Abstynencje po łyżeczkowaniu, cokolwiek?
Abstynencja po łyżeczkowaniu z pewnością musi być znana, aby zachować zdrowie i bezpieczeństwo matki. Po poronieniu w czasie ciąży jest jedna procedura, którą wykonują niektóre matki, a mianowicie łyżeczkowanie. W tym przypadku istnieją różne tabu, których należy przestrzegać, aby pacjent szybko wyzdrowiał. Jakie są więc tabu po łyżeczkowaniu? 
Unikaj zbyt forsownej aktywności fizycznej, która przyspiesza powrót do zdrowia. Zamiast tego unikaj zbyt forsownej aktywności po łyżeczkowaniu. Niektóre czynności, które po łyżeczkowaniu są uważane za tabu, polegają na podnoszeniu zbyt dużych ciężarów do ćwiczeń o wysokiej intensywności. 
Unikaj nadmiernego czyszczenia pochwy, aby nie doszło do infekcji. Jeśli chodzi o infekcje bakteryjne w macicy, możesz tego spróbować, utrzymując genitalia w czystości. Jednak tabu po łyżeczkowaniu jest używanie narzędzi natrysk sprawiają, że musisz wkładać przedmioty do pochwy. Zwiększa to ryzyko infekcji. Ponadto poziom dobrych bakterii w pochwie staje się niezrównoważony. [[Powiązany artykuł]] 
Prowadzenie pojazdu to tabu po łyżeczkowaniu Po łyżeczkowaniu nie da się zaprzeczyć, że w jamie brzusznej i macicy nadal występuje ból i tkliwość. Może to zmniejszyć Twoją koncentrację na drodze podczas jazdy. Obawia się, że zwiększa to ryzyko wypadków. Ponadto nadal występują szczątkowe efekty znieczulenia po łyżeczkowaniu. Powoduje to uczucie senności podczas jazdy. Oczywiście jest to niebezpieczne. Ponadto, kilka innych rzeczy, które stają się tabu po łyżeczkowaniu, to używanie tamponów i przyjmowanie aspiryny. 
Udowodniono, że niezdrowe jedzenie może zaostrzyć stan zapalny Burgery, pizza, frytki lub inne niezdrowe jedzenie mogą wyglądać bardzo apetycznie. Należy jednak unikać tego rodzaju pokarmów, jeśli właśnie odbyło się łyżeczkowanie. Niezdrowe jedzenie ponieważ żywność, która jest zabroniona po łyżeczkowaniu, zawiera tłuszcze trans, które mogą powodować stany zapalne w organizmie, więc nie jest to dobre dla procesu regeneracji po łyżeczkowaniu. Jest to również opisane w badaniach opublikowanych w The American Journal of Clinical Nutrition. Dlatego unikaj konsumpcji niezdrowe jedzenie pomoże przyspieszyć proces powrotu do zdrowia i zwiększyć szanse na ponowne zajście w ciążę. 
Po zabiegu łyżeczkowania należy unikać makaronów błyskawicznych. Przetworzona żywność, taka jak makaron, makaron i ryż instant, jest bogata w węglowodany i uboga w błonnik. Jeśli spożywane w nadmiarze, te pokarmy, które są zabronione po łyżeczkowaniu, mogą być szkodliwe dla organizmu, ponieważ mogą szybko podnieść poziom cukru we krwi, spowalniając w ten sposób proces regeneracji. [[Powiązany artykuł]] 
Produkty sojowe zawierają kwas fitynowy, który może hamować wchłanianie żelaza.Ziarna soi są ogólnie dobre dla zdrowia, ale zawierają również duże ilości fitynianów, które mogą zapobiegać wchłanianiu żelaza przez organizm. W rzeczywistości po łyżeczkowaniu organizm naprawdę potrzebuje żelaza, aby wspomóc proces regeneracji. Ponadto produkty sojowe, takie jak tofu i tempeh, mogą być dobrą pożywką dla bakterii, umożliwiając w ten sposób złapanie infekcji. Dlatego unikaj spożywania produktów sojowych po łyżeczkowaniu. 
