Zimny ​​kompres to skuteczny sposób na pokonanie siniaków

Minęło dużo czasu, odkąd okład z lodu lub zimny kompres były pierwszym krokiem do udzielenia pomocy w razie urazu. Właściwie stosowany zimny kompres może pomóc zmniejszyć ból i złagodzić obrzęk rany. Chociaż okłady z zimnej wody są używane jako pierwsza pomoc, należy pamiętać, że można zastosować różne rany, różne zabiegi lecznicze. Zimne okłady można stosować na wiele sposobów, od kostek lodu po zimną szmatkę. [[Powiązany artykuł]]

Jak metoda Czy dobrze jest stosować zimny kompres?

Nikt nie jest w stanie przewidzieć, kiedy ktoś zostanie ranny, dopóki nie zostanie zraniony. Jeśli tak się stanie, okład z lodu lub zimny kompres to jeden z najskuteczniejszych sposobów leczenia. Kiedy ktoś ma ranę, w miarę możliwości zawsze nakładaj zimny kompres na obszar rany. Rób to w regularnych odstępach czasu, aby przyspieszyć gojenie się ran. Nakładaj i zdejmuj zimny kompres w regularnych odstępach czasu (20 minut), aby skóra mogła dostosować się do zmian temperatury. Istnieje wiele rodzajów worek lodu które są sprzedawane za darmo i mogą być użyte jako pierwsza pomoc w przypadku zranienia. Zwykle, worek lodu Został zaprojektowany z materiału, który łatwo zamraża się i jest bezpieczny w użyciu samodzielnie w sytuacji awaryjnej.

Jak używać Kompresja zimna woda w ostrym urazie:

  • Natychmiast odpocznij zraniony obszar.
  • Użyj kompresu zawierającego lód lub coś zamrożonego, np. opakowaniaworek lodulub kostki lodu i mrożonki zawinięte w płótno.
  • Jak najszybciej nałóż zimny kompres na zranione miejsce. Ta metoda może pomóc zmniejszyć stan zapalny, krwawienie i siniaki.
  • Jeśli to możliwe, przykryj ranny obszar zimnym kompresem z elastycznym przedmiotem, takim jak szmatka.
  • Jeśli nie masz z czym się związać, pozostaw zraniony obszar na maksymalnie 20 minut i nie więcej. Zmieniaj kompres okresowo co 10-20 minut.
  • Spróbuj podnieść zranioną część wyżej niż położenie serca. Na przykład, jeśli uraz dotyczy kostki, połóż się i podeprzyj kostkę kilkoma poduszkami. Ta metoda może pomóc w zmniejszeniu obrzęku.
Oprócz worek lodu które są sprzedawane na rynku, możesz również zrobić własny zimny kompres w domu. Nie ma nic złego w dostarczaniu kostek lodu lub opakowań mrożonych warzyw do użytku w sytuacjach awaryjnych.

Korzyści Kompresja przeziębienie

  • Zatrzymuje lub spowalnia naczynia krwionośne
  • Zmniejsz obrzęk i stan zapalny
  • Zapobiegaj pogorszeniu się rany
  • Pokonywanie bólu

metoda robić zimny okład

Przygotowanie zimnego okładu jest bardzo proste i można to zrobić ze składników dostępnych w domu. Najpierw przygotuj czystą, zamykaną torebkę. Wypełnij kostkami lodu lub mrożonymi warzywami. Następnie owiń torebkę gazą, aby chronić skórę. Następnie zimny kompres można nałożyć na zranioną skórę na około 20 minut. Po nałożeniu okładu z lodu osusz zranioną skórę. Jeśli rana jest opuchnięta, zimny kompres można nakładać co dwie godziny, aż obrzęk się zmniejszy.

metoda RYŻ gdy mam do czynienia z ranami

Oprócz stosowania zimnych okładów lub okładów z lodu, równie ważne jest, aby przy ranach pamiętać o metodzie RICE. RYŻ oznacza:
  • odpoczynek
  • lód
  • Kompresja
  • Podniesienie
Z czterech powyższych punktów oznacza to odpoczynek rannego obszaru. Następnie nałóż na skórę zimny kompres lub kostki lodu. Po trzecie, owinąć ranę elastycznym i sterylnym plastrem. Na koniec upewnij się, że ranny obszar jest zawsze w wyższej pozycji niż serce. Na przykład, jeśli rana pojawi się w nodze, połóż się stopą na stosie poduszek. To samo dotyczy rany na rękach. Ponadto okład z lodu lub zimny kompres zablokuje krążenie krwi i spowoduje drętwienie uszkodzonego obszaru. Ten kompres można zastosować, gdy ktoś doświadcza:
  • Niewielkie urazy
  • Bół głowy
  • Gorączka
  • Alergie lub ból oczu

Unikaj tego podczas używania zimnego kompresu

Ogólnie rzecz biorąc, stosowanie kompresów z zimnej wody jest uważane za bezpieczne, o ile nie podejmiesz następujących kroków:

1. Nie używaj zimnych okładów na miejsca z zaburzeniami nerwowymi

Na przykład obszary ciała, które mają zespół Raynauda lub cukrzycę. Zimne okłady mogą być stosowane jako praktyczna pierwsza pomoc przy drobnych urazach o ostrym charakterze, takich jak skręcenia czy gorączka. Natomiast przewlekłe urazy, takie jak zapalenie stawów, bóle stawów, należy leczyć ciepłymi okładami. Stosując zimny kompres, postępuj zgodnie z powyższymi zasadami i instrukcjami, aby uzyskać optymalne korzyści bez skutków ubocznych.

2. Nie nakładaj kostek lodu bezpośrednio na skórę

Nie nakładaj kostek lodu bezpośrednio na skórę. Ten krok może w rzeczywistości pogorszyć obrażenia. Upewnij się więc, że między kostkami lodu a powierzchnią skóry znajduje się warstwa.

3. Nie nakładaj kompresu zbyt długo

Zimne okłady, które pozostają zbyt długo, mogą powodować odmrożenia lub odmrożenia. Maksymalny czas trwania to około 20 minut.

4. Nie nakładaj zimnych okładów na poważne obrażenia

Jeśli odniesiesz poważne obrażenia, natychmiast skonsultuj się z lekarzem lub najbliższą przychodnią. Nie mniej ważne jest, aby pamiętać, że istnieje kilka zagrożeń, które mogą wystąpić, zwłaszcza jeśli uraz dotyczy stawów. W takim stanie skuteczniejsze może być zastosowanie ciepłego kompresu zamiast zimnego. Długotrwałe urazy, takie jak te, które występują w stawach, podrażnienia lub bóle stawów, będą miały większy wpływ na stosowanie ciepłych okładów. Dopóki rana trwa dłużej niż sześć tygodni, nadszedł czas, aby użyć ciepłego kompresu zamiast zimnego.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found