cultureaftercomputation.com

Nie tylko zabawa i zabawa, graj paintball to także zabawa. Właściwie jest to intensywny sport, ale zasady gry paintball który jest interaktywny, daje własne odczucie. W jednym zespole ludzie, od tych, którzy dopiero zaczynają próbować, po tych, którzy są do tego przyzwyczajeni, mogą jednocześnie poczuć podekscytowanie paintball. Tak więc dla tych, którzy od dawna chcieli spróbować zabawnych zajęć, a także ćwiczeń, paintball może być opcją. Następnie dla tych, którzy robili to często, okazuje się, że istnieje wiele korzyści dla zdrowia fizycznego.

Korzyści z grania paintball

Osoby, które nie mogą znaleźć czasu kilka razy w tygodniu siłownia może wybrać paintball jako alternatywa dla ćwiczeń. Jedno wiosło, minęły dwie lub trzy wyspy. Bo kiedy grasz paintball z przyjaciółmi, współpracownikami, partnerami lub krewnymi, jest to również miejsce do spotkań towarzyskich. Co ciekawe, oto niektóre z korzyści płynących z grania paintball:

1. Całe ciało aktywnie się porusza

Nie jest źle, jeśli paintball do którego odnosi się trening całego ciała. Ponieważ podczas gry są czynności do czołgania się, szybkiego biegania, strzelania, skakania i tak dalej. Ponadto, paintball musi być wykonany w szybkim tempie i nieświadomie ciało poruszało się aktywnie przez prawie godzinę. Tak więc ten jeden sport może być alternatywą dla osób, którym trudno jest konsekwentnie prowadzić określoną rutynę ćwiczeń. Można powiedzieć, że paintball to fajny sposób na ćwiczenia bez poczucia, że ​​jesteś zmuszany do ruchu.

2. Zwiększ siłę i wytrzymałość

Podczas gry paintball, ciało będzie się poruszać w taki sposób, że wzrośnie jego odporność i siła. Mało tego, graj paintball wymaga również szybkiego poruszania się podczas przenoszenia sprzętu. To oczywiście również buduje siłę. Ta część ciała, która podczas gry jest najsilniejsza paintball jest nogą do robienia przysiady i biegnij. Ponadto ręce również stają się silniejsze, ponieważ niosą broń i strzelają. Kolejny bonus, oczywiście mięśnie rdzeń stać się bardziej stabilnym i poprawić postawę.

3. Wzmocnij umiejętności interpersonalny

Oczywiście, paintball to sport grupowy. Potrzebna jest strategia, dająca sobie nawzajem wskazówki, do realizacji, która wymaga w niej współpracy. To może budować wspólnotę jako zespół, a także doskonalić umiejętności umiejętności interpersonalne, zwłaszcza jeśli jesteś dowódcą. Jako bonus, intensywne gry sprawią, że każdy członek zespołu da z siebie wszystko. Tutaj wzrasta zaufanie. Aktywność fizyczna sprawi również, że organizm uwolni endorfiny, które podnoszą ciśnienie krwi nastrój.

4. Spal kalorie

Oczywiście cały ruch podczas zabawy paintball spali dużo kalorii. To może być wybór aktywności fizycznej dla tych, którzy utrzymują wagę. Jeśli chcesz znaleźć sport bez konieczności chodzenia do siłownia, więc paintball może być opcją. Plusem jest oczywiście to, że metabolizm organizmu jest bardziej optymalny i śpisz spokojniej.

5. Łagodzi stres

Czujesz się zmęczony pracowitością lub pracą? Paintball mogłoby być odprężające Prawidłowy. Czujesz się sfrustrowany i chcesz dać upust swojej aktywności fizycznej? Ten sport może być opcją bez narażania innych. Ponownie, endorfiny pochodzące z tego intensywnego treningu mogą złagodzić stres i uspokoić umysł.

Zasady paintball

Klucz do zasad gry paintball jest upewnienie się, że wszyscy w grupie są na tej samej stronie. Tak więc przed rozpoczęciem gry upewnij się, że opracowałeś strategię wygrania gry. Oto kilka zasad gry paintball ogólnie:

• Definiować Granic

Przed rozpoczęciem gry określ obszar pola i określ granice każdego członka grupy. Nie pozwól, aby obszar był za duży lub za mały. Dostosuj się do liczby uczestników. Podobnie z obszarem przeciwnika. Określ, jaka jest szeroka i jak najwięcej, aby dobrze się nie widzieć. Oznacza to, że do ukrycia musi być dużo krzewów i drzew

• Flaga Martwa strefa

Upewnij się, że wszyscy znają lokalizację miejsce postoju lub Martwa strefa i nie zbliżaj się do niego ani nie strzelaj do niego. Jest to obszar, na którym gromadzą się ludzie po wyeliminowaniu. Zwykle w tym momencie również sprzęt do zabawy paintball umieszczony. idealnie, Martwa strefa musi znajdować się wystarczająco daleko od obszaru gry. Celem jest, aby gracze mogli zdjąć hełmy i wyczyścić je bez ryzyka postrzelenia.

• Ustal zasadę dotyczącą bycia postrzelonym

Mówi się, że gracz został postrzelony, jeśli zostawi ślad po kulach farby na swoim ciele lub sprzęcie. Czasami zdarzają się też gry, które nie liczą śladów po kulach na broni. Ponadto możliwe jest również, że ktoś został postrzelony, jeśli został postrzelony kilka razy. Tę różnicę zasad należy również uzgodnić przed rozpoczęciem gry. Jeśli nie masz pewności, czy zostałeś postrzelony, czy nie, możesz zapytać sprawdzenie farby. To jest procedura sprawdzania graczy znajdujących się w pobliżu. Jeśli został postrzelony, gracz musi podnieść broń nad głowę, dać sygnał, że został postrzelony i skierować się w stronę Martwa strefa. Upewnij się, że zawsze trzymasz broń nad głową, gdy spotkasz innego gracza.

• Ustalenie zwycięzcy

Mówi się, że drużyna wygrywa, jeśli osiągnęła wszystkie cele. To, jakie są te cele, może się również różnić w zależności od początkowej umowy. Czy chodzi o eliminację przeciwników? Albo zdobyć flagę? Jeśli jest już zwycięzca, wszyscy gracze na boisku muszą zostać powiadomieni. Najlepiej gry paintball nie trwaj zbyt długo. Ponieważ intensywność paintball może szybko zmęczyć graczy. W grze paintball Musisz postawić bezpieczeństwo i ochronę na pierwszym miejscu. Upewnij się, że wszyscy pracownicy znają zasady bezpieczeństwa dotyczące noszenia sprzętu ochronnego (kaski, okulary) i odpowiedniej odzieży podczas pracy w terenie. [[powiązane artykuły]] Nie pij też alkoholu przed ani w trakcie gry. Każdej osobie nie wolno też strzelać beztrosko lub strzelanie na ślepo. Aby dalej omówić znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia fizycznego i psychicznego, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.