cultureaftercomputation.com

Komplikacje to cienie, które zawsze nawiedzają osoby z wysokim ciśnieniem krwi. Jeśli leczenie nadciśnienia nie jest właściwe, nie jest wykluczone, że pojawią się problemy w innych narządach ciała. Prowadzenie zdrowego stylu życia i stosowanie niektórych leków to właściwy wybór w leczeniu nadciśnienia. Każdy ma inne czynniki ryzyka wysokiego ciśnienia krwi, począwszy od wieku, historii medycznej lub czynników genetycznych. Istnieją pewne czynniki ryzyka, które nie są łatwe do kontrolowania, takie jak starzenie się lub genetyka. Dlatego leczenie nadciśnienia tętniczego musi koncentrować się na dyscyplinie prowadzenia zdrowszego trybu życia.

Opcje leczenia nadciśnienia

Istnieją dwie przyczyny nadciśnienia, a mianowicie pierwotna i wtórna. Nie wiadomo, co powoduje nadciśnienie pierwotne. Tymczasem nadciśnienie wtórne występuje z powodu pewnych problemów zdrowotnych, które je powodują. Oba mają podobne metody obsługi. Aby leczyć ten stan, aby nie stał się powikłaniem, oto opcje leczenia nadciśnienia, które możesz zastosować:

1. Zdrowe zmiany stylu życia

Dokonywanie tych zdrowych zmian stylu życia może pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi.

• Utrzymuj idealną wagę ciała

  Podczas gdy ludzie o idealnej masie ciała, w miarę możliwości unikają przybierania na wadze. Nawet zmniejszenie masy ciała nawet o 4-5 kg ​​może zapobiec wzrostowi ciśnienia krwi.

  Aby znaleźć idealną wagę, znajdź odpowiedni wskaźnik masy ciała lub skonsultuj się z lekarzem.

• Spożywanie pożywnej żywności

  O wiele lepiej byłoby jeść pożywne pokarmy, aby utrzymać normalne ciśnienie krwi. Możesz jeść owoce i warzywa, zwłaszcza pokarmy bogate w potas. Unikaj także spożywania nadmiaru kalorii, tłuszczu i cukru.

• Zmniejsz sól

  Leczenie nadciśnienia poprzez spożywanie menu o niskiej zawartości sodu jest właściwym krokiem. W miarę możliwości unikaj nadmiernie przetworzonej żywności i nie musisz dodawać dodatkowej soli do swojej diety.

• Ćwicz regularnie

  Ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Dla tych, którzy dopiero zaczynają, spróbuj ćwiczyć przez 30 minut co najmniej 2-3 razy w tygodniu.

• Monitoruj ciśnienie krwi

  Osobom z nadciśnieniem zawsze należy zapewnić urządzenie do pomiaru ciśnienia krwi, aby monitorować stan ciśnienia krwi. Zwykle wysokie ciśnienie krwi występuje bez wcześniejszych objawów.

• Zmniejsz spożycie alkoholu

  Spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu może również powodować wzrost ciśnienia krwi. Zmniejszenie lub nawet zaprzestanie spożywania alkoholu to mądry wybór.

• Przestań palić

  W rzeczywistości rzucenie palenia może obniżyć ciśnienie krwi do normy, minimalizując w ten sposób ryzyko chorób serca i poprawiając ogólny stan zdrowia.

• Unikać stresu

  Wierz lub nie, ale stres może być przyczyną nadciśnienia, którego należy unikać. Kiedy organizm jest pod wpływem stresu, częściej angażujesz się w ryzykowne czynności, takie jak palenie, picie alkoholu i jedzenie niezdrowej żywności.

Różne powyższe sposoby można wykonać z lub bez przyjmowania leków przeciwnadciśnieniowych. Prowadzenie zdrowego stylu życia tak wcześnie, jak to możliwe, może sprawić, że unikniesz przyjmowania tych leków.

