Zimny kompres to skuteczny sposób na pokonanie siniaków
Minęło dużo czasu, odkąd okład z lodu lub zimny kompres były pierwszym krokiem do udzielenia pomocy w razie urazu. Właściwie stosowany zimny kompres może pomóc zmniejszyć ból i złagodzić obrzęk rany. Chociaż okłady z zimnej wody są używane jako pierwsza pomoc, należy pamiętać, że można zastosować różne rany, różne zabiegi lecznicze. Zimne okłady można stosować na wiele sposobów, od kostek lodu po zimną szmatkę. [[Powiązany artykuł]]
Jak metoda Czy dobrze jest stosować zimny kompres?
Nikt nie jest w stanie przewidzieć, kiedy ktoś zostanie ranny, dopóki nie zostanie zraniony. Jeśli tak się stanie, okład z lodu lub zimny kompres to jeden z najskuteczniejszych sposobów leczenia. Kiedy ktoś ma ranę, w miarę możliwości zawsze nakładaj zimny kompres na obszar rany. Rób to w regularnych odstępach czasu, aby przyspieszyć gojenie się ran. Nakładaj i zdejmuj zimny kompres w regularnych odstępach czasu (20 minut), aby skóra mogła dostosować się do zmian temperatury. Istnieje wiele rodzajów worek lodu które są sprzedawane za darmo i mogą być użyte jako pierwsza pomoc w przypadku zranienia. Zwykle, worek lodu Został zaprojektowany z materiału, który łatwo zamraża się i jest bezpieczny w użyciu samodzielnie w sytuacji awaryjnej.Jak używać Kompresja zimna woda w ostrym urazie:
- Natychmiast odpocznij zraniony obszar.
- Użyj kompresu zawierającego lód lub coś zamrożonego, np. opakowaniaworek lodulub kostki lodu i mrożonki zawinięte w płótno.
- Jak najszybciej nałóż zimny kompres na zranione miejsce. Ta metoda może pomóc zmniejszyć stan zapalny, krwawienie i siniaki.
- Jeśli to możliwe, przykryj ranny obszar zimnym kompresem z elastycznym przedmiotem, takim jak szmatka.
- Jeśli nie masz z czym się związać, pozostaw zraniony obszar na maksymalnie 20 minut i nie więcej. Zmieniaj kompres okresowo co 10-20 minut.
- Spróbuj podnieść zranioną część wyżej niż położenie serca. Na przykład, jeśli uraz dotyczy kostki, połóż się i podeprzyj kostkę kilkoma poduszkami. Ta metoda może pomóc w zmniejszeniu obrzęku.
Korzyści Kompresja przeziębienie
- Zatrzymuje lub spowalnia naczynia krwionośne
- Zmniejsz obrzęk i stan zapalny
- Zapobiegaj pogorszeniu się rany
- Pokonywanie bólu
metoda robić zimny okład
Przygotowanie zimnego okładu jest bardzo proste i można to zrobić ze składników dostępnych w domu. Najpierw przygotuj czystą, zamykaną torebkę. Wypełnij kostkami lodu lub mrożonymi warzywami. Następnie owiń torebkę gazą, aby chronić skórę. Następnie zimny kompres można nałożyć na zranioną skórę na około 20 minut. Po nałożeniu okładu z lodu osusz zranioną skórę. Jeśli rana jest opuchnięta, zimny kompres można nakładać co dwie godziny, aż obrzęk się zmniejszy.metoda RYŻ gdy mam do czynienia z ranami
Oprócz stosowania zimnych okładów lub okładów z lodu, równie ważne jest, aby przy ranach pamiętać o metodzie RICE. RYŻ oznacza:- odpoczynek
- lód
- Kompresja
- Podniesienie
- Niewielkie urazy
- Bół głowy
- Gorączka
- Alergie lub ból oczu