Często udajesz, że jesteś szczęśliwy? Uważaj Anhedonia

Dla zabawy ludzie zwykle robią to, co lubią. Niezależnie od tego, czy jest to hobby, spotkania z przyjaciółmi, czy podróżowanie z rodziną, wszystko jest robione wyłącznie po to, by osiągnąć przyjemność lub szczęście. Niestety nie dotyczy to osób z anhedonią.

Czym jest anhedonia?

Anhedonia to stan, w którym nie możesz odczuwać przyjemności ani przyjemności. Nawet rzeczy, które kochasz, nie są już przyjemne. Ten stan sprawia, że ​​ludzie, którzy go doświadczają, tracą zainteresowanie tym, co kiedyś sprawiało mu satysfakcję i radość. Anhedonia jest w rzeczywistości ściśle związana z depresją, ale nie każdy, kto cierpi na depresję, ma anhedonię. Niektóre leki, zwłaszcza leki przeciwdepresyjne i przeciwpsychotyczne, stosowane w leczeniu depresji, mogą u niektórych osób powodować anhedonię. Ponadto anhedonia może również wystąpić z powodu zażywania narkotyków, stresu, nadmiernego lęku. Choroba dotyka również osoby z innymi chorobami psychicznymi, takimi jak schizofrenia i choroba afektywna dwubiegunowa. Mało tego, ten stan może pojawić się nawet u osób, które mają niepowiązane problemy zdrowotne, takie jak choroba Parkinsona, tętnice wieńcowe i cukrzyca. Kilka badań na myszach wykazało również zaangażowanie w obszar mózgu zwany korą przedczołową. Oprócz przyczyn istnieje kilka czynników, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju anhedonii. Następujące czynniki ryzyka anhedonii, które możesz mieć:
  • Wywiad rodzinny dotyczący ciężkiej depresji lub schizofrenii
  • Historia nadużyć lub przemocy
  • Doświadczanie traumatycznego wydarzenia lub silnego stresu
  • Cierpi na choroby wpływające na jakość życia
  • Masz zaburzenia odżywiania.
Dla tych z was, którzy mają te czynniki ryzyka, powinniście być ostrożni. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się z najbliższym lekarzem lub psychologiem.

Oznaki anhedonii

Istnieją dwa główne typy anhedoni, a mianowicie anhedonia społeczna i anhedonia fizyczna. Anhedonia społeczna to brak zainteresowania kontaktami społecznymi i brak przyjemności w sytuacjach społecznych. W takim stanie nie chcesz spędzać czasu z innymi ludźmi. Tymczasem anhedonia fizyczna to niezdolność do odczuwania przyjemności w rzeczach fizycznych, takich jak jedzenie, dotyk lub seks. W tym stanie twoje ulubione jedzenie staje się bez smaku lub tracisz ochotę na seks. Jeśli chodzi o oznaki anhedonii, które możesz pokazać, a mianowicie:
  • Wycofanie się z życia towarzyskiego lub relacji
  • Pojawienie się negatywnych uczuć wobec siebie i innych
  • Zmniejszona zdolność emocjonalna, w której emocje werbalne i niewerbalne są niewielkie lub wydają się płaskie
  • Trudności w dostosowaniu się do sytuacji społecznych
  • Mają tendencję do okazywania fałszywych emocji, takich jak udawanie szczęśliwego przed innymi ludźmi
  • Utrata libido lub brak zainteresowania intymnością fizyczną
  • Częsta choroba lub inne problemy fizyczne.
Anhedonia może sprawić, że poczujesz się zdezorientowany, a twoje relacje z ludźmi wokół ciebie staną się mniej dobre. Wszystkie rzeczy, które kiedyś Cię uszczęśliwiały, teraz stają się nudne. Możesz nawet odczuwać depresję. Jednak niektórzy naukowcy uważają, że osoby z anhedonią nadal mogą robić rzeczy, które kiedyś sprawiały im przyjemność lub sprawiały im przyjemność, nawet jeśli w ogóle nie odczuwają przyjemności z niewyjaśnionych powodów. Co więc należy zrobić, aby to przezwyciężyć? [[Powiązany artykuł]]

Pokonywanie anhedonii

Pierwszym krokiem w leczeniu anhedonii jest wizyta u lekarza. Dowiedzą się, czy istnieje podstawowy stan chorobowy, czy nie. Jeśli nie zostaną wykryte żadne problemy zdrowotne, osobom z tym zaburzeniem zaleci się wizytę u psychologa, psychiatry lub innego specjalisty zdrowia psychicznego. Ważne jest, aby mieć dobrą relację z terapeutą, aby konsultacja i leczenie przebiegały sprawnie. Możesz otrzymać leki przeciwdepresyjne, aby poprawić anhedonię wraz z wszelkimi objawami depresji, które mogą występować. Jednak leki nie zawsze działają u każdego pacjenta, czasami nawet pogarszając stan. W niektórych przypadkach mogą być również zalecane inne leki. Zażywaj leki podane zgodnie z zaleceniami lekarza i skonsultuj się w przypadku wystąpienia działań niepożądanych. Lekarz może dostosować dawkę lub zmienić podawany lek. Tymczasem w niektórych przypadkach anhedonii stosuje się inne rodzaje leczenia, a mianowicie terapię elektrowstrząsową (ECT), przezczaszkową stymulację magnetyczną (TMS) lub stymulację nerwu błędnego (VNS).

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found