cultureaftercomputation.com

Skręcenie nadgarstka to jedna z najczęstszych kontuzji, jakich doświadczają sportowcy. Ale w zasadzie każdy może poczuć ból tego urazu, na przykład, gdy upadasz z rękami najpierw dotykając podłogi w reakcji na równowagę. Skręcenia lub skręcenia nadgarstka występują, gdy więzadła w tym obszarze są rozrywane i częściowo lub całkowicie zerwane. Ten stan można sklasyfikować jako łagodny do ciężkiego, w zależności od uszkodzenia więzadła spowodowanego samym skręceniem. [[Powiązany artykuł]]

Jakie są objawy zwichnięcia nadgarstka?

W świecie sportu sportowcy, którzy często doświadczają skręceń nadgarstka, to koszykarze, gimnastycy i pływacy. Podobnie trudne sporty, takie jak narciarstwo i deskorolka . Ale możesz również doznać tej kontuzji, gdy mocno uderzysz w rękę. Na przykład upadek, wypadek lub uderzenie. Skręcenie może również wystąpić, gdy więzadła nadgarstka skręcają się nagle, gdy nosisz bardzo duże ciężary. Kiedy nadgarstek jest zwichnięty, wystąpią objawy, które obejmują siniaki, obrzęk, ból w dotyku, ciepłą w dotyku skórę i „brzmiący” dźwięk. Muzyka pop lub wrażenie, że coś pęka w nadgarstku. Jeśli masz kontuzję nadgarstka, powinieneś udać się do lekarza. Ten krok zapewni prawidłową diagnozę dotyczącą ciężkości urazu i odpowiedniego leczenia.

Nasilenie skręcenia nadgarstka

Skręcenia nadgarstka mają różny stopień i nasilenie u każdego pacjenta. Ta różnica zależy od stanu zerwanego więzadła. Ogólnie rzecz biorąc, istnieją trzy stopnie kontuzji nadgarstka:

• Stopień obrażeń 1 - więzadła w nadgarstku są tylko lekko zerwane, więc odczujesz tylko obrzęk, zasinienie i mniejszy ból.
• Uraz 2. stopnia – Uszkodzenie więzadła jest poważniejsze niż uraz stopnia 1. W rezultacie nadgarstek zaczyna być trudny do poruszania, ponieważ stan zapalny jest dość poważny.
• Uraz 3. stopnia - Więzadło jest całkowicie zerwane. Nadgarstek będzie odczuwał ból nie do zniesienia i całkowicie bezużyteczny.

Leczenie skręceń nadgarstka według ciężkości

Zwichnięty nadgarstek powinien zostać sprawdzony przez lekarza. Dzięki temu można poznać ciężkość i odpowiednie kroki leczenia. Ogólnie rzecz biorąc, oto kroki leczenia zwichnięcia nadgarstka, które są zalecane przez lekarzy na podstawie ich ciężkości:

• Urazy 1. i 2. stopnia

W przypadku leczenia urazów 1. i 2. stopnia możesz samodzielnie dbać o siebie w domu. Jedną z metod, którą możesz zrobić, jest RYŻ. Oto wyjaśnienie:

• odpoczynek: Odpocznij nadgarstek przez co najmniej 48 godzin.

 

• lód :  Ściśnij zwichnięty nadgarstek kostkami lodu przykrytymi ręcznikiem lub szmatką, aby złagodzić stan zapalny. Nakładaj kompres na 20-30 minut i co cztery godziny. Wykonuj ten krok codziennie, aż ból z powodu zwichnięcia zniknie.

• Kompresja : Owiń zwichnięty nadgarstek specjalnym bandażem lub szyną na uraz. Ale pamiętaj, nie bądź zbyt ciasny, ponieważ może to zablokować przepływ krwi.

• Podwyższać : Unieś nadgarstek powyżej pozycji serca. Ten krok ma na celu poprawę krążenia krwi. Możesz podeprzeć ręce poduszkami

Oprócz wykonywania metody RICE, na rynku można również zażywać niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Ale aby być bezpiecznym, najpierw skonsultuj stosowanie tego leku z lekarzem. Powód, te leki mogą powodować krwawienie lub wywołać reakcję alergiczną. posługiwać się szyna lub opatrunek, aby zapewnić, że zwichnięty nadgarstek nie porusza się podczas okresu rekonwalescencji. Ale to narzędzie powinno być używane tylko przez krótki czas. Długotrwałe stosowanie może powodować sztywność mięśni. Jeśli ból nadgarstka ustąpił, możesz zacząć wykonywać lekkie ćwiczenia, aby przywrócić elastyczność mięśni. Spróbuj skorzystać z pomocy fizjoterapeuty, który pomoże ci przywrócić tę funkcję nadgarstka.

• Uraz 3. stopnia

Nawet jeśli uraz nadgarstka jest łagodny lub umiarkowany, nadal powinieneś skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania ostatecznej diagnozy. Drobne lub umiarkowane obrażenia, które nie są odpowiednio leczone, mogą przekształcić się w poważne obrażenia. Kiedy zostanie zdiagnozowane poważne uszkodzenie więzadła, nie ma innego sposobu niż wyleczenie go chirurgicznie. Operację leczniczą w przypadku silnego zwichnięcia nadgarstka można przeprowadzić na dwa sposoby. Najpierw procedura ponownego połączenia więzadeł z kością. Po drugie, procedura rekonstrukcji więzadła, która wykorzystuje: przeszczep ścięgna . Po zakończeniu operacji powrót do zdrowia się nie kończy. Nadal musisz wykonać serię terapii rehabilitacyjnych, których celem jest przywrócenie siły i funkcji nadgarstka do pierwotnego stanu. Zwykle więzadła nadgarstka goją się po 8-12 tygodniach. Ale pełne wyzdrowienie może zająć 6-12 miesięcy. Czas trwania tego gojenia zależy od stanu samego urazu nadgarstka. Rzeczywiście, nie ma natychmiastowego sposobu na wyzdrowienie ze zwichniętego nadgarstka. Nawet jeśli czujesz się lepiej lub Twój nadgarstek już nie boli, nie powinieneś angażować się w forsowne czynności, dopóki uszkodzona część nie będzie tak silna, jak nieuszkodzony nadgarstek. Wymuszanie skręconego nadgarstka, który nie zagoił się odpowiednio do forsownych czynności, sprawi, że stan dłoni nigdy nie powróci do pierwotnego stanu. Bądź więc cierpliwy i przechodź przez proces zdrowienia z pełnym zaangażowaniem.