cultureaftercomputation.com

Stan zaburzenia nadużywania substancji lub uzależnienia od narkotyków jest ściśle związany z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak stres. Stres może sprawić, że osoby, które wcześniej były uzależnione, będą chciały ponownie dotknąć tych złych nawyków. Stres może również zwiększać ryzyko uzależnienia się od narkotyków lub alkoholu. Jak zatem wygląda relacja między nimi i jakie cechy można dostrzec? Oto wyjaśnienie.

Stres w związku i zaburzenie nadużywania substancji

Zaburzenia nadużywania substancji jest stanem uzależnienia od narkotyków. Dotyczy to nie tylko uzależnienia od narkotyków, uzależnienia od alkoholu i nikotyny w papierosach, ale także podpada pod ten stan. Wraz ze stresem zaburzenie nadużywania substancji tworzą cykl, który jest trudny do przerwania. Nadużywanie narkotyków jest często traktowane jako sposób radzenia sobie ze stresem. W rzeczywistości ulga, jaką daje stosowanie tych leków, jest tylko tymczasowym sposobem radzenia sobie ze stresem. W rezultacie uzależnieni nadal zwiększają konsumpcję swoich narkotyków, aby przedłużyć efekty łagodzenia stresu. Na przykład u osób uzależnionych od środków uspokajających. Osoba przyjmuje środki uspokajające jako sposób radzenia sobie ze stresem i niepokojem, który odczuwa. Bez środka uspokajającego jego codzienne czynności zostaną zakłócone i nie będzie mógł spać. W końcu kontynuował przyjmowanie leku, aż stał się uzależniony. Kiedy przestanie go spożywać, ciało będzie „złośliwe”, ponieważ nie otrzymuje zwykłego spożycia. To sprawia, że ​​osoba jest uzależniona od środków uspokajających. W razie potrzeby może odczuwać ból, niepokój, stres i panikę. Tak więc w końcu powróci do stosowania leku, aby zmniejszyć odczuwany ból. Wtedy cykl się powtórzy. [[Powiązany artykuł]]

Stres sprawia, że ​​ludzie są bardziej podatni na uzależnienie

Im więcej stresu doświadczysz, tym bardziej dana osoba będzie podatna na zaburzenia uzależnienia. Wysoki poziom stresu zwykle wynika z agresywnych zachowań otrzymywanych w dzieciństwie, czy to przemocy fizycznej, emocjonalnej czy seksualnej. Dlatego historia bycia ofiarą przemocy w dzieciństwie jest ściśle związana z zachowaniami narkomanii w wieku dorosłym. To gwałtowne zachowanie sprawia, że ​​dzieci doświadczają silnego stresu, który może trwać aż do dorosłości. Dorośli, którzy byli ofiarami przemocy w dzieciństwie, zazwyczaj mają większe trudności z budowaniem relacji z innymi i mają kryzys pewności siebie. Obie te rzeczy mogą powodować stres. Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie ofiary przemocy z pewnością staną się uzależnionymi i nie wszyscy uzależnieni mają historię bycia ofiarami przemocy.

Charakterystyka osób zestresowanych, które mogą pojawić się u osób uzależnionych

Jak wspomniano powyżej, stres pojawi się u osób uzależnionych, gdy efekty działania leku ustąpią. Poniżej znajdują się cechy osób doświadczających stresu, które można zaobserwować.

• Łatwiej się gniewać.
• Wygląda na zbyt zaniepokojonego.
• Mam problemy ze snem.
• Jego zachowanie stało się agresywne.
• Uczucie depresji i niezadowolenia z życia.
• Trudno oprzeć się pokusie zażywania narkotyków.

Im ostrzejsze uzależnienie, tym ostrzejsze będą objawy. Wpłynie to również na prawdopodobieństwo skutecznego leczenia, które zostanie podjęte. Nie tylko psychologicznie, cechy osób doświadczających stresu mogą pojawić się również fizycznie, w postaci:

• Ból w ciele.
• Częsta biegunka lub zaparcia.
• Nudności i zawroty głowy.
• Ból w klatce piersiowej.
• Nieregularne i szybkie bicie serca.
• Utrata pożądania seksualnego.
• Częsta grypa.

Rozpoznanie cech osób zestresowanych powyżej, może pomóc w identyfikacji stresujących warunków, a także doświadczanych uzależnień, dzięki czemu właściwe leczenie można przeprowadzić natychmiast.

Zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem i uzależnieniami

Ponieważ stres może mieć ogromny wpływ na uzależnionych, leczenie mające na celu pozbycie się uzależnienia musi również obejmować terapię, aby poradzić sobie ze stresem. Oto jak radzić sobie ze stresem, który jest związany z: zaburzenie nadużywania substancji.

1. Medytacja

Medytacja może pomóc zmniejszyć poziom lęku, depresji, stresu i bólu, które pojawiają się w ciele. Jednocześnie medytacja pomoże uzależnionemu uspokoić się, gdy ma do czynienia z rzeczami, które mogą wywołać nawrót.

2. Ćwicz regularnie

Regularne ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć poziom lęku. Kiedy ćwiczysz, twoje ciało wytwarza endorfiny, które działają jak naturalne środki przeciwbólowe. Endorfiny mogą również poprawiać nastrój i poprawiać jakość snu. Wszystkie te endorfiny mogą pomóc w stresie. Jednocześnie substancje chemiczne uwalniane z organizmu podczas ćwiczeń pomogą również uregulować chęć ponownego zażywania tych leków. W ten sposób może pomóc przezwyciężyć uzależnienie i zapobiec nawrotom zachowania.

3. Terapia behawioralna

Terapie behawioralne, które można zastosować, aby poradzić sobie ze stresem i uzależnieniem, to: terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Terapia ta pomoże uzależnionemu rozpoznać aktualny przebieg jego zachowania, a następnie nauczyć się go zmieniać. Terapia ta jest zwykle prowadzona przez psychologa lub psychiatrę.

4. Dołącz do społeczności

Dołączyć Grupa wsparcia lub społeczność uzdrawiająca dla uzależnionych, może pomóc uzależnionym uzyskać emocjonalne wsparcie od innych uzależnionych, którzy również chcą wyzdrowieć. Uważa się również, że wsparcie ze strony społeczności jest w stanie zwiększyć motywację i zaangażowanie osób uzależnionych, aby móc zmienić ich zachowanie na lepsze i uniknąć nawrotów. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym wskaźnik sukcesu wzrośnie. Dlatego obie cechy osób, które są zestresowane lub uzależnione, muszą być rozpoznane jak najwcześniej.