cukrzycy, najpierw poznaj odpowiednią dawkę, a także ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Jedną ważną rzeczą, którą należy wiedzieć, są skutki uboczne liści Moringi, które mogą wpływać na płodność. Dlatego nie zaleca się spożywania liści Moringi kobietom w ciąży. Ponadto niektóre zabiegi medyczne mogą być ryzykowne, jeśli są przyjmowane razem z liśćmi Moringa. Niektórzy z nich są:

• Leki na problemy z tarczycą (lewotyroksyna)
• Leki na cukrzycę, które również obniżają poziom cukru we krwi (obawia się, że są zbyt niskie, jeśli są przyjmowane z liśćmi Moringi)
• Leki obniżające ciśnienie krwi
• Leki rozkładane przez wątrobę, ponieważ ekstrakt z liści Moringi spowalnia proces rozkładu

Dlatego bardzo mądrze jest poinformować lekarza przed spożyciem liści Moringa, szczególnie w przypadku diabetyków, którzy regularnie przyjmują lek. Nie pozwól, aby zarówno liście Moringi, jak i leki spożywały oba jednocześnie, obniżały poziom cukru we krwi i kończyły się zbyt niskim poziomem cukru we krwi. To samo dotyczy leków obniżających ciśnienie krwi. Spożywanie liści Moringa może również obniżyć ciśnienie krwi i obawia się, że może spowodować zbyt niskie ciśnienie krwi. Znaczenie mądrego spożywania liści Moringa jest również związane z tym, ile dawek jest zalecanych. Jeszcze przed określeniem dawki upewnij się, że źródło spożywanego ekstraktu z liści Moringi jest całkowicie bezpieczne i nadal zawiera potrzebne składniki odżywcze. Aby dowiedzieć się bardziej szczegółowo, ile dawek jest potrzebnych, oczywiście nie można tego uogólnić, zapisując je tutaj. Istnieje wiele czynników, takich jak wiek, historia choroby, choroba i inne parametry, które należy szczegółowo omówić z lekarzem.