8 korzyści z olejku jaśminowego na zdrowie i skutki uboczne
jaśmin ( Jaśmin officinale) to roślina o białych kwiatach i charakterystycznym aromacie. Oprócz przetwarzania na herbatę, jaśmin może być również używany jako olejek eteryczny (olejki eteryczne). W rzeczywistości olej jaśminowy lub olejek jaśminowy oferuje niezliczone korzyści, które są dobre dla zdrowia. Jakie są korzyści?
Korzyści z oleju jaśminowego dla zdrowia
Oprócz pachnącego aromatu olejek z kwiatu jaśminu kryje w sobie wiele korzystnych dla zdrowia korzyści. Oto kilka zalet olejku jaśminowego, których nie możesz przegapić.1. Popraw nastrój
Badanie opublikowane w Dziennik Badań Zdrowia odsłaniając, wdychając zapach olejek jaśminowy w stanie mieć dobry wpływ na centralny układ nerwowy i nastrój. Wykazano, że podczas wdychania aromat olejku jaśminowego wpływa na aktywność mózgu i nastrój. Uczestnicy badania również czuli się bardziej pozytywnie nastawieni, pełni energii i romantyczni. Możesz poczuć korzyści płynące z olejku z kwiatu jaśminu, wdychając jego aromat, używając go do masażu ciała lub za pomocą maszyny dyfuzor.2. Zapobiegaj infekcji
Według ekspertów w środku Czasopismo Etnofarmakologii, olejek z kwiatów jaśminu może zapobiegać infekcjom, ponieważ uważa się, że ma właściwości przeciwwirusowe. Olejek jaśminowy zawiera różne związki, takie jak benzaldehyd, kwas benzoesowy i benzoesan benzylu, które sprawiają, że uważa się, że zapobiega infekcjom. Uważa się, że po nałożeniu na rany olejek z kwiatu jaśminu zapobiega infekcji. Uważa się, że podczas wdychania olejek z kwiatu jaśminu jest w stanie łagodzić infekcje układu oddechowego oraz łagodzić kaszel i przeziębienia.3. Zwiększ libido
Uważa się, że olejek z kwiatu jaśminu jest w stanie przezwyciężyć niskie podniecenie seksualne ze względu na zawartość w nim afrodyzjaku. Olejek z kwiatu jaśminu jest nawet uważany za skuteczny w przezwyciężaniu problemów seksualnych, takich jak przedwczesny wytrysk czy impotencja. Jednak ta korzyść powinna być dalej badana, aby udowodnić jej skuteczność.4. Łagodzi kaszel
Uważa się, że olejek jaśminowy ma zawartość wykrztuśną, która może łagodzić kaszel w nocy. Ponadto uważa się, że olej ten jest skuteczny w usuwaniu flegmy z dróg oddechowych. Mimo to korzyści płynące z olejku jaśminowego w tym przypadku powinny być dalej badane.5. Pokonywanie bezsenności
Czy często doświadczasz bezsenności w nocy? Spróbuj wdychać zapach olejku jaśminowego. Uważa się, że zawartość tego oleju o działaniu wykrztuśnym, uspokajającym i przeciwskurczowym jest w stanie przezwyciężyć bezsenność i sprawić, że będziesz spać spokojniej. Ponownie, właściwości olejku z kwiatu jaśminu na tym produkcie muszą zostać poddane dalszej analizie, aby udowodnić, że są prawdziwe.6. Łagodzi objawy menopauzy
Pogłoski, że olejek jaśminowy może łagodzić objawy menopauzy, nie są nowe. Od lat olejek jaśminowy jest stosowany w celu łagodzenia objawów menopauzy, takich jak depresja i stany lękowe uderzenia gorąca (uczucie gorąca w ciele). Mimo to nie ma wielu badań, które mogą udowodnić korzyści płynące z olejku z kwiatu jaśminu w tym przypadku.7. Uważa się, że stymuluje laktację
Wiele matek karmiących w niektórych częściach południowych Indii nosi we włosach sznurki kwiatów jaśminu, ponieważ wierzą, że wdychanie zapachu jaśminu może zwiększyć laktację i zahamować owulację. Dzieje się tak z założenia, że aromat olejku jaśminowego może powodować zmiany hormonalne, które ostatecznie zwiększają laktację. Do tej pory teoria ta nie została naukowo udowodniona. Jeśli jesteś matką karmiącą piersią, nie powinnaś połykać tych informacji na surowo.8. Przynosi pokój
Skuteczność kwiatów olejku jaśminowego w łagodzeniu stresu wynika z ich działania uspokajającego lub uspokajającego. Inne badanie wykazało również, że sam aromat herbaty jaśminowej w najniższym stężeniu może uspokoić nastrój i aktywność nerwową. Przeczytaj także: Szereg korzyści płynących z kwiatów jaśminu, które są dobre dla urody i zdrowiaJak stosować olejek z kwiatów jaśminu
Olejek z kwiatów jaśminu można stosować na kilka sposobów, na przykład:- Wdychaj aromat olejku z kwiatu jaśminu za pomocą dyfuzor
- Nakładaj na skórę. Upewnij się jednak, że nie masz alergii na olej
- Zmieszany z innymi balsamami, takimi jak olej kokosowy, balsam do ciała i inne olejki eteryczne
- Wymieszaj go z olejkiem do masażu, peelingiem do ciała lub myciem ciała
