cultureaftercomputation.com

Wraz z wiekiem większość ludzi zwykle zapomina o doświadczeniach, które miały miejsce w przeszłości. Na ogół ludzie pamiętają tylko ważne wydarzenia w ich życiu, takie jak małżeństwo z partnerem, narodziny dziecka, śmierć członka rodziny. Nie dotyczyło to jednak osób z hipertymezją. Osoby z tym schorzeniem mają bardzo ostrą pamięć, dzięki której mogą dokładnie zapamiętać wszystkie wydarzenia ze swojego życia.

Co to jest hipertymezja?

Wysoce lepsza pamięć autobiograficzna lub hipertymezja jest bardzo rzadkim schorzeniem, które sprawia, że ​​chorzy mają możliwość: Super pod względem zapamiętywania. Potrafią dokładnie zapamiętać każdy szczegół wydarzeń, które wydarzyły się w ich życiu. Jednak w opracowaniu zatytułowanym „ Wysoce doskonała pamięć autobiograficzna: jakość i ilość retencji w czasie ”, naukowcy nazywają zdolność zapamiętywania ogranicza się do własnych doświadczeń. Innymi słowy, osoby z hipertymezją pamiętają tylko informacje o sobie z przeszłości, a nie cudze.

Co powoduje, że dana osoba doświadcza hipertymezji

Do tej pory przyczyna wystąpienia hipertymezji u osoby nie jest do końca znana. Istnieje jednak wiele czynników, które według naukowców przyczyniają się do rozwoju tego schorzenia. Oto szereg czynników, które powodują hipertymezję:

• Biologiczny

Hipertymezja może pojawić się u osoby z powodu czynników biologicznych. W opracowaniu zatytułowanym „ Przypadek hipertymezji: ponowne przemyślenie roli ciała migdałowatego w pamięci autobiograficznej ”, stwierdzono, że aktywność kilku części mózgu osób z tym schorzeniem była nadpobudliwa, z których jednym było ciało migdałowate. Ciało migdałowate to część mózgu związana z emocjami i pamięcią.

• Genetyka

Niektórzy eksperci uważają, że genetyka jest jednym z czynników, które mogą przyczynić się do rozwoju hipertymezji. W ten sposób możesz mieć możliwość zapamiętania tego, jeśli istnieje biologiczny członek rodziny, który ma podobny stan.

• Psychologiczny

Niektórzy badacze uważają, że psychologia jest jednym z czynników, który wchodzi w grę w hipertymezji. Teoria sugeruje, że osoby z tym schorzeniem często obsesyjnie myślą o swoich wcześniejszych doświadczeniach. Wiadomo, że to działanie pomaga wzmocnić jego zdolność zapamiętywania.

Czy hipertymezja powinna być leczona?

Dla niektórych osób cierpienie na hipertymezję może być dobrodziejstwem, ponieważ mogą szczegółowo zapamiętać wszystkie wydarzenia ze swojego życia. Jednak niemało osób, które czują się dręczone tą umiejętnością. Chociaż nie zakłóca to fizycznych funkcji organizmu, niektórzy cierpiący mogą odczuwać zmęczenie psychiczne z powodu tego stanu. Na przykład wcześniej nie wyszłaś za mąż, mimo że przygotowania osiągnęły 90 procent. Dzięki tej umiejętności incydent będzie nadal odciskał się w głowie i nie można go zapomnieć. Jeśli odczuwasz wyczerpanie psychiczne spowodowane hipertymezją, natychmiast skonsultuj się ze specjalistą. Później nauczysz się metod radzenia sobie z problemami i innych najlepszych sposobów radzenia sobie z tymi problemami.

Wskazówki, jak poprawić umiejętności pamięci mózgu

Jeśli nie cierpisz na hipertymezję, ale chcesz mieć dobrą pamięć, możesz podjąć kilka działań. Oto kilka wskazówek, które możesz zrobić, aby poprawić zdolności pamięci mózgu:

• Odpocznij wystarczająco

Wystarczająca ilość odpoczynku każdego dnia jest bardzo ważna dla utrzymania zdolności mózgu do pamięci. Jeśli nie wypoczniesz wystarczająco dużo, wpłynie to również na twoją zdolność zapamiętywania.

• Aktywnie w ruchu

Bycie aktywnym może poprawić twoją pamięć. W rzeczywistości część mózgu zaangażowana w pamięć może się zwiększyć, gdy regularnie wykonujesz ćwiczenia o umiarkowanej intensywności. Jednym z rodzajów ćwiczeń zalecanych do utrzymania zdrowego mózgu w pamięci jest szybki marsz, co najmniej 2,5 godziny tygodniowo.

• Regularnie wykonuj ćwiczenia mózgu

Regularne ćwiczenia mózgu mogą poprawić twoją zdolność zapamiętywania. Niektóre czynności, które możesz wypróbować, to czytanie, rozwiązywanie krzyżówek, granie w karty, zapamiętywanie piosenek i nauka języków obcych. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Hipertymezja to stan, który sprawia, że ​​człowiek ma niezwykłe zdolności zapamiętywania. Chociaż nie wpływa to na stan fizyczny chorego, niektórzy ludzie mogą być udręczeni, ponieważ nie mogą zapomnieć swoich złych doświadczeń z przeszłości. Jeśli masz pytania dotyczące problemów zdrowotnych, możesz bezpłatnie zwrócić się do lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ. Pobierz aplikację SehatQ teraz z App Store lub Google Play.