8 zalet aloesu, które odświeżają ciało i skórę
Aloes ( aloes ) to bardzo popularna roślina dla skóry i urody. Kto by pomyślał, że aloes można również przetwarzać i sprzedawać na sok, który okazuje się mieć różne korzyści zdrowotne. Sprawdź ten artykuł, aby poznać zalety soku z aloesu.
Korzyści z soku z aloesu dla zdrowia
Oto zalety soku z aloesu, o których być może nigdy nie pomyślałeś:1. Utrzymuj nawodnienie organizmu
Jedną z głównych zalet soku z aloesu jest to, że zapobiega i leczy odwodnienie. Roślina ta ma wysoką zawartość wody, dzięki czemu jest idealna do utrzymywania nawodnienia organizmu i wspomagania detoksykacji lub usuwania toksyn z organizmu. Możesz posmakować korzyści płynących z soku z aloesu, pijąc go po treningu. Utrzymanie nawodnienia organizmu po treningu jest ważne, aby usunąć nagromadzony kwas mlekowy.2. Utrzymuj czynność wątroby
Optymalna praca wątroby jest bardzo ważna w detoksykacji organizmu. Sok z aloesu jest korzystny dla utrzymania funkcji wątroby, ponieważ zawiera wodę i różne składniki odżywcze. Aloe vera jest również idealny dla wątroby, ponieważ stale pomaga w utrzymaniu nawodnienia organizmu.3. Zdrowa skóra
Uważa się, że korzyści płynące z soku z aloesu do nawadniania organizmu mają wpływ na zmniejszenie ryzyka wystąpienia trądziku. W rzeczywistości sok z tej rośliny może zmniejszać ryzyko wystąpienia łuszczycy i zapalenia skóry. Innym powodem, dla którego aloes jest korzystny dla skóry, jest wysoka zawartość przeciwutleniaczy, witamin i kilku związków, które pomagają kontrolować uszkodzenia skóry spowodowane promieniami UV.4. Łagodzi zgagę
Sok z aloesu może zmniejszyć dyskomfort spowodowany zgagą Uważa się również, że sok z aloesu ma właściwości łagodzące zgagę. Powodem jest to, że zawartość tego soku może kontrolować wydzielanie kwasu żołądkowego. Doniesiono również, że działanie aloesu pomaga w leczeniu wrzodów żołądka i zapobiega ich rozszerzaniu.5. Utrzymuj zdrowie przewodu pokarmowego
Sok z aloesu zawiera enzymy, które biorą udział w rozkładaniu cukru i tłuszczu, łagodzą podrażnienia żołądka i jelit oraz ułatwiają proces trawienia. Zdrowy układ trawienny zoptymalizuje również trawienie składników odżywczych. Co więcej, sok z aloesu może również pomóc osobom z zaburzeniami trawienia, takimi jak zespół jelita drażliwego i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.6. Pokonywanie zaparć
Korzyści płynące z soku z aloesu, które nadal są związane ze zdrowiem trawiennym, to przezwyciężenie zaparć lub zaparć. Mówi się, że picie soku z aloesu zwiększa zawartość wody w jelitach – co z kolei stymuluje ruchy perystaltyczne do „obniżania” stolca. Dzięki tym korzyściom możesz spróbować cieszyć się sokiem z aloesu, jeśli zmagasz się z zaparciami lub masz często nawracające zaparcia.7. Zmniejsza stany zapalne dziąseł
Stwierdzono, że sok z aloesu jako płyn do płukania jamy ustnej zmniejsza stan zapalny dziąseł – szczególnie u pacjentów, którzy niedawno przeszli leczenie stomatologiczne w celu usunięcia płytki nazębnej. Uważa się, że korzyści płynące z soku z aloesu wynikają z jego właściwości przeciwdrobnoustrojowych i przeciwbakteryjnych.8. Dostarcza niezbędnych organizmowi witamin i minerałów
Sok z aloesu zawiera różnorodne witaminy i minerały. Niektóre witaminy w tym soku roślinnym to witamina C, witamina E, a także różne witaminy, w tym kwas foliowy (witamina B9). Sok z aloesu zawiera również kilka rodzajów minerałów nawet w niewielkich ilościach, w tym:- Wapń
- Miedź
- Chrom
- Sód
- Selen
- Magnez
- Potas
- Mangan
- Cynk
Wybierz oczyszczony sok z aloesu
Wybierz produkty z soku z aloesu, które zostały oczyszczone Przy zakupie produktów z soku z aloesu zaleca się wybór rodzaju oczyszczonego ( oczyszczony ) i przeszedł proces odbarwiania. Oczyszczony rodzaj soku z aloesu jest uważany za bezpieczniejszy, ponieważ zawiera mało substancji zwanej antrachinonem. W przeciwieństwie do tego, nierafinowany sok z aloesu jest bogaty w antrachinon – co sprawia, że sok z aloesu nie smakuje i ma tendencję do wywoływania biegunki i skurczów. Antrachinon to związek organiczny występujący w liściach aloesu. Związki te są uważane za toksyczne i należy ich unikać. Aby być bezpiecznym, możesz kupić produkty z soku z aloesu, które mają następujące etykiety:- Czysty lub oczyszczony ( oczyszczony )
- Już odbarwione ( odbarwione )
- Organiczny
- Sprawdzone bezpieczeństwo