7 korzyści z picia herbaty różanej, pachnący jest bogaty w przeciwutleniacze

Kto by pomyślał, że róże, które często są symbolem romantyzmu, mogą być używane jako herbata i są korzystne dla zdrowia? Co więcej, uważa się, że herbata różana jest skuteczna w zapobieganiu chorobom, ponieważ zawiera przeciwutleniacze. Ta herbata również nie zawiera kofeiny, jak większość herbat w ogóle.

7 korzyści picia herbaty różanej

Od tysięcy lat róże są używane jako lekarstwo. Na herbatę można również zaparzyć setki rodzajów róż. W smaku są słodkie, a także gorzkie, w zależności od rodzaju róży. Oto korzyści z picia herbaty różanej, których musisz spróbować.

1. Nie zawiera kofeiny

Kofeina zawarta w herbacie ma wiele zalet, takich jak przezwyciężanie zmęczenia i zwiększanie energii. Jednak niektórzy ludzie decydują się nie spożywać kofeiny ze względu na jej skutki uboczne. Herbata różana na szczęście nie zawiera kofeiny. Dla tych z Was, którzy chcą spożywać herbatę bezkofeinową, rozwiązaniem może być herbata różana. Pamiętaj jednak, że niektóre produkty z herbaty różanej sprzedawane na rynku są już aromatyzowane kofeiną. Dlatego szukaj herbaty różanej, która jest nadal czysta bez jakiejkolwiek mieszanki.

2. Bogaty w przeciwutleniacze

Kolejna korzyść z picia herbaty różanej pochodzi ze związków przeciwutleniających. Głównym źródłem przeciwutleniaczy w herbacie różanej są polifenole. Według różnych badań uważa się, że spożywanie pokarmów bogatych w polifenole zapobiega nowotworom, chorobom serca, cukrzycy typu 2 i różnym chorobom zwyrodnieniowym. W badaniu naukowcy udowodnili, że polifenole zawarte w herbacie różanej są równoważne lub większe niż polifenole w zielonej herbacie. Jednak zawartość przeciwutleniaczy w różach nie może być prawidłowo wyekstrahowana po ugotowaniu w ciepłej wodzie. Badanie stwierdza, że ​​zawartość przeciwutleniaczy w ekstrakcie z płatków róży jest uważana za 30-50 procent wyższa niż w herbacie różanej.

3. Pokonywanie bólu menstruacyjnego

Uważa się, że korzyści płynące z picia herbaty różanej są w stanie przezwyciężyć ból menstruacyjny Czy wiesz, że uważa się, że herbata różana jest w stanie przezwyciężyć ból menstruacyjny? Tak, w tradycyjnej medycynie herbata różana z róż francuskich (Rosa gallica) jest często spożywany w celu leczenia bólu podczas menstruacji. Badanie przeprowadzone na 130 nastoletnich dziewczynach na Tajwanie wykazało, że spożywanie 2 filiżanek herbaty różanej każdego dnia przez 12 dni okazało się skuteczne w przezwyciężaniu bólu menstruacyjnego. Niestety, jest tylko jedno badanie, które dowiodło korzyści płynących z picia herbaty różanej w leczeniu bólu menstruacyjnego. Potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić jego skuteczność.

4. Zdrowy układ pokarmowy

Uważa się, że herbata różana pomaga w rozwoju dobrych bakterii w układzie pokarmowym. Ponadto herbata ta jest również często stosowana w leczeniu zaparć i biegunek. Uważa się, że herbata różana ma działanie przeczyszczające, które może zwiększyć zawartość wody w stolcu, dzięki czemu można przezwyciężyć zaparcia.

5. Wzmocnij układ odpornościowy organizmu

Uważa się, że ze względu na zawartość witaminy C herbata różana wzmacnia układ odpornościowy organizmu i zapobiega infekcjom. W rzeczywistości uważa się, że ta herbata jest również w stanie zapobiegać infekcjom dróg moczowych, ponieważ może odtruwać organizm i ma właściwości moczopędne.

6. Złagodzić ból gardła

Kolejną zaletą picia herbaty różanej jest łagodzenie bólu gardła. Ta herbata zawiera witaminę C, która może pomóc w zapobieganiu infekcji i łagodzeniu bólu gardła. Możesz również spróbować dodać miód manuka, aby zmaksymalizować efekt leczniczy.

7. Zapobiegaj odwodnieniu

W zawartości herbaty różanej dominuje woda. Uważa się, że spożywanie go w ilości 1-2 filiżanek dziennie zwiększa spożycie płynów potrzebnych organizmowi, dzięki czemu można uniknąć odwodnienia.

Inne korzyści picia herbaty różanej

Istnieje kilka korzyści płynących z picia herbaty różanej, które nie zostały naukowo udowodnione.Oprócz różnych korzyści wynikających z herbaty różanej, istnieje wiele innych korzyści wynikających z ekstraktu z herbaty różanej, które nie zostały potwierdzone naukowymi dowodami, takie jak:
  • Radzenie sobie z napadami i demencją
  • Złagodzić stres
  • Zmniejsz reakcje alergiczne
  • Zawiera składniki antybakteryjne
  • Popraw insulinooporność
  • Zdrowe serce
  • Leczenie chorób wątroby
  • Zawiera składniki przeciwnowotworowe.
Chociaż korzyści płynące z herbaty różanej są bardzo obiecujące, nie ma badań, które mogłyby je udowodnić.

Jak zrobić różaną herbatę?

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) stwierdza, że ​​istnieją cztery rodzaje róż, które są bezpieczne do ekstrakcji, w tym:
  • Rosa Alba
  • Rosa centifolia
  • Rosa damascena
  • Róża Gallica.
Przygotowanie herbaty różanej jest również stosunkowo łatwe, potrzebujesz tylko płatków róż, które są jeszcze świeże lub suszone. Upewnij się jednak, że płatki nie zawierają pestycydów. Dlatego odradza się kupowanie płatków róż w kwiaciarni. Jeśli chcesz użyć świeżych płatków róż, umyj je najpierw i gotuj w 700 ml wody przez pięć minut. Następnie odcedź i wypij herbatę różaną. Jeśli jednak chcesz użyć suszonych płatków róż, wystarczy wziąć łyżkę suszonych płatków róż i gotować we wrzącej wodzie przez 10-20 minut. Następnie herbata jest gotowa do spożycia, można też dodać trochę miodu jako słodzika. Jeśli nadal wahasz się, czy spróbować herbaty różanej, dobrze jest poprosić lekarza o bezpłatną aplikację zdrowotną SehatQ. Pobierz teraz z App Store lub Google Play!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found