cultureaftercomputation.com

Kawa uważana jest za napój energetyzujący, zwłaszcza na początek dnia. Powód, dla którego ten napój sprawia, że ​​użytkownicy potrafią czytać i skoncentrować się. Niestety, u niektórych osób kawa może wywoływać swędzenie i obrzęk gardła. Zwykli ludzie mogą znać to jako alergię na kawę. Ale w świecie medycznym ten stan nazywa się alergią na kofeinę. Dopóki jest przyjmowana z umiarem, kofeina nie jest szkodliwa. Większość ludzi może spożywać do 400 miligramów kofeiny dziennie. Ale u osób wrażliwych wypicie niewielkiej ilości kawy może wywołać nieprzyjemne objawy.

Jakie są objawy alergii na kofeinę?

Swędzenie jest jednym z objawów alergii na kofeinę, która może wystąpić, gdy układ odpornościowy błędnie postrzega kofeinę jako szkodliwą substancję. Organizm uwalnia również przeciwciała do krwiobiegu, które są odpowiedzialne za zwalczanie ataków kofeiny. To właśnie ostatecznie wywołuje reakcję zapalną w organizmie. Objawy alergii na kawę mogą pojawić się natychmiast lub kilka godzin po spożyciu tej substancji.

Częste objawy alergii na kofeinę

Ogólnie rzecz biorąc, pojawiające się skargi mogą mieć postać:

• wysypka na skórze
• Swędzące uczucie
• pokrzywka
• Spuchnięty
• Zaburzenia lękowe
• Ból w klatce piersiowej
• Zimny ​​pot
• Zmęczenie
• Bół głowy
• Bicie serca
• Bóle stawów i mięśni

Objawy anafilaksji

Chociaż alergia na kofeinę jest rzadka, może również powodować anafilaksję lub ciężką, zagrażającą życiu reakcję alergiczną. Objawy anafilaksji mogą obejmować:

• Ciężki obrzęk oczu, ust, twarzy i języka
• Trudności w oddychaniu i mówieniu
• Świszczący oddech, czyli dźwięk pisk "w każdym oddechu"
• Kaszel
• Nudności i wymioty
• Ból brzucha
• Szybkie bicie serca
• Oszołomiony
• Słaby
• Utrata przytomności

Anafilaksja to stan nagły, który wymaga natychmiastowej pomocy medycznej, aby nie zakończył się śmiercią.

Jaka jest różnica między alergią na kofeinę a wrażliwość na kofeinę?

Bóle głowy po wypiciu kawy mogą być objawem wrażliwości na kofeinę.Pamiętaj, że alergia na kofeinę i wrażliwość na kofeinę to dwie różne rzeczy. Jak wyjaśniono powyżej, alergie na kawę są spowodowane wadą układu odpornościowego. Podczas gdy wrażliwość na kofeinę jest wyzwalana przez czynniki genetyczne lub niezdolność wątroby do wchłaniania kofeiny. Kiedy osoba odczuwa wrażliwość na kofeinę, popijanie odrobiny kawy może wywołać u niego przypływ adrenaliny. Ten stan jest taki, jakby wypił sześć filiżanek kawy. Objawy wrażliwości na kofeinę mogą obejmować:

• Szybkie bicie serca
• Bół głowy
• Nerwowy
• Nerwowy
• Zaburzenia lękowe
• Bezsenność lub zaburzenia snu

Choć uciążliwe, objawy wrażliwości na kofeinę są łagodne i nie mają znaczącego wpływu na jakość życia. Inaczej niż w przypadku alergii na kofeinę, która ma wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne chorego.

Czy można wyleczyć alergię na kofeinę?

Objawy alergii na kofeinę można leczyć lekami przeciwhistaminowymi. Alergia na kofeinę jest trudna do zdiagnozowania, ponieważ ta choroba występuje rzadko. Lekarz wykona test skórny, aby wykryć, czy naprawdę masz tę alergię. W teście skórnym lekarz umieści niewielką ilość alergenu na ramieniu. Jeśli pojawi się wysypka, możesz być pewien, że masz alergię na kofeinę. Podobnie jak w przypadku innych alergii, głównym sposobem leczenia alergii na kofeinę jest złagodzenie objawów. Oprócz unikania spożycia kofeiny, alergie na kawę można leczyć za pomocą leków przeciwhistaminowych. Ten lek może pomóc złagodzić swędzenie, obrzęk i pokrzywkę. Natomiast u osób, które doświadczają anafilaksji, lekarz poda zastrzyk epinefryna zatrzymać ciężkie objawy alergii .

Jak zapobiegać alergii na kofeinę?

Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu, aby nie czuć się słaby i prowokować do spożywania napojów zawierających kofeinę.Dla tych z was, u których zdiagnozowano alergię na kofeinę, możesz zastosować poniższe kroki, aby zapobiec nawrotom alergii lub zwiększyć energię bez kawy wlot:

1. Unikaj spożycia kofeiny

Alergia na kofeinę oznacza, że ​​powinieneś unikać spożywania czegokolwiek, co zawiera kofeinę. Począwszy od kawy, herbaty, czekolady, napojów energetycznych (takich jak: napój sportowy ) oraz napoje bezalkoholowe. Oprócz napojów i jedzenia musisz również zwracać uwagę na rodzaje leków i suplementów, które chcesz spożywać. Powodem jest to, że niektóre produkty zawierają kofeinę.

2. Ćwicz regularnie

Trudno ograniczyć, a co dopiero unikać kawy, zwłaszcza tym z Was, którzy są do niej przyzwyczajeni. Ale jest inny sposób na zwiększenie energii i skupienia, a mianowicie regularne ćwiczenia. Staraj się wykonywać 30 minut aktywności fizycznej dziennie, pięć razy w tygodniu. Możesz uprawiać sport, który lubisz, od jogging, spacery, jazda na rowerze i joga.

3. Wysypiaj się

Upewnij się, że śpisz około 7-9 godzin dziennie. Jeśli nie wyśpisz się wystarczająco dużo, następnego dnia łatwo będziesz zmęczony i mniej entuzjastyczny. To uczucie słabości może wywołać chęć spożycia kawy lub herbaty zawierającej kofeinę. Aby lepiej spać, spraw, aby sypialnia była jak najbardziej wygodna. Na przykład stosując aromaterapię, ściemniając światła i utrzymując niską temperaturę w pomieszczeniu. Nie zapomnij wyłączyć telewizora i trzymać smartfon z dala przed snem.

4. Weź suplementy

Mówi się, że przyjmowanie suplementów witaminowych z grupy B pomaga zwiększyć energię. Jednak ten krok należy najpierw skonsultować z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz schorzenie lub regularnie przyjmujesz pewne leki.

5. Pij wodę!

Staraj się pić dużo wody, aby zmniejszyć apetyt na kawę lub napoje gazowane. Wybierz zdrowszy napój jako substytut, taki jak woda gazowana lub sok. [[powiązany-artykuł]] Chociaż alergia na kofeinę jest rzadka, objawy