cultureaftercomputation.com

Mówi się, że okulary antyradiacyjne redukują złe efekty, które pojawiają się, gdy spędzamy dużo czasu przed ekranem komputera, zarówno w pracy, jak i graniu w gry online. Ponadto tego typu okulary mają soczewki niebieskie światło co jest plusem. Czy to prawda, że ​​te okulary mogą zapobiec uszkodzeniu oczu podczas patrzenia na ekran? Czy przy wyższej cenie naprawdę warto wybrać te okulary antyradiacyjne w porównaniu z konwencjonalnymi okularami?

Okulary antyradiacyjne i szereg faktów na temat ich stosowania

Poniżej znajdują się fakty dotyczące okularów antyradiacyjnych z medycznego punktu widzenia.

1. Okulary antyradiacyjne są wykonane z powłoką filtra światła niebieskiego

Okulary antyradiacyjne są sprzedawane jako rodzaj okularów, które mogą filtrować niebieskie światło z ekranów komputerów, telefonów, telewizorów i innych urządzeń. To twierdzenie wywodzi się ze specjalnego materiału powlekającego na powierzchni soczewki okularowej. Samo światło niebieskie to krótka fala światła w spektrum barw, którą można zobaczyć gołym okiem. W widmie elektromagnetycznym niebieskie światło ma długość fali 400-500 nanometrów ze szczytem 440 nanometrów, co zdaniem naukowców nie jest dobre dla oka.

2. Stowarzyszenie okulistów nie zaleca okularów antyradiacyjnych

Technologia soczewek niebieskie światło stosowany w okularach antyradiacyjnych jest wciąż stosunkowo nowy, więc nie przeprowadzono na ten temat zbyt wielu badań. Amerykańska Akademia Okulistyki, sama Amerykańska Akademia Okulistyki (AAO) nie zaleca używania tych okularów, ponieważ nie mają one większego zastosowania, także dla tych, którzy często wpatrują się w laptopy lub ekrany telefonów komórkowych. AAO stwierdza, że ​​niebieskie światło pochodzące z gadżetów i sprzętu RTV na ogół nie powoduje chorób oczu. Jedyną skargą, jaką zwykle zgłaszają ludzie, którzy często wpatrują się w ekrany komputerów, są zmęczone oczy. Jednak ten stan wynika również z używania zbyt długich gadżetów, a nie z efektu niebieskiego światła. niebieskie światło smartfon faktycznie nie powoduje choroby oczu To prawda, że ​​fale niebieskiego światła mogą przenikać do siatkówki oka. Nie oznacza to jednak, że niebieskie światło może bezpośrednio uszkodzić część. Według badań jedynym szkodliwym działaniem niebieskiego światła jest to, że może ono wpływać na zegar biologiczny, więc będziesz mieć trudności z zasypianiem lub kiepskim snem. Jednak zastosowanie okularów antyradiacyjnych również nie może być rozwiązaniem tego efektu. Brytyjskie Stowarzyszenie Okulistów nazywa średnią jakością soczewek niebieskie światło Te okulary nie są wystarczająco dobre, aby blokować niebieskie światło przed dotarciem do siatkówki. W rezultacie Twój sen jest nadal zakłócony, a Twoje oczy nadal czują się zmęczone, jeśli zbyt długo wpatrujesz się w ekran gadżety.

3. Niektórzy lekarze oczu nadal zalecają noszenie okularów antyradiacyjnych

Użycie obiektywu niebieskie światło na okularach antyradiacyjnych wciąż budzi kontrowersje. Chociaż większość okulistów nie zaleca używania tych okularów, niektórzy lekarze nadal twierdzą, że te okulary są używane przez osoby, które patrzą w ekran komputera dłużej niż 6 godzin dziennie. Vision Council, organizacja, która nadzoruje przemysł okularów w Ameryce, również stwierdza, że ​​okulary antyradiacyjne mogą zmniejszyć zmęczenie oczu z powodu długotrwałego wpatrywania się w ekran komputera. Taką samą opinię wyraził były prezes AAO Samuel Pierce.

4. Sugestie ze względu na zastosowanie okularów antyradiacyjnych

Chociaż funkcja obiektywu niebieskie światło wciąż czerpiąc korzyści i wady, nie ma zakazu wydawania zbyt dużo i używania tych okularów antyradiacyjnych. Powodem jest to, że wiele osób uważa, że ​​czerpie korzyści z używania tych pomocy wzrokowych, takich jak bardziej skupione oczy i nie męczące się łatwo, gdy przez długi czas wpatrują się w ekran komputera. [[Powiązany artykuł]]

Bez okularów antyradiacyjnych tak chronić oczy

Nawet jeśli zdecydujesz się nosić okulary antyradiacyjne, nie zapomnij, aby odpocząć w przerwach wpatrywania się w ekran komputera. Kiedy jesteś zbyt skupiony na czymś, w tym na ekranie monitora, aktywność mrugania zostaje zmniejszona nawet o 50%, dzięki czemu Twoje oczy wysychają szybciej i czują się zmęczone. Podejmij te kroki, aby zachować zdrowe oczy.

1. Odpoczynek dla oczu

Możesz przestrzegać zasady 20/20/20. Oznacza to, że co 20 minut odpoczywaj, patrząc na obiekt oddalony o 6 metrów przez 20 sekund.

2. Regulacja odległości siedzenia

Upewnij się, że siedzisz w odległości około 60 cm od ekranu komputera. Dostosuj również poziom jasności (jasność) ekran komputera lub urządzenia, aby nie był zbyt jasny dla oczu.

3. Skonsultuj się z lekarzem

Jeśli masz dolegliwości wokół oczu z powodu nadmiernego używania gadżetów, skonsultuj się z okulistą. Ponieważ używanie okularów antyradiacyjnych nie jest ani lekarstwem, ani rozwiązaniem problemów z oczami. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak zachować zdrowie oczu, jeśli często korzystasz z laptopa lub telefonu komórkowego, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.