Chondroityna, suplement często stosowany przy problemach ze stawami
Często można usłyszeć o suplementach glukozaminy i chondroityny dla zdrowia stawów. Chondroityna to substancja naturalnie występująca w tkance łącznej ludzi i zwierząt. Oprócz suplementów chondroitynę stosuje się w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów.
Co to jest chondroityna?
Chondroityna to naturalnie występujący związek występujący w chrząstce stawowej człowieka. Sprzedawane suplementy chondroityny są często formułowane z siarczanem glukozaminy, związkiem występującym również w płynie stawowym. Istnieje nadzieja, że te dwie substancje mogą spowolnić lub nawet zapobiec utracie płynu w chrząstce. Zdrowa chrząstka ma elastyczną i gładką konsystencję. Jego funkcją jest redukcja wstrząsów w stawach. Śliskie stawy mają również na celu ułatwienie poruszania kości. Jakie są zalety chondroityny?
Suplementy chondroityny mają na celu zwiększenie płynu stawowego, aby zapobiec wstrząsowi chrząstki i zablokować enzymy, które rozkładają chrząstkę.Przeprowadzono wiele badań w celu oceny bezpieczeństwa i skuteczności chondroityny. Podobnie jak w 2004 roku, National Center for Complementary and Integrative Health przeprowadziło próby mające na celu ocenę korzyści siarczanu chondroityny i/lub siarczanu glukozaminy. Z wyników badania po dwóch latach wynika, że osoby, które przyjmowały chondroitynę, nie radziły sobie lepiej z osobami, które otrzymały placebo. Dowody na to, że chondroityna pomaga w chorobie zwyrodnieniowej stawów, są mieszane. Liczne badania wykazały, że chondroityna skutecznie zmniejsza ból, zwiększa ruchomość stawów i zmniejsza zapotrzebowanie na środki przeciwbólowe. Dawka chondroityny
Nie ma ustalonej dawki chondroityny w chorobie zwyrodnieniowej stawów, ale producenci zwykle zalecają 400-1200 mg dziennie. Skutki działania chondroityny nie będą bezpośrednio odczuwalne. Może być konieczne przyjmowanie suplementu przez 4-6 tygodni, zanim zauważysz jakąkolwiek poprawę. Jeśli nie ma zmian w twoich objawach, ten suplement może nie być dla ciebie korzystny. Porozmawiaj z lekarzem o innych sposobach radzenia sobie z zapaleniem stawów. Skąd pochodzi naturalna chondroityna?
Chondroityna występuje naturalnie w zwierzęcej tkance łącznej. Chrząstka zwierzęca to tkanka łączna zawierająca duże ilości chondroityny. Jednak źródła te są znacznie niższe niż dawki suplementów chondroityny. Niektóre suplementy chondroityny pochodzą ze źródeł zwierzęcych, takich jak chrząstka rekina lub wołowina. Skutki uboczne chondroityny
Niektóre skutki uboczne chondroityny obejmują bóle głowy, wahania nastroju, wysypkę, swędzenie, biegunkę i inne objawy. Jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne po zażyciu chondroityny, natychmiast przerwij leczenie i skontaktuj się z lekarzem. Ponadto osoby z astmą i rakiem prostaty nie powinny przyjmować suplementów chondroityny bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Istnieje kilka przykładów nadwrażliwości u osób z alergią na skorupiaki. Dzieje się tak, ponieważ chondroityna działa jako środek rozrzedzający krew. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli przyjmujesz inne leki, ponieważ suplementy chondroityny mogą wchodzić w interakcje z lekami, takimi jak leki rozrzedzające krew, leki przeciwbólowe NLPZ lub suplementy, takie jak miłorząb dwuklapowy, czosnek i palma sabałowa. Chondroityna jest pochodzenia zwierzęcego, więc istnieją pewne obawy związane z zanieczyszczeniem. Upewnij się, że wybierasz produkt chondroitynowy od renomowanego producenta, który przeszedł test BPOM. [[artykuły powiązane]] Więcej dyskusji na temat chondroityny, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play .
