cultureaftercomputation.com

Zespół eksplodującej głowy lub zespół eksplodującej głowy lub zaburzenia snu w postaci głośnych halucynacji, które są słyszalne w uszach chorego. Chociaż głośny dźwięk walenia nie jest prawdziwy, ale cierpiący będzie czuł się zaniepokojony. W rzeczywistości może to spowodować pogorszenie jakości snu zespół wybuchowej głowy. Chociaż nie jest uważana za poważną chorobę, pomaga poznać przyczyny, objawy i leczenie tego.

Zespół eksplodującej głowy, Co to spowodowało?

Zespół eksplodującej głowy Naukowcy nie znaleźli przyczyny zespół eksplodującej głowy co zakłóca sen cierpiącego. Ale na pewno zespół eksplodującej głowy należą do kategorii parasomni. Parasomnia to zaburzenie snu, które może obudzić cierpiącego, gdy śpi. Niektóre przykłady parasomnii obejmują koszmary senne. Na podstawie badań, zespół eksplodującej głowy częściej dotyczy starszych kobiet (w podeszłym wieku) powyżej 50 roku życia. Ale to nie znaczy, że młode kobiety tego nie czują. W rzeczywistości w jednym z badań około 49 nastoletnich dziewcząt, które nadal były na studiach, przyznało, że doświadczyło zespół wybuchowej głowy. Ponadto osoby, które w przeszłości cierpiały na bezsenność lub ostry stres, mają większe ryzyko zachorowania zespół wybuchowej głowy.

Jakie są objawy zespół eksplodującej głowy?

Cierpiący zespół eksplodującej głowy będzie mieć halucynacje, takie jak słyszenie głośnego walenia podczas próby zaśnięcia lub po przebudzeniu się ze snu. Ogólnie, kiedy zespół eksplodującej głowy wystąpi, poszkodowany odczuje również skurcze mięśni. Mimo, że ten dudniący dźwięk nie jest prawdziwy, ale zespół eksplodującej głowy może powodować strach, nadmierny niepokój i stres. Ponieważ, zespół eksplodującej głowy może wystąpić więcej niż raz w ciągu jednej nocy. Według badań aż 3,89-6,54% osób cierpiących na to zaburzenie snu doświadczy „epizodów” zespół eksplodującej głowy przynajmniej raz w miesiącu. Oprócz słyszenia okropnych głośnych dźwięków walenia, cierpiący zespół eksplodującej głowy może również doświadczyć:

• Szybkie bicie serca
• Bół głowy
• Wyzysk
• Zaburzenia lękowe i lękowe
• Trudno spać
• Zmęczony w ciągu dnia
• Łagodne upośledzenie pamięci

Jeśli spojrzysz na objawy, to naprawdę jest zespół eksplodującej głowy brzmi okropnie. Jednak to zaburzenie snu nie powoduje bólu ani poważnych skutków ubocznych u osób cierpiących.

Leczenie zespół eksplodującej głowy

Nie ma standardowego leczenia dla zespół eksplodującej głowy. Leczenie zależy od wieku, płci i objawów. Dla niektórych cierpiących zespół eksplodującej głowyLeki wpływające na aktywność neurologiczną, takie jak leki przeciwdrgawkowe lub trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, mogą łagodzić objawy. Oto kilka innych kroków, które możesz wypróbować:

• Medytacja
• Redukować stres
• Próbuję się zrelaksować
• Skonsultuj się z psychologiem
• Zmiana wzorców snu

Właściwie to rozumiem zespół eksplodującej głowy To nie tylko poważna choroba, może być „lekiem” dla chorego.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Jeśli doświadczysz zespół eksplodującej głowy lub inne zaburzenia snu, nie wahaj się przyjść do lekarza i poprosić o pomoc. Zwłaszcza jeśli zespół eksplodującej głowy zakłócać godziny i jakość snu. Zwykle lekarz zapyta o Twoją historię medyczną, przeżywane uczucia emocjonalne i nawyki dotyczące snu. Jeśli okaże się, że cierpisz na zaburzenia snu, Twój lekarz skieruje Cię do specjalisty zajmującego się zaburzeniami snu. Ponadto można przeprowadzać różne kontrole, takie jak: rezonans magnetyczny (MRI), zapisy serca, badania krwi, badania ruchu gałek ocznych, elektroencefalografia (badanie aktywności fal mózgowych).

Wskazówki dotyczące dobrego snu

Prowadzenie zdrowego stylu życia może być jedną z prewencji zespół eksplodującej głowy irytujący. Według redaktora medycznego SehatQ, dr. Karlina Lestari, istnieje kilka nawyków i stylów życia, które należy wprowadzić, aby zmaksymalizować jakość snu. „Jednym ze sposobów jest wyłączenie lub przyciemnienie światła przed pójściem spać” – powiedział. Ponadto należy podjąć następujące kroki:

• Nie spożywaj kofeiny
• Skróć czas snu w ciągu dnia
• Unikaj używania gadżetów przed snem
• Nie jedz przed snem
• Nie pij alkoholu
• Ćwiczyc
• Weź ciepłą kąpiel, aby się zrelaksować

Dzięki tym zdrowym nawykom oczekuje się, że będziesz w stanie dobrze spać i uniknąć różnego rodzaju zaburzeń snu, takich jak: zespół eksplodującej głowy. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ:

Kiedy doświadczasz tego po raz pierwszy zespół wybuchowej głowy, objawy będą okropne. Któż nie byłby zaskoczony, słysząc w nocy głośny dźwięk walenia w uszach? Dlatego jeśli zespół eksplodującej głowy zaburza jakość snu i zdrowie psychiczne, nie ma nic złego w skonsultowaniu się z lekarzem w celu leczenia.