Ważne jest, aby wiedzieć, jak pozbyć się zapachu stóp. Bo jeśli w codziennym życiu będziesz nosić zamknięte buty przez długi czas, twoje stopy będą brzydko pachnieć. Pot na stopach będzie nadal zatrzymywany na powierzchni skóry bez możliwości wyparowania. Wilgotna od potu skóra na stopach jest idealnym miejscem do rozmnażania się bakterii. To właśnie te bakterie powodują następnie nieprzyjemny zapach. Z pewnością będziesz zawstydzony i mniej pewny siebie, jeśli w codziennym życiu masz śmierdzące stopy. Na szczęście istnieje kilka sposobów na pozbycie się nieprzyjemnego zapachu stóp czy bromodozy, które możesz zrobić samodzielnie w domu.
Przyczyny śmierdzących stóp
Zapach stóp jest zazwyczaj wyzwalany przez wilgotne stopy i nadmierną potliwość stóp. Zasadniczo gruczoły potowe są odpowiedzialne za utrzymywanie nawilżenia skóry, a także regulację temperatury ciała, gdy jest gorąco lub podczas ćwiczeń. Infekcje grzybicze są również jedną z przyczyn śmierdzących stóp. Grzybica między palcami stóp a paznokciami sprawi, że stopy będą nieprzyjemnie pachnieć. Ponadto następujące schorzenia mogą być również przyczyną nieprzyjemnego zapachu stóp:
- Brak higieny ciała.
- Zmiany hormonalne, które mogą powodować nadmierną potliwość stóp. Jest to powszechne u nastolatków w okresie dojrzewania i kobiet w ciąży.
- Pod wpływem stresu. Na stopach jest więcej gruczołów potowych niż w innych częściach ciała. Więc kiedy jesteś zestresowany, twoje stopy mogą się pocić bardziej niż normalnie.
W świecie zdrowia śmierdzące stopy nazywane są bromodozą.
Prosty sposób na pozbycie się nieprzyjemnego zapachu stóp
Stopy to obszary ciała, które bardzo łatwo się pocą, ponieważ mają więcej gruczołów potowych niż inne części ciała. Dzięki tej wiedzy najważniejszą rzeczą w eliminowaniu zapachu stóp jest utrzymanie stóp w czystości. Czyszczenie stóp obejmuje usuwanie martwych komórek skóry, a także utrzymanie krótkich paznokci. [[artykuły powiązane]] Możesz łatwo zastosować poniższe wskazówki i sposoby na pozbycie się nieprzyjemnego zapachu stóp. Przy odrobinie zaangażowania można usunąć nieprzyjemne zapachy.
1. Utrzymuj stopy w czystości
Myj stopy mydłem i bieżącą wodą przynajmniej raz dziennie. Dokładnie przetrzyj powierzchnię podbicia i podeszwy stóp, nie zapomnij też o czyszczeniu między palcami i pod paznokciami. Aby zawsze pamiętać, myj stopy w tym samym czasie, gdy bierzesz prysznic. Zawsze osuszaj stopy po ich umyciu, aby nie były wilgotne.
2. Usuwa martwe komórki skóry
Pozbądź się stwardniałych martwych komórek skóry za pomocą peelingu do stóp. Dzieje się tak, ponieważ stwardniałe komórki skóry mogą stać się mokre i wilgotne, co czyni je ulubionym miejscem rozwoju bakterii. Jeśli masz wolny czas, przygotuj miskę z ciepłą wodą do namoczenia stóp, aby proces peelingu stał się łatwiejszy. W misce z wodą wlej również:
- 200 ml białego octu (= 1 szklanka gwiaździstego owocu)
- sok z 1-2 cytryn
- 200 gr soli Epsom lub grubej soli (= 1 szklanka gwiaździstego owocu)
Dobrze wymieszaj, a następnie zanurz obie stopy w wodzie przez 10 do 20 minut. Masuj stopy okrężnymi ruchami, aby ziarna soli mogły usunąć martwe komórki naskórka. Następnie użyj wewnętrznej strony skórki z cytryny, aby natrzeć powierzchnię grzbietu i podeszwy stóp. Innym sposobem jest zmieszanie kilku łyżek sody oczyszczonej w misce z ciepłą wodą. Użyj tego roztworu wody i sody oczyszczonej, aby namoczyć stopy przez 20 minut. Następnie przetrzyj skórę stóp pumeksem lub czystą myjką, aby usunąć zgrubiały martwy naskórek.
