Rodzaje chorób serca i kroki zapobiegawcze
Serce to jeden z najważniejszych organów ciała. Powodem jest to, że serce działa poprzez pompowanie krwi w całym ciele przez układ krążenia. Serce pracuje, bijąc 60-100 razy na minutę lub około 100 tysięcy razy dziennie, co odpowiada 2,5 miliarda razy w ciągu życia. Ponadto serce pompuje około 70 cm3 krwi na uderzenie lub mniej niż 227 milionów litrów przez całe życie, co odpowiada okrążeniu 100 tys. km naczyń krwionośnych, które odżywiają tętnice serca. Dlatego utrzymanie zdrowia serca jest bardzo ważne, aby uniknąć ryzyka chorób serca. Jednym ze sposobów wykrycia choroby serca jest wczesne rozpoznanie oznak i objawów zawału serca.
Rodzaje chorób serca, na które należy uważać
Kardiolog w Szpitalu Awal Bros, dr. Andriga Dirgantomo, Sp.JP, FIHA powiedział, że cała struktura serca może doświadczać nieprawidłowości lub chorób. Rodzaje chorób serca, na które należy uważać, to:- Wrodzona choroba serca (CHD)
- choroba zastawki serca
- Choroba wieńcowa
1. Wrodzona wada serca (CHD)
Wrodzona choroba serca występuje z powodu nieprawidłowości w budowie serca, gdy płód znajduje się jeszcze w łonie matki. Wrodzona choroba serca może być:- Wady w przegrodzie serca
- Obecność naczyń krwionośnych, które się nie zamykają
- Zmieniono położenie naczyń krwionośnych
- Połączenie różnych wad serca.
2. Choroba zastawki serca
Choroba zastawki serca może być zwężeniem lub poszerzeniem średnicy zastawki. Najczęstsze choroby zastawek serca to zwężenie zastawki mitralnej i zwężenie zastawki aortalnej. Choroba zastawkowa serca jest zwykle spowodowana chorobami reumatycznymi i infekcjami. Skargi na tę chorobę obejmują duszność podczas aktywności i mogą pojawić się, gdy choroba jest dość ciężka. Kiedy lekarz przeprowadza badanie za pomocą stetoskopu, bicie serca będzie nieregularne (nieprawidłowe). Następnie kardiolog poprosi pacjenta o wykonanie echokardiografii, która ma na celu dokładniejsze poznanie budowy serca. W razie potrzeby można przeprowadzić operację w celu leczenia wad zastawkowych serca.3. Choroba wieńcowa
Choroba ta może być spowodowana zwężeniem tętnic serca z powodu miażdżycy, a mianowicie nagromadzeniem się blaszek miażdżycowych w ścianach tętnic wieńcowych (naczyń przenoszących krew do mięśnia sercowego). Choroba niedokrwienna serca jest główną przyczyną zgonów na świecie. Powód, choroba wieńcowa serca może powodować zawał serca, powodując nagłą śmierć u osób cierpiących. Doktor Andriga wyjaśnił również, że nagła śmierć sercowa to śmierć, która następuje w ciągu kilku minut do godziny po wystąpieniu objawów. Główną przyczyną jest choroba serca. Nagła śmierć sercowa to śmierć, której nie obserwujemy (nieświadek). „Zaburzenia serca mogły być znane, ale nie można przewidzieć czasu i sposobu zgonu” – powiedział.Jak może dojść do zawału serca?
Zawał serca może wynikać z nagłego zatrzymania lub zmniejszenia dopływu krwi do mięśnia sercowego. Powoduje to zwężenie lub zablokowanie naczyń serca przez skrzepy krwi. Zawał serca może mieć kilka skutków, w tym:- Wpływ na serce: uszkodzenie mięśnia sercowego i zaburzenia rytmu serca lub nagłe zatrzymanie akcji serca.
- Wpływ na organizm: uszkodzenie narządów z powodu braku dopływu krwi.
Jak zapobiegać chorobom serca
Oczekuje się, że liczba zgonów spowodowanych chorobami serca będzie rosła z roku na rok. Wdrażanie zdrowego stylu życia jest bardzo ważne dla zachowania zdrowia serca. Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby zapobiec chorobom serca:- Rzuć palenie.
- Stosuj zdrową dietę, w razie potrzeby skonsultuj się z dietetykiem.
- Zmniejsz nadwagę.
- Ogranicz spożycie wysokokalorycznych pokarmów.
- Zmniejsz spożycie soli.
- Zmniejsz spożycie pokarmów zawierających tłuszcz.
- Ogranicz picie alkoholu.
- Zwiększ spożycie owoców, warzyw i zbóż.
- Zwiększaj aktywność fizyczną regularnie, co najmniej 30 minut dziennie 3-4 razy w tygodniu.
- Wskaźnik masy ciała: (BW/TB2) < 25 kg/m2
- Otyłość centralna (obwód w pasie), mężczyźni > 94 cm i kobiety > 80 cm.
- Ciśnienie krwi poniżej 140/90 mmHg.
- Poziomy tłuszczu we krwi. Całkowity cholesterol < 190 mg/dl. Cholesterol LDL 40 mg/dl. Trójglicerydy <180 mg/dl zwiększają ryzyko.
- Glukoza we krwi. Dobrym docelowym poziomem cukru we krwi jest: Post 91 – 120 mg/dl. Po wysiłkowym 136 – 160 mg/dl. HbA1C <7%.
dr. Andriga Dirgantomo, Sp.JP, FIHA
Kardiolog
Szpital Awal Bros, Zachodni Bekasi