Nie powinieneś tego robić po wypiciu miodu

Miód to syropowaty płyn o gęstej i lepkiej konsystencji wytwarzany przez pszczoły. Miód zawiera różne związki korzystne dla organizmu. Nic więc dziwnego, że miód jest szeroko stosowany do utrzymania zdrowego organizmu i jako środek domowy do przezwyciężania różnych dolegliwości. Za korzyściami, czy wiesz, że po wypiciu miodu istnieją tabu, które są uważane za szkodliwe dla zdrowia?

Abstynencja po wypiciu miodu

Jeśli te tabu zostaną naruszone, konsekwencje, jakie napotkasz, są różne. Przykłady obejmują otyłość i problemy trawienne.

1. Nie kładź się spać od razu po wypiciu miodu

Niektórzy ludzie mają zwyczaj picia łyżki miodu przed pójściem spać, aby zachować zdrowie. W rzeczywistości miód ma dość wysoką zawartość kalorii. Jedna łyżka miodu zawiera co najmniej 64 kalorie, podczas gdy cukier zawiera tylko 49 kalorii na łyżkę stołową. Zmień nawyk picia tego miodu na rano przed aktywnością, aby można było spalić kalorie zawarte w miodzie. Jeśli pijesz miód przed snem, zawarte w nim kalorie mogą się kumulować i w dłuższej perspektywie mogą zwiększać ryzyko otyłości.

2. Nie jedz pokarmów bogatych w cukier po wypiciu miodu

Nierzadko miód jest używany jako zdrowsza alternatywa dla cukru. Oprócz niższej zawartości fruktozy i glukozy niż zwykły cukier, prawdziwy miód zawiera również magnez, potas, przeciwutleniacze i inne korzystne minerały. Jednak miód ma również taki sam wpływ jak cukier na poziom cukru we krwi w organizmie. Nadmierne spożycie miodu może zwiększyć poziom cukru we krwi, zwiększając w ten sposób ryzyko przybrania na wadze, chorób serca i cukrzycy typu 2. Abstynencja po wypiciu tego miodu może spowodować wzrost poziomu cukru we krwi.

3. Nie spożywaj podgrzanego miodu i ghee

Ajurweda to tradycyjna medycyna przekazywana w Indiach z pokolenia na pokolenie. Ta nauka medyczna ma również nauki o połączeniu jedzenia i picia, które może być zdrowe lub szkodliwe dla organizmu. Ajurweda twierdzi, że spożywanie podgrzanego miodu może sprawić, że związki w miodzie będą trudne do strawienia. Dzieje się tak, ponieważ gorący miód może wytwarzać toksyny „ama”, które zwykle pojawiają się, gdy organizm ma problemy z trawieniem. Oprócz zakazu picia miodu z gorącą wodą, ta tradycyjna indyjska medycyna zabrania również spożywania ghee lub oleju palmowego gheez miodem lub po wypiciu miodu w najbliższej przyszłości. Ponieważ połączenie tych dwóch jest również uważane za toksyczne dla organizmu. Kilku badaczy z Laboratorium Badań Bezpieczeństwa Żywności w Indiach przeprowadziło badania związane z tą opinią. Wyniki wykazały, że miód podgrzany (>140° Celsjusza) oraz miód podgrzany i zmieszany z ghee w równych proporcjach wytwarzał HMF (Hydroksymetylofurfural), które mogą powodować szkodliwe skutki i mogą działać jak trucizna na organizm. [[artykuły powiązane]] To są pewne tabu po wypiciu miodu. Oprócz powyższych tabu istnieją również tabu dotyczące podawania miodu dzieciom. Chociaż miód jest uważany za bezpieczny dla dorosłych, nie należy go podawać dzieciom poniżej 12 miesiąca życia. Miód, zwłaszcza miód surowy, jest podatny na kontakt z zarodnikami bakterii Clostridium botulinum. Bakterie te mogą powodować zatrucie jadem kiełbasianym, w którym organizm może doświadczyć zagrażającego życiu paraliżu. U starszych dzieci i dorosłych te skutki uboczne są bardzo rzadkie, ponieważ układ pokarmowy ma już odporność, aby zapobiec rozwojowi zarodników C. botulinum. Jeśli jednak po spożyciu miodu od razu poczujesz objawy, takie jak zawroty głowy, nudności, wymioty i biegunka, to powinieneś niezwłocznie udać się do lekarza.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found