Ból pępka podczas ciąży, co go powoduje?
Ból pępka podczas ciąży z pewnością powoduje dyskomfort. Dzieje się tak z powodu nacisku macicy, ale po porodzie ustępuje samoistnie. Jeśli jednak bólowi pępka w czasie ciąży towarzyszą inne dolegliwości, takie jak gorączka, wymioty, skurcze i krwawienie, konieczne jest natychmiastowe zbadanie. Położnik dowie się, czy istnieje możliwość infekcji lub przepukliny pępkowej. 
Rozciąganie skóry i mięśni powoduje bolesność pępka w czasie ciąży Generalnie ból pępka w czasie ciąży jest odczuwany na początku drugiego i trzeciego trymestru ciąży. Jednak nie wszystkie kobiety w ciąży to odczuwają. Zależy to od wielu czynników, od wagi przed ciążą, postawy, elastyczności skóry i innych. Ogólnie rzecz biorąc, ból pępka jako skarga kobiet w ciąży kończy się, gdy ciąża się skończy lub 6 tygodni po porodzie. Niektóre z przyczyn bólu pępka podczas ciąży to: 
Zalecana pozycja do spania w celu zmniejszenia bólu pępka podczas ciąży jest przechylona w lewo Rzeczywiście, nie wszystkie matki odczuwają bolesny pępek jak pociąganie podczas ciąży. Ale jeśli wydaje ci się to dość niepokojące, szczególnie w ostatnim trymestrze ciąży, spróbuj wykonać następujące czynności: 
Joga prenatalna jest również w stanie zmniejszyć ból pępka, taki jak ciągnięcie w czasie ciąży.Czy bezpieczne ćwiczenia dla kobiet w ciąży, aby zmniejszyć ból pępka, takie jak ciągnięcie w czasie ciąży, jednym z nich jest wykonywanie joga prenatalna . Ruchy w tej jodze pomagają rozciągnąć mięśnie, w tym brzuch. Poprzez regularne wykonywanie jogi ciążowej można zmniejszyć ból w okolicy pępka.
Przyczyny bólu pępka podczas ciąży
Rozciąganie skóry i mięśni powoduje bolesność pępka w czasie ciąży Generalnie ból pępka w czasie ciąży jest odczuwany na początku drugiego i trzeciego trymestru ciąży. Jednak nie wszystkie kobiety w ciąży to odczuwają. Zależy to od wielu czynników, od wagi przed ciążą, postawy, elastyczności skóry i innych. Ogólnie rzecz biorąc, ból pępka jako skarga kobiet w ciąży kończy się, gdy ciąża się skończy lub 6 tygodni po porodzie. Niektóre z przyczyn bólu pępka podczas ciąży to: 1. Rozciąganie skóry i mięśni
W czasie ciąży skóra i mięśnie, szczególnie w okolicy brzucha, rozciągają się maksymalnie do końca ciąży. Dlatego się pojawił rozstępy , swędzenie, a czasem towarzyszy mu ból w postaci powiększającego się rozmiaru płodu w macicy. Ból pępka jest jedną z konsekwencji tego stanu. Wszystkie te zmiany wielkości żołądka mogą mieć wpływ na podrażniony pępek.2. Ciśnienie z macicy
Ból pępka w czasie ciąży częściej odczuwany jest w drugim trymestrze, zwłaszcza w trzecim. W pierwszym trymestrze rzadko odczuwany jest ból pępka, ponieważ wielkość macicy nie jest tak duża. Jednak w miarę powiększania się macicy brzuch i pępek zostaną ściśnięte od wewnątrz. Pod koniec porodu macica coraz bardziej naciska na pępek. narządy w jamie brzusznej i pępku Ciśnienie narządów w jamie brzusznej i pępku wynika nie tylko z ciężaru płodu, ale także z płynu owodniowego. Wyjaśnia to również, dlaczego kobiety w ciąży przed porodem mają czasami wystający pępek. [[Powiązany artykuł]]3. Przepuklina pępkowa
Przepuklina pępkowa to sytuacja, w której jelita wystają w kierunku pępka. Ten stan może przydarzyć się każdemu, nie tylko kobietom w ciąży. Jednak badania przeprowadzone przez Frontiers in Surgery wskazują, że przepukliny pępkowe występują częściej u kobiet. Ryzyko rozwoju przepukliny pępkowej wzrasta, gdy kobiety w ciąży noszą bliźnięta lub są otyłe. Jeśli masz przepuklinę pępkową, innym objawem, który się pojawia, jest wybrzuszenie w pobliżu pępka. Czasami towarzyszy mu obrzęk i wymioty. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli pojawią się te objawy, ponieważ są podatne na powikłania.4. Kolczyk w pępku
Osoby, które miały przekłucie pępka, mogą również odczuwać ból pępka podczas ciąży. Jeśli to możliwe, kobiety w ciąży z kolczykami w pępku powinny je usunąć, aby uniknąć infekcji. Jeśli występuje infekcja z powodu przekłucia pępka, objawy to swędzenie, pieczenie, aż w okolicy przekłucia pojawi się ropa.Jak radzić sobie z bólem pępka podczas ciąży
Zalecana pozycja do spania w celu zmniejszenia bólu pępka podczas ciąży jest przechylona w lewo Rzeczywiście, nie wszystkie matki odczuwają bolesny pępek jak pociąganie podczas ciąży. Ale jeśli wydaje ci się to dość niepokojące, szczególnie w ostatnim trymestrze ciąży, spróbuj wykonać następujące czynności: 1. Zwróć uwagę na pozycję do spania
Ucisk w okolicy brzucha może powodować dyskomfort u kobiet w ciąży. Aby zmniejszyć uczucie ciągnięcia pępka, gdy jesteś w ciąży, spróbuj znaleźć najbardziej wygodną pozycję do spania. Zaleca się leżeć na lewym boku. W razie potrzeby podeprzyj żołądek kilkoma poduszkami naraz. [[Powiązany artykuł]]2. Noszenie pasa podtrzymującego
Istnieje kilka specjalnych produktów pasów podtrzymujących dla kobiet w ciąży, które można stosować, zwłaszcza w trzecim trymestrze. Ten pas działa poprzez podnoszenie ciężarów na plecach i brzuchu podczas stania. W przypadku podrażnienia nałóż również krem bezpieczny dla kobiet w ciąży w okolicach brzucha.3. Sport
Joga prenatalna jest również w stanie zmniejszyć ból pępka, taki jak ciągnięcie w czasie ciąży.Czy bezpieczne ćwiczenia dla kobiet w ciąży, aby zmniejszyć ból pępka, takie jak ciągnięcie w czasie ciąży, jednym z nich jest wykonywanie joga prenatalna . Ruchy w tej jodze pomagają rozciągnąć mięśnie, w tym brzuch. Poprzez regularne wykonywanie jogi ciążowej można zmniejszyć ból w okolicy pępka. 
