3 pokarmy dla dzieci, które często mają krwawienia z nosa
Krwawienia z nosa są bardzo częstymi przypadkami u dzieci. Krwawienie z nosa jest wystarczająco przerażające, ale rzadko wskazuje na poważny problem medyczny. Nos jest rzeczywiście bogaty w naczynia krwionośne, które znajdują się bezpośrednio na przedniej i tylnej powierzchni nosa. Ta część jest bardzo delikatna i łatwo krwawi. Odpowiednie potrzeby żywieniowe to odpowiedź dotycząca jedzenia dla dzieci, które często mają krwawienia z nosa, aby się nie powtórzyły.
Przyczyny krwawienia z nosa u dzieci
Suche powietrze jest najczęstszą przyczyną krwawienia z nosa. Suchy klimat może wysuszyć wyściółkę nosa, czyli tkankę wewnątrz nosa. Ten suchy stan powoduje twardnienie skóry na nosie, przez co skóra staje się swędząca lub podrażniona. Jeśli nos jest podrapany lub szturchnięty, może krwawić. Inne przyczyny, które mogą prowadzić do krwawienia z nosa to:- Ciało obce utkwiło w nosie
- Podrażnienie chemiczne
- Reakcja alergiczna
- Uraz nosa
- Wielokrotne kichanie
- Owocobranie
- Zimne powietrze
- Zakażenia górnych dróg oddechowych
- Przyjmowanie dużych dawek aspiryny
- Wysokie ciśnienie krwi
- Zaburzenia krwawienia
- Zaburzenia krzepnięcia krwi
- Nowotwór
Jedzenie dla dzieci, które często mają krwawienia z nosa
Właściwie nie ma specjalnego jedzenia dla dzieci, które często mają krwawienia z nosa lub zaburzenia krzepnięcia. Jednak przestrzeganie zdrowego stylu życia i zbilansowane odżywianie pomoże zmniejszyć częstotliwość krwawienia z nosa. Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych lub USDA zaleca dietę bogatą w produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa, ubogą w tłuszcze stałe, ubogą w dodawane cukry i ubogą w sól. Równoważenie zdrowej diety z aktywnością fizyczną pomaga również w utrzymaniu optymalnej masy ciała. Oto kilka pokarmów dla dzieci, które często mają krwawienia z nosa, aby zaspokoić ich potrzeby żywieniowe:1. Zwiększ spożycie witaminy C
Pokarmy bogate w witaminę C, takie jak jabłka, czosnek, arbuz i cebula, mogą wzmocnić naczynia włosowate. Im silniejsze naczynia włosowate, tym mniej krwawień.2. Spożywaj pokarmy bogate w witaminę K
Niedobór witaminy K spowoduje krwawienie z nosa u dzieci. Dlatego spożywanie pokarmów bogatych w witaminę K, takich jak ciemne warzywa liściaste, może pomóc w zapobieganiu krwawieniom z nosa.3. Pij dużo wody
Odwodnienie często powoduje wysychanie błony śluzowej nosa, powodując krwawienie z nosa. Dlatego codzienne picie dużej ilości wody może sprawić, że warunki życia będą bardziej wilgotne. Aby zmniejszyć krwawienie z nosa. [[Powiązany artykuł]]Jak zatrzymać krwawienie z nosa
Nie panikuj, gdy zauważysz krew wypływającą z nosa Twojego maleństwa. Możesz poradzić sobie z krwawieniem z nosa u dzieci, udzielając pierwszej pomocy w następujący sposób:- Zachowaj spokój, jeśli wpadniesz w panikę, spowoduje to również panikę u Twojego malucha. W rezultacie wypływa coraz więcej krwi.
- Ułóż tak, aby dziecko znajdowało się w pozycji siedzącej, a nie leżącej. Trzymaj głowę wyżej niż serce.
- Lekko pochyl dziecko do przodu, aby krew nie spływała z tyłu gardła.
- Zamknij nozdrza kciukiem i palcem wskazującym na 5-10 minut, prosząc dziecko o oddychanie przez usta. Ta metoda wywiera nacisk na krwawiącą część nosa i może zatrzymać przepływ krwi.