Udowodniono, że spożywanie warzyw korzystnie wpływa na kondycję organizmu po łyżeczkowaniu.Oto kilka pokarmów, które mogą pomóc w regeneracji bezpośrednio po łyżeczkowaniu:
Abstynencja po łyżeczkowaniu
Niektóre z tabu po łyżeczkowaniu, których należy przestrzegać, to:1. Za dużo aktywności fizycznej
Unikaj zbyt forsownej aktywności fizycznej, która przyspiesza powrót do zdrowia. Zamiast tego unikaj zbyt forsownej aktywności po łyżeczkowaniu. Niektóre czynności, które po łyżeczkowaniu są uważane za tabu, polegają na podnoszeniu zbyt dużych ciężarów do ćwiczeń o wysokiej intensywności. 2. Uprawianie seksu
Opóźnij seks do 1 miesiąca po łyżeczkowaniu. Najlepiej, jeśli nie będziesz uprawiać seksu, dopóki krwawienie po łyżeczkowaniu nie ustanie. Cel, aby uniknąć infekcji bakteryjnej w macicy.3. Czyszczenie nadmiernych genitaliów
Unikaj nadmiernego czyszczenia pochwy, aby nie doszło do infekcji. Jeśli chodzi o infekcje bakteryjne w macicy, możesz tego spróbować, utrzymując genitalia w czystości. Jednak tabu po łyżeczkowaniu jest używanie narzędzi natrysk sprawiają, że musisz wkładać przedmioty do pochwy. Zwiększa to ryzyko infekcji. Ponadto poziom dobrych bakterii w pochwie staje się niezrównoważony. [[Powiązany artykuł]] 4. Za wcześnie na program ciążowy
Rzeczywiście, po poronieniu niektóre pary nadal nie chcą się poddać. To sprawia, że para chce wkrótce mieć kolejne dziecko. Wskazane jest jednak odłożenie programu ciąży o co najmniej 3 miesiące. Uwzględnienie tabu po tym łyżeczkowaniu polega na tym, że macica potrzebuje czasu, aby wyzdrowieć jak zwykle.5. Jedź sam
Prowadzenie pojazdu to tabu po łyżeczkowaniu Po łyżeczkowaniu nie da się zaprzeczyć, że w jamie brzusznej i macicy nadal występuje ból i tkliwość. Może to zmniejszyć Twoją koncentrację na drodze podczas jazdy. Obawia się, że zwiększa to ryzyko wypadków. Ponadto nadal występują szczątkowe efekty znieczulenia po łyżeczkowaniu. Powoduje to uczucie senności podczas jazdy. Oczywiście jest to niebezpieczne. Ponadto, kilka innych rzeczy, które stają się tabu po łyżeczkowaniu, to używanie tamponów i przyjmowanie aspiryny. Żywność zabroniona po łyżeczkowaniu
Abstynencja, którą należy wykonać po łyżeczkowaniu, polega na unikaniu pewnych pokarmów, które mogą spowolnić proces powrotu do zdrowia. Następujące produkty spożywcze powinny być unikane w promil po łyżeczkowaniu:1. Niezdrowe jedzenie
Udowodniono, że niezdrowe jedzenie może zaostrzyć stan zapalny Burgery, pizza, frytki lub inne niezdrowe jedzenie mogą wyglądać bardzo apetycznie. Należy jednak unikać tego rodzaju pokarmów, jeśli właśnie odbyło się łyżeczkowanie. Niezdrowe jedzenie ponieważ żywność, która jest zabroniona po łyżeczkowaniu, zawiera tłuszcze trans, które mogą powodować stany zapalne w organizmie, więc nie jest to dobre dla procesu regeneracji po łyżeczkowaniu. Jest to również opisane w badaniach opublikowanych w The American Journal of Clinical Nutrition. Dlatego unikaj konsumpcji niezdrowe jedzenie pomoże przyspieszyć proces powrotu do zdrowia i zwiększyć szanse na ponowne zajście w ciążę. 2. Słodkie jedzenie
Pokarmy, które są zabronione po łyżeczkowaniu, takie jak słodycze, słodycze lub napoje smakowe, mogą powodować gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi. Wysoki poziom cukru we krwi spowolni proces gojenia. Twoje szanse na ponowne zajście w ciążę mogą być opóźnione, jeśli proces gojenia zostanie zakłócony. Dlatego po łyżeczkowaniu unikaj jedzenia słodkich pokarmów.3. Pokarmy o wysokiej zawartości węglowodanów i niskiej zawartości błonnika
Po zabiegu łyżeczkowania należy unikać makaronów błyskawicznych. Przetworzona żywność, taka jak makaron, makaron i ryż instant, jest bogata w węglowodany i uboga w błonnik. Jeśli spożywane w nadmiarze, te pokarmy, które są zabronione po łyżeczkowaniu, mogą być szkodliwe dla organizmu, ponieważ mogą szybko podnieść poziom cukru we krwi, spowalniając w ten sposób proces regeneracji. [[Powiązany artykuł]] 4. Mięso i tłuste produkty mleczne
Większość tłuszczu w mięsie i produktach mlecznych może nasilać stany zapalne. Zapalenie nie tylko powoduje ból i dyskomfort, ale także spowalnia powrót do zdrowia po łyżeczkowaniu. Dlatego należy unikać mięsa i tłustego mleka, masła i innych produktów mlecznych.5. Produkty sojowe
Produkty sojowe zawierają kwas fitynowy, który może hamować wchłanianie żelaza.Ziarna soi są ogólnie dobre dla zdrowia, ale zawierają również duże ilości fitynianów, które mogą zapobiegać wchłanianiu żelaza przez organizm. W rzeczywistości po łyżeczkowaniu organizm naprawdę potrzebuje żelaza, aby wspomóc proces regeneracji. Ponadto produkty sojowe, takie jak tofu i tempeh, mogą być dobrą pożywką dla bakterii, umożliwiając w ten sposób złapanie infekcji. Dlatego unikaj spożywania produktów sojowych po łyżeczkowaniu. Dobre jedzenie do jedzenia po kiretażu?
Udowodniono, że spożywanie warzyw korzystnie wpływa na kondycję organizmu po łyżeczkowaniu.Oto kilka pokarmów, które mogą pomóc w regeneracji bezpośrednio po łyżeczkowaniu: - Żywność bogata w białko , takich jak chude mięso, chudy nabiał, soczewica i produkty pełnoziarniste
- Pokarmy bogate w foliany, w tym szpinak, sałata i brokuły, szparagi, orzechy, nasiona, awokado
- Żywność bogata w żelazo , takie jak czerwone mięso, ryby, owoce morza, zielone warzywa liściaste, sezam, pestki dyni i orzechy.
- Żywność bogata w wapń chude mleko, łosoś, sardynki i ciemnozielone warzywa liściaste.
- Pokarmy bogate w magnez , można znaleźć w brązowym ryżu, owsie, owocach, gorzkiej czekoladzie, groszku, ciecierzycy i innych.
