cultureaftercomputation.com

Podrapane stopy z powodu używania butów są z pewnością irytujące. Te pęcherze mogą być bolesne, zwłaszcza jeśli są pocierane lub wystawione na działanie wody. Nie musisz się jednak martwić, ponieważ istnieje wiele sposobów zapobiegania powstawaniu pęcherzy na butach, które możesz wypróbować. Sprawdź pełne wyjaśnienie poniżej.

5 sposobów na zapobieganie pęcherzom na butach

Jedną z najczęstszych przyczyn powstawania pęcherzy na stopach spowodowanych butami jest niedopasowany rozmiar buta. Powodem jest to, że wciąż wiele osób kupuje buty, nie biorąc pod uwagę wymiarów stóp. Ponadto pot może również powodować tarcie między butami a stopami, powodując powstawanie pęcherzy. Oto kilka sposobów na zapobieganie powstawaniu pęcherzy na stopach spowodowanych butami, które możesz wypróbować.

1. Używanie papierowej taśmy klejącej

Jednym ze sposobów zapobiegania powstawaniu pęcherzy na butach jest użycie taśmy papierowej za kostkami. Badanie opublikowane w Dziennik Kliniczny Medycyny Sportowej ujawnili, że biegacze używali również papierowej taśmy klejącej, aby zapobiec tworzeniu się pęcherzy na stopach. Spróbuj przykleić kawałek papierowej taśmy samoprzylepnej za piętę, aby nie została porysowana.

2. Używanie skarpet

Jeśli rozmiar buta jest prawidłowy, ale na stopach nadal często pojawiają się pęcherze, spróbuj założyć skarpetki. Skarpety z miękkiego materiału mogą zapobiegać tarciu stóp, co zapobiega powstawaniu pęcherzy. Przyzwyczajaj się, aby zawsze nosić skarpetki, gdy nosisz buty. Skarpety mogą nie tylko zapobiegać nieprzyjemnemu zapachowi stóp, ale także zmniejszać ryzyko powstawania pęcherzy na stopach.

3. Kup buty w odpowiednim rozmiarze

Przed zakupem butów warto je najpierw przymierzyć. Mimo, że rozmiar jest zgodny z butami, które zwykle nosisz, nadal musisz dopasować go do wymiarów stopy. Następnie spróbuj chodzić w tych butach. Jeśli jest wygodny i nie powoduje tarcia, możesz go kupić.

4. Zginanie nowych butów

Czasami nowe buty mają materiały, które są nadal sztywne. Może to powodować pęcherze na stopach, jeśli buty są noszone bezpośrednio do aktywności. Aby temu zapobiec, spróbuj najpierw przez kilka dni nosić buty w domu, aby wykonywać lekkie czynności. Jeśli materiał zaczął się wyginać, możesz go użyć do wykonywania forsownych czynności poza domem.

5. Smarowanie wazelina

Przed użyciem butów spróbuj zastosować wazelina na części stopy, które są podatne na otarcia z powodu butów. Według eMediHealth, wazelina może wygładzić tarcie między stopami a butami, aby zapobiec powstawaniu pęcherzy.

Jak naturalnie leczyć pęcherze z butów

Jeśli twoje stopy są już pokryte pęcherzami od noszenia butów, istnieje kilka naturalnych sposobów ich leczenia, takich jak:

• Aloes

Według badania opublikowanego w Indian Journal of DermatologyAloes zawiera związki przeciwzapalne, które mogą leczyć pęcherze na nogach. Co więcej, roślina ta zawiera również glukomannan, który może przyspieszyć proces gojenia. Aby tego spróbować, wystarczy nałożyć naturalny żel Aloe Vera na zranioną nogę.

• OlejOliwa

Uważa się, że różne bioaktywne składniki zawarte w oliwie z oliwek mają właściwości przeciwzapalne. Dlatego uważa się, że oliwa z oliwek łagodzi stany zapalne wokół pęcherzy. Jeśli chcesz tego spróbować, przygotuj 2-3 krople oliwy z oliwek i 1-2 krople olejku migdałowego (jako olej nośnikowy). Następnie wymieszaj oba i delikatnie nałóż na blistry.

• Miód

Fragment badania opublikowanego w czasopiśmie Informacje o medycynie integracyjnejMiód zawiera związki przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego wokół otarć, dzięki czemu można zapobiec ryzyku infekcji. Użyj sterylnej gazy, a następnie nałóż trochę miodu. Następnie wklej go na blistry. Aby uzyskać optymalne efekty leczenia, przyjdź do lekarza i skonsultuj się. Później lekarz może przepisać leki, które pomogą wyleczyć pęcherze. Zapytaj lekarza w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ za darmo. Pobierz go teraz z App Store lub Google Play.