cultureaftercomputation.com

Korzyści zdrowotne herbaty imbirowej są bardzo zróżnicowane, od możliwości zmniejszenia nudności, utrzymania poziomu cukru we krwi, a nawet zapobiegania nowotworom. Herbata imbirowa zmieszana z cytryną jest również korzystna dla poprawy funkcji poznawczych mózgu. Nic dziwnego, ten napój jest często wyborem wielu osób, które chcą żyć zdrowo.

Korzyści z herbaty imbirowej dla organizmu

Korzyści płynące z herbaty imbirowej dla organizmu są bardzo różnorodne. Dlatego następnym razem, gdy wypijesz ten napój, pamiętaj, że Twoje ciało jest na dobrej drodze do zdrowia. Oto korzyści, które możesz uzyskać.

1. Łagodzi ból

Mówi się, że herbata imbirowa pomaga złagodzić ból. Ponieważ sam imbir od dawna jest stosowany w celu zmniejszenia bólów głowy, skurczów menstruacyjnych, bólów mięśni i innych rodzajów bólu.

2. Dobre dla mózgu

Uważa się, że herbata imbirowa zmieszana z cytryną pomaga poprawić koncentrację i funkcje poznawcze mózgu. Co więcej, uważa się, że napój ten pomaga uspokoić napięte nerwy i poprawić nastrój.

3. Utrzymuj poziom cukru we krwi

Uważa się również, że spożywanie herbaty imbirowej pomaga kontrolować poziom cukru we krwi w organizmie. Jednak oczywiście te korzyści można uzyskać, jeśli nie dodasz do niego cukru lub nie zastąpisz go miodem lub innymi słodzikami, które są odpowiednie dla diabetyków.

4. Zdrowe serce

Przez długi czas imbir uważany jest za przydatny w ochronie organizmu przed chorobami serca. Ponieważ uważa się, że ta jedna przyprawa pomaga obniżyć ciśnienie krwi, zapobiega zawałom serca i obniża poziom cholesterolu.

5. Spraw, aby skóra była młodzieńcza

Kto by pomyślał, że ten napój identyczny z rodzicami może odmłodzić skórę? Korzyści z herbaty imbirowej na tym, uzyskane z zawartości przeciwutleniaczy w imbirze. Przeciwutleniacze pomogą zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się i chronić skórę przed uszkodzeniem komórek skóry w wyniku nadmiernej ekspozycji na wolne rodniki. Przeciwutleniacze pomogą również zapobiegać uszkodzeniom skóry, takim jak infekcje.

6. Zmniejszenie nudności z powodu choroby lokomocyjnej

Jeśli jesteś jedną z tych osób, które łatwo mają nudności, wymioty i zawroty głowy podczas jazdy samochodem, spróbuj wypić herbatę imbirową przed wyjazdem w podróż. Mimo to nie ma badań, które mogłyby naprawdę potwierdzić tę korzyść.

7. Złagodzić nudności podczas ciąży lub chemioterapii

Nudności w czasie ciąży to naturalna rzecz. Mimo to jest to oczywiście nadal denerwujące. Ponieważ kobiety w ciąży powinny ograniczyć przyjmowanie leków, spożywanie herbaty imbirowej może być bezpieczną alternatywą. Imbir zawiera olejki eteryczne i składnik fenolowy zwany gingerolem. Ten składnik może pomóc zmniejszyć nudności. Nie tylko dla kobiet w ciąży, herbata imbirowa może również zapewnić te same korzyści pacjentom poddanym chemioterapii, którzy odczuwają mdłości.

8. Pomóż schudnąć

Uważa się, że herbata imbirowa pomaga w utracie wagi. Dzieje się tak, ponieważ ta przyprawa może stymulować metabolizm i zmniejszać głód. Dla tych z was, którzy są na diecie, spożywanie herbaty imbirowej rano może być zdrowym nawykiem, który pomaga schudnąć, oprócz ćwiczeń i zdrowej żywności.

9. Zwiększ wytrzymałość i zapobiegaj rakowi

Spożywanie herbaty imbirowej może pomóc zwiększyć wytrzymałość. Ponieważ zawartość w nim przeciwutleniaczy może pomóc chronić organizm przed różnymi uszkodzeniami. Ponadto uważa się, że napój ten łagodzi stres, co może zmniejszać wytrzymałość. Wreszcie, jeśli chodzi o zapobieganie nowotworom, tę korzyść można uzyskać z imbiru, który według badań pomaga organizmowi zwalczać wzrost komórek rakowych. [[Powiązany artykuł]]

Czy są jakieś skutki uboczne picia herbaty imbirowej?

Jak dotąd niewiele doniesień wspomina o skutkach ubocznych herbaty imbirowej. Dla tych, którzy go doświadczają, zgłaszane skutki uboczne są zazwyczaj tylko w postaci łagodnych zaburzeń, takich jak pieczenie żołądka. Chociaż rzadko, niektórzy ludzie mogą mieć alergie na składniki herbaty imbirowej. Jeżeli po spożyciu tego napoju odczujesz objawy alergii takie jak swędzenie i pojawiają się czerwone plamy na skórze, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Co do reszty, nie było doniesień o poważnych skutkach ubocznych herbaty imbirowej. Spożywanie herbaty imbirowej zapewnia organizmowi wiele korzyści. Należy jednak pamiętać, aby nie spożywać herbaty imbirowej, która zawiera zbyt dużo cukru. Ponieważ ryzyko pojawienia się problemów zdrowotnych może faktycznie pokryć korzyści.