7 korzyści z picia herbaty różanej, pachnący jest bogaty w przeciwutleniacze
Kto by pomyślał, że róże, które często są symbolem romantyzmu, mogą być używane jako herbata i są korzystne dla zdrowia? Co więcej, uważa się, że herbata różana jest skuteczna w zapobieganiu chorobom, ponieważ zawiera przeciwutleniacze. Ta herbata również nie zawiera kofeiny, jak większość herbat w ogóle.
7 korzyści picia herbaty różanej
Od tysięcy lat róże są używane jako lekarstwo. Na herbatę można również zaparzyć setki rodzajów róż. W smaku są słodkie, a także gorzkie, w zależności od rodzaju róży. Oto korzyści z picia herbaty różanej, których musisz spróbować.1. Nie zawiera kofeiny
Kofeina zawarta w herbacie ma wiele zalet, takich jak przezwyciężanie zmęczenia i zwiększanie energii. Jednak niektórzy ludzie decydują się nie spożywać kofeiny ze względu na jej skutki uboczne. Herbata różana na szczęście nie zawiera kofeiny. Dla tych z Was, którzy chcą spożywać herbatę bezkofeinową, rozwiązaniem może być herbata różana. Pamiętaj jednak, że niektóre produkty z herbaty różanej sprzedawane na rynku są już aromatyzowane kofeiną. Dlatego szukaj herbaty różanej, która jest nadal czysta bez jakiejkolwiek mieszanki.2. Bogaty w przeciwutleniacze
Kolejna korzyść z picia herbaty różanej pochodzi ze związków przeciwutleniających. Głównym źródłem przeciwutleniaczy w herbacie różanej są polifenole. Według różnych badań uważa się, że spożywanie pokarmów bogatych w polifenole zapobiega nowotworom, chorobom serca, cukrzycy typu 2 i różnym chorobom zwyrodnieniowym. W badaniu naukowcy udowodnili, że polifenole zawarte w herbacie różanej są równoważne lub większe niż polifenole w zielonej herbacie. Jednak zawartość przeciwutleniaczy w różach nie może być prawidłowo wyekstrahowana po ugotowaniu w ciepłej wodzie. Badanie stwierdza, że zawartość przeciwutleniaczy w ekstrakcie z płatków róży jest uważana za 30-50 procent wyższa niż w herbacie różanej.3. Pokonywanie bólu menstruacyjnego
Uważa się, że korzyści płynące z picia herbaty różanej są w stanie przezwyciężyć ból menstruacyjny Czy wiesz, że uważa się, że herbata różana jest w stanie przezwyciężyć ból menstruacyjny? Tak, w tradycyjnej medycynie herbata różana z róż francuskich (Rosa gallica) jest często spożywany w celu leczenia bólu podczas menstruacji. Badanie przeprowadzone na 130 nastoletnich dziewczynach na Tajwanie wykazało, że spożywanie 2 filiżanek herbaty różanej każdego dnia przez 12 dni okazało się skuteczne w przezwyciężaniu bólu menstruacyjnego. Niestety, jest tylko jedno badanie, które dowiodło korzyści płynących z picia herbaty różanej w leczeniu bólu menstruacyjnego. Potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić jego skuteczność.4. Zdrowy układ pokarmowy
Uważa się, że herbata różana pomaga w rozwoju dobrych bakterii w układzie pokarmowym. Ponadto herbata ta jest również często stosowana w leczeniu zaparć i biegunek. Uważa się, że herbata różana ma działanie przeczyszczające, które może zwiększyć zawartość wody w stolcu, dzięki czemu można przezwyciężyć zaparcia.5. Wzmocnij układ odpornościowy organizmu
Uważa się, że ze względu na zawartość witaminy C herbata różana wzmacnia układ odpornościowy organizmu i zapobiega infekcjom. W rzeczywistości uważa się, że ta herbata jest również w stanie zapobiegać infekcjom dróg moczowych, ponieważ może odtruwać organizm i ma właściwości moczopędne.6. Złagodzić ból gardła
Kolejną zaletą picia herbaty różanej jest łagodzenie bólu gardła. Ta herbata zawiera witaminę C, która może pomóc w zapobieganiu infekcji i łagodzeniu bólu gardła. Możesz również spróbować dodać miód manuka, aby zmaksymalizować efekt leczniczy.7. Zapobiegaj odwodnieniu
W zawartości herbaty różanej dominuje woda. Uważa się, że spożywanie go w ilości 1-2 filiżanek dziennie zwiększa spożycie płynów potrzebnych organizmowi, dzięki czemu można uniknąć odwodnienia.Inne korzyści picia herbaty różanej
Istnieje kilka korzyści płynących z picia herbaty różanej, które nie zostały naukowo udowodnione.Oprócz różnych korzyści wynikających z herbaty różanej, istnieje wiele innych korzyści wynikających z ekstraktu z herbaty różanej, które nie zostały potwierdzone naukowymi dowodami, takie jak:- Radzenie sobie z napadami i demencją
- Złagodzić stres
- Zmniejsz reakcje alergiczne
- Zawiera składniki antybakteryjne
- Popraw insulinooporność
- Zdrowe serce
- Leczenie chorób wątroby
- Zawiera składniki przeciwnowotworowe.
Jak zrobić różaną herbatę?
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) stwierdza, że istnieją cztery rodzaje róż, które są bezpieczne do ekstrakcji, w tym:- Rosa Alba
- Rosa centifolia
- Rosa damascena
- Róża Gallica.