2. Używanie narkotyków

W niektórych przypadkach osoby z nadciśnieniem muszą przez całe życie przyjmować leki na nadciśnienie. Lekarze mogą zmniejszyć dawkę lub przerwać przyjmowanie leków, jeśli zmiany zdrowego stylu życia są w stanie kontrolować ciśnienie krwi. Kilka rodzajów leków na nadciśnienie, w tym:

• moczopędny

  Leki moczopędne działają na nerki, pomagając pozbyć się nadmiaru soli i płynów z organizmu wraz z moczem. Dlatego przyjmowanie tego leku spowoduje częstsze oddawanie moczu. Chlortalidon lub hydrochlorotiazyd jest powszechnie stosowanym lekiem moczopędnym.

• Antagonista wapnia

  Antagoniści wapnia działają poprzez blokowanie wnikania wapnia do komórek serca i ścian naczyń krwionośnych. W ten sposób ściany naczyń krwionośnych rozluźnią się i obniżą ciśnienie krwi. Przykładami tych leków są amlodypina i diltiazem.

• Beta-blokery

  Lek ten obniża ciśnienie krwi, zmniejszając obciążenie serca i rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu serce bije wolniej. Przykładami są acebutolol i atenolol beta-blokery który jest często używany.

• Inhibitor ACE

  Inhibitory ACE pomagają rozluźnić ściany naczyń krwionośnych, blokując tworzenie naturalnych substancji chemicznych, które zwężają naczynia krwionośne. Leki z tej klasy obejmują lizynopryl, benazepril i kaptopril.

• Blokery receptora angiotensyny-2

  Funkcją tego leku jest obniżenie ciśnienia krwi poprzez rozluźnienie ścian naczyń krwionośnych. Przykłady tych leków, a mianowicie kandesartan i losartan.

• Inhibitor reniny

  Lek ten działa poprzez hamowanie działania reniny, enzymu wytwarzanego przez nerki i może zwiększać ciśnienie krwi. Przykłady inhibitorów reniny, a mianowicie aliskiren.

Upewnij się, że przyjmujesz lek zgodnie z zaleceniami lekarza i skonsultuj się, jeśli pojawią się skutki uboczne. [[Powiązany artykuł]]

Powikłania z powodu nadciśnienia

Wysokie ciśnienie krwi może powodować różne problemy w sercu, mózgu, nerkach i naczyniach krwionośnych. Niektóre z komplikacji, które mogą wystąpić, obejmują:

• Zwężenie naczyń krwionośnych
• Osłabienie i obrzęk naczyń krwionośnych (tętniak)
• Atak serca
• Obrzęk serca
• Niewydolność serca
• Przemijający napad niedokrwienny
• udar mózgu
• Demencja
• Zaburzenia funkcji poznawczych
• Niewydolność nerek

Nie tylko niektóre z powyższych zagrożeń powikłań, nadciśnienie może nawet powodować problemy z siatkówką, takie jak: retinopatia, nagromadzenie płynu pod siatkówką w celu uszkodzenia nerwu wzrokowego. Pacjenci z przewlekłym nadciśnieniem mogą również doświadczać zaburzeń funkcji seksualnych, takich jak zaburzenia erekcji lub drastycznie zmniejszone podniecenie seksualne. Jeśli wykryjesz wysokie ciśnienie krwi, które nie spada, dobrym pomysłem jest zastanowienie się, co do tej pory jest nie tak z twoim stylem życia. Jakie są czynniki spożywanej żywności? A może brak aktywności i ćwiczeń? Śledzenie czynników wyzwalających, w tym pokarmów powodujących nadciśnienie, może pomóc w ustaleniu, dlaczego ciśnienie krwi rośnie. Nie ignoruj ​​ciśnienia krwi i uczyń zdrowy styl życia nawykiem. To naturalne, że początkowo zdrowy tryb życia wydaje się ciężki, zwłaszcza jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony. Ale z biegiem czasu twoje ciało – w tym ciśnienie krwi – na dłuższą metę stanie się znacznie bardziej korzystne.