cultureaftercomputation.com

Kiedy miał 10 lat, Arya Permana musiał rzucić szkołę, ponieważ nie mógł chodzić. Na co dzień jego czynności po prostu leżą podczas oglądania telewizji. Jego waga, która w tym czasie sięgała prawie 190 kg, przeszkodziła Aryi i jej przyszłości. Wcześniej, po około trzech latach poddawania się serii programów, Aryi udało się schudnąć nawet do 109 kg. Waga Aryi osiągnęła teraz 81 kg. Ta liczba to tylko kilka kilogramów więcej niż jego idealna waga ciała. Co zrobiła Arya, aby skutecznie walczyć z otyłością?

Kroki podjęte przez Aryę Permanę w walce z otyłością

W 2016 roku Arya nie mogła chodzić, ponieważ nie mogła utrzymać swojej wagi. Stan jest dość niepokojący, że w końcu przykuł uwagę wielu stron. To sprawiło, że Arya w końcu zaczęła przechodzić leczenie, aby móc schudnąć. Z pomocą zespołu lekarzy i Ade Rai, jej trenera sportowego, który jest również znanym kulturystą, Arya zdołała schudnąć o połowę. Jak dotąd wiadomo, że Arya przeszła operację redukcji żołądka, a także zmieniła dietę na zdrowszą i regularnie ćwiczyła. Wcześniej mówiono, że Arya może wypić dziesiątki butelek pakowanych napojów w ciągu jednego dnia, to dziecko z Jawy Zachodniej jest teraz w stanie się powstrzymać. Jedzenie, które spożywają, nie zawiera nadmiaru oleju i cukru. Arya ujawnił, że początkowo nie uprawiał zbyt forsownego sportu. Praktyka zaczyna się od lekkich ruchów, takich jak pompki na ścianie i podniósł rodzaj liny. Po przejściu operacji redukcji żołądka Arya przyznaje, że łatwiej jest czuć się sytym, dzięki czemu można zmniejszyć porcję jedzenia. Jak wyglądała operacja? [[Powiązany artykuł]]

Więcej szczegółów na temat operacji redukcji żołądka

Operacja redukcji żołądka może rzeczywiście być jedną z opcji leczenia skrajnej otyłości lub otyłości, której towarzyszą choroby zagrażające życiu. Z medycznego punktu widzenia ta procedura jest znana jako chirurgia bariatryczna. Sama chirurgia bariatryczna dzieli się na kilka typów, a mianowicie:

• Bypass żołądka

Operacja bypass żołądka lub objazd Chirurgia żołądka jest najczęstszym rodzajem operacji bariatrycznej. Zabieg ten przeprowadza się w celu zmniejszenia pojemności żołądka i zmniejszenia wchłaniania składników odżywczych w organizmie. Operacja ta polega na przecięciu górnej części żołądka, a następnie oddzieleniu jej od reszty żołądka. Następnie lekarz wykona nowy żołądek w kształcie małego woreczka i połączy go z jelitem cienkim, tak aby pokarm dostał się z woreczka do jelita cienkiego. Po zakończeniu operacji żołądek może pomieścić tylko bardzo małe ilości pokarmu, czyli około 30 gramów.

• Gastrektomia rękawowa

W tej operacji lekarz wytnie około 80% żołądka. W ten sposób pojemność żołądka zostanie drastycznie zmniejszona, a ilość jedzenia, które można zmieścić, a także kalorie, które trafiają do organizmu, automatycznie się zmniejszą.

• Przekierowanie żółciowo-trzustkowe z przełącznikiem dwunastniczym (BPD/DS)

W porównaniu z pozostałymi dwoma rodzajami chirurgii bariatrycznej jest to najbardziej skomplikowany rodzaj operacji. Ponieważ ta procedura obejmuje również modyfikację przewodu pokarmowego. Zespół lekarzy nie wspomniał o rodzaju operacji redukcji żołądka, jaką przeszła Arya. Ale co jest pewne, operacja jest uważana za skuteczną w zmniejszeniu wagi Aryi. Pamiętaj, że nie każdy, kto ma nadwagę, może przejść tę procedurę. Ponieważ, podobnie jak inne rodzaje operacji, redukcja żołądka może również stwarzać ryzyko, takie jak potencjalne niedobory białek, witamin i minerałów. Najlepiej więc, aby przeszli przez to tylko ci, którzy naprawdę tego potrzebują.

Właściwe ćwiczenie dla osób otyłych

Dla osób otyłych rozpoczęcie ćwiczeń nie jest łatwe. Podobnie z Aryą Permaną. Arya ujawnił, że na początku swojej działalności wykonywał tylko lekkie ćwiczenia zgodnie ze swoimi zdolnościami, bez zmuszania do forsownych ćwiczeń. Jest to rzeczywiście zalecane dla osób otyłych, które chcą być bardziej aktywne. Zwykle zaleca się, aby osoba wykonywała co najmniej 150 minut ćwiczeń w ciągu jednego tygodnia lub 30 minut w ciągu pięciu dni. Jeśli 30 minut to za długo, ten czas można ponownie rozłożyć na 10 minut podczas jednego treningu trzy razy dziennie. Kiedy zaczynasz ćwiczyć, nie patrz tak naprawdę na liczbę spalonych kalorii. Najważniejszą rzeczą jest przyzwyczajenie się do aktywnego życia i uczynienie z ćwiczeń codziennych zajęć. Dla osób otyłych istnieje kilka rodzajów ćwiczeń, które możesz wykonywać, takie jak:

• Spacerować

Chodzenie to najprostsza forma ćwiczeń, jaką możesz wykonać. W pierwszej kolejności nie musisz podróżować zbyt daleko. Możesz zmienić trochę przyzwyczajenia, na przykład zamiast jechać windą, możesz skorzystać z większej liczby schodów lub zamiast korzystać z prywatnego pojazdu. Wybierz transport publiczny podczas podróży.

• Sporty wodne

Ćwiczenia w wodzie sprawią, że Twoje ciało będzie lżejsze, dzięki czemu łatwiej będzie Ci się poruszać. Ćwiczenia w wodzie zmniejszą również nacisk na stawy w ciele.

• Rower statyczny

Osoby otyłe mogą wybrać rower stacjonarny z oparciem za nim, jako dodatkową konstrukcję podtrzymującą ciężar. Połączenie roweru stacjonarnego z nawykami chodzenia może być dobrym ćwiczeniem, aby zrzucić zbędne kilogramy. [[powiązany-artykuł]] Wysiłki Aryi Permany, aby osiągnąć swoją obecną wagę, nie są łatwe. Potrzeba konsekwencji i wsparcia od ludzi wokół ciebie, dopóki podróż z odchudzaniem nie będzie dobrze przebyta. Dotyczy to również każdego, kto chce schudnąć. Konsekwencja i wsparcie ze strony najbliższych jest bardzo pomocnym kluczem, więc nie poddawaj się w połowie drogi.