Przyczyny częstego kichania rano i jak je przezwyciężyć
Wiele osób rano dużo kicha, a Ty możesz być jednym z nich. Wyjątkowo to kichanie ustąpi w ciągu najbliższych kilku godzin. Mimo to dla niektórych osób ten stan może być bardzo rozdzierający. Możesz nie być w stanie zapanować nad kichnięciem, które pojawia się w ciągu kilku minut i sekund. Swędzący nos może również naprawdę przeszkadzać w przygotowaniu się do rozpoczęcia dnia. Ponadto kichanie dzisiejszego ranka może być oznaką alergii w sobie.
Przyczyny częstego kichania rano
Istnieje wiele czynników, które mogą powodować, że rano będziesz kichać. Oto lista przyczyn:1. Alergiczny nieżyt nosa
Główną przyczyną częstych porannych kichania jest alergiczny nieżyt nosa. Ten stan występuje, ponieważ układ odpornościowy nadmiernie reaguje na alergeny (alergeny). Ciało wyśle odpowiedź do kilku części ciała, aby natychmiast zareagować. Możesz odczuwać zatkany nos, ból głowy i łzawiące oczy. Przyczyną tej reakcji alergicznej może być również zimne powietrze, pyłki kwiatowe, roztocza, sierść zwierząt domowych lub pleśń.2. Ostry zapach
Następna przyczyna może również pochodzić od Ciebie. Możesz użyć czegoś o silnym zapachu przed pójściem spać. Czy może to być mydło do kąpieli, płyn kosmetyczny noc lub olejki eteryczne . Ten ostry aromat może podrażniać nos przez całą noc. Rezultatem jest wzrost produkcji śluzu, który powoduje zatkany nos. Nie dziw się, że rano organizm zareaguje objawami kichania.3. Używanie narkotyków
Leki mogą również powodować częste poranne kichanie. Niektóre leki powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych. Nazwij to ibuprofenem, aspiryną, środkami uspokajającymi i lekami przeciw nadciśnieniu. Stosowanie tego leku w nocy powoduje zatkany nos następnego dnia.4. Zmiany hormonalne
Zmiany hormonalne mogą wystąpić podczas menstruacji lub w czasie ciąży. Ponadto stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych może również powodować nieżyt nosa. Zmiany te powodują wytwarzanie śluzu, który powoduje przekrwienie błony śluzowej nosa i kichanie. Problem polega na tym, że ten stan może być doświadczany przez cały dzień.5. Zbyt suche pomieszczenie
Klimatyzacja sprawi, że powietrze w pomieszczeniu będzie suche. Co gorsza, wiele osób używa klimatyzatora przez całą noc jako towarzysza snu. To suche powietrze wyzwoli również rano reakcję w nosie.6. Masz zapalenie zatok
Zapalenie zatok lub zatok to infekcja dróg oddechowych. Objawy będą sprawiać wrażenie, że coś naciska na nos. Cóż, ten stan jest również wyzwalaczem, który często rano kichasz.7. Ekspozycja na światło
Kichanie może być również wywołane przez światło, które medycznie nazywa się foticzny odruch kichania . Możesz więc nagle kichnąć, gdy rano zobaczysz światło lub być wystawionym na działanie promieni słonecznych, gdy wychodzisz z domu.Jak zapobiegać kichaniu rano
Możesz podjąć środki ostrożności, wykonując następujące kroki, aby rano nie kichać:- Regularnie zmieniaj pościel i dywan w pokoju
- Posługiwać się nawilżacz nawilżać powietrze
- Rutynowo sprzątaj pokój
- Unikaj spania przy otwartych oknach
- Używaj poduszek podczas spania na wysokości 15-20 cm
- Pij dużo przed i po przebudzeniu
