Każda osoba powinna znać prawidłową etykietę kaszlu i kichania. Ponieważ infekcje wirusowe, takie jak grypa i inne, są przenoszone przez
kropelka mikroskopijny rozmiar, który pojawia się, gdy osoba kaszle lub kicha. Nie pozwól, aby przykład, który często się zdarza, kiedy nosisz maskę, kaszlesz lub kichasz, otwierając maskę, a następnie ponownie ją zamykając. Tak więc znajomość właściwego sposobu kaszlu i kichania to nie tylko kwestia etyki, ale także starania, aby zapobiec przenoszeniu wirusa.
KTO kaszel i kichanie etykieta?
Według Światowej Organizacji Zdrowia dobrym i etycznym sposobem na kaszel lub kichanie, aby nie zarażać innych, jest zawsze zakrywanie ust. Czy to z wnętrzem łokcia, tkanki lub rękawa. Używając chusteczki do zasłaniania ust, natychmiast wrzuć ją do zamkniętego kosza na śmieci. To nie koniec, ludzie, którzy właśnie kichnęli i zakaszlali, powinni natychmiast umyć ręce mydłem i bieżącą wodą przez 20 sekund. Ale jeśli nie ma dostępu do bieżącej wody, użyj
sanityzer dłoni zawierające 60% alkoholu. Co równie ważne, aby zapobiec transmisji, osoby cierpiące na choroby układu oddechowego powinny unikać kontaktu z innymi ludźmi. Obejmuje to nie chodzenie do szkoły lub pracy. Podsumowując, oto nakazy i zakazy, kiedy kaszlesz lub kichasz:
1. Można to zrobić
- Kaszel do wnętrza łokcia
- Kaszel w chusteczkę
- Umyj ręce przed dotknięciem przedmiotów
- Posługiwać się sanityzer dłoni
2. Nie mogę tego zrobić
- Kaszel swobodnie w powietrze bez zamykania
- Kaszel w obie dłonie
- Kaszel wobec innych ludzi
- Dotykanie powierzchni przedmiotu po kaszlu w dłoń
Chociaż często robi to wiele osób, nie zaleca się zakrywania ust obiema rękami. Ponieważ oznacza to przenoszenie zarazków lub wirusów na powierzchnię przedmiotów dotykanych po kaszlu i kichaniu. Na przykład
piloty, klamki, telefony komórkowe i inne. Z drugiej strony wiele osób nie przyzwyczaja się do kichania lub kaszlu do wnętrza łokcia. Potrzeba przyzwyczajenia, aż stanie się to samo, kiedy odruch ma kaszel i kichanie. Jednak nie ma nic złego w przyzwyczajeniu się do właściwej etykiety kaszlu i kichania, ponieważ może to dość znacznie zmniejszyć ryzyko transmisji.
Dlaczego ważne jest ćwiczenie prawidłowego kaszlu i kichania?
Ruch zaobserwowali naukowcy z Massachusetts Institute of Technology (MIT)
kropelka przez specjalną kamerę. Głównie,
kropelka który wychodzi z ust kogoś, kto kicha. Prędkość
kropelka kiedy kichanie jest znacznie wyższe niż podczas kaszlu. Jedno kichnięcie może się rozprzestrzenić
kropelka z prędkością 27 metrów na sekundę. Podczas gdy większe cząsteczki również rozprzestrzeniają się w powietrzu w ciągu kilku sekund na odległość nawet 1,8 metra. Z drugiej strony mniejsze cząstki mogą pozostawać w powietrzu do 24 godzin i rozprzestrzeniać się na odległość do 7 metrów. Kiedy ktoś zna prawidłową etykietę kaszlu i kichania, oczywiście zmniejszy to liczbę wirusów, które mogą zarażać innych. W rzeczywistości odgrywa to również rolę w zmniejszaniu ryzyka osiedlenia się wirusa na powierzchni obiektów często dotykanych przez wiele osób. Chociaż dana osoba czuje, że ból jest łagodny, może być poważny u innych osób, które przypadkowo wdychają wirusy i zarazki podczas nieosłoniętego kaszlu lub kichania.
Czy musisz nosić maskę?
Chociaż jest to oficjalnie zalecane od czasu globalnej pandemii COVID-19 na całym świecie od 2020 roku, noszenie maski może być również sposobem na zmniejszenie ryzyka transmisji. Oczywiście stosowanie masek również musi być odpowiednie, a mianowicie zakrywanie nosa i ust. Pomiędzy twarzą a maską nie powinno być żadnych otwartych szczelin. Jeśli metoda jest właściwa, maski są w rzeczywistości znacznie skuteczniejsze niż
osłony twarzy. Upewnij się również, że nie dotykasz maski podczas jej noszenia. Jeśli przypadkowo go dotkniesz, natychmiast umyj ręce lub użyj
sanityzer dłoni. Wyrzucając maskę, zdejmij ją z tyłu, nie dotykając przodu. Zużytą maskę należy natychmiast wyrzucić do zamkniętego kosza na śmieci. Najpierw przetnij linę, aby uniknąć niewłaściwego użycia. [[powiązany-artykuł]] Następnie wróć do mycia rąk po wyrzuceniu jednorazowych masek. Aby dalej omówić etykę zapobiegania przenoszeniu chorób na ludzi wokół ciebie,
zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na
App Store i Google Play.