3. Regularnie zmieniaj skarpetki i buty
Nie noś tych samych skarpet i butów przez dwa lub więcej dni z rzędu. Ponieważ pot nadal będzie się lepił i zawierał bakterie, które powodują problemy z zapachem stóp. Pot na stopach, który przykleja się do butów i sprawia, że buty też śmierdzą. Dlatego stopy mogą pachnieć jeszcze bardziej, jeśli codziennie nosisz te same buty. Przynajmniej przygotuj zapasowe skarpety i buty po co najmniej dwie pary, aby zapobiec nieprzyjemnemu zapachowi stóp. W ten sposób każda para butów może być całkowicie sucha od potu po całym dniu użytkowania. W razie potrzeby możesz podnieść podeszwę buta, aby wysuszyć ją po użyciu.
4. Przycinanie paznokci
Musisz upewnić się, że Twoje paznokcie są zawsze krótkie. Nie tylko obcinając go, myjąc stopy mydłem, ale także między paznokciami nie powinieneś umknąć Twojej uwadze.
5. Nie wybieraj tylko skarpet i butów
Wybierz skarpetki, które pochłaniają zapachy i pot. Niektóre przykłady tego typu skarpet, a mianowicie skarpety sportowe, skarpetki bawełniane lub wykonane z włókien naturalnych. Podobnie z butami. Unikaj noszenia butów, które są zbyt ciasne lub które mogą powodować uczucie wilgoci.
6. Zwróć uwagę na sandały, które nosisz
Spacerując w upalne i ciepłe dni wybieraj sandały z odsłoniętymi paznokciami. Chodząc po domu, staraj się chodzić boso bez maty.
7. Stosowanie alkoholu
Każdego wieczoru możesz nałożyć niewielką ilość alkoholu na wacik na wacik, a następnie nałożyć go na stopy. Ta metoda może pomóc wysuszyć stopy i jednocześnie wyeliminować bakterie powodujące nieprzyjemny zapach. Należy jednak pamiętać, że należy unikać wcierania alkoholu w popękane stopy.
8. Stosowanie produktów przeciwzapachowych
Innym sposobem na pozbycie się nieprzyjemnego zapachu ze stóp jest stosowanie produktów niwelujących nieprzyjemny zapach, takich jak specjalne antyperspiranty do stóp, balsamy zapobiegające nieprzyjemnemu zapachowi i poceniu się stóp, mydła antybakteryjne, czy kremy przeciwgrzybicze do stóp.
9. Osusz stopy
Dla tych z was, którzy często myją stopy, gdy jesteś na zewnątrz, nie zapomnij zawsze dokładnie wysuszyć stopy, zwłaszcza jeśli chcesz nosić buty. Uważa się, że zapobiega to nieprzyjemnemu zapachowi na stopach. Ponieważ, gdy twoje stopy są nadal mokre i wilgotne, bakterie mogą dostać się do twoich stóp, ostatecznie wyczuwając ich zapach. Jeśli stopy są suche, bakterie nie będą mogły tam wylądować.
10. Rutynowo czyste buty
Czy kiedykolwiek widziałeś matową zieloną plamę na butach? Możliwe, że to właśnie powoduje zapach twoich stóp. Aby to naprawić, spróbuj spryskać wnętrze buta środkiem dezynfekującym. Poszukaj sprayu dezynfekującego zawierającego etanol i inne związki odkażające. Może to zabić bakterie powodujące nieprzyjemny zapach w butach.
Kiedy powinieneś iść do lekarza?
Jeśli powyższy sposób na pozbycie się zapachu stóp nie działa, aby rozwiązać swój problem, nigdy nie zaszkodzi skonsultować się z lekarzem. Ponieważ może być markerem nadmiernej potliwości lub nadmiernej potliwości. Leczenie nadpotliwości może się różnić. Na przykład podawanie specjalnych antyperspirantów na nadpotliwość, leków antycholinergicznych, zastrzyków z botoksu, do operacji. Zdecydowanie zaleca się również skonsultowanie się z lekarzem, jeśli masz wątpliwości co do leku przeciwgrzybiczego i przeciwzapachowego, którego chcesz użyć. Jeśli nie ma odpowiedniego leku, lekarz może również zaoferować specjalne mydła i antyperspiranty.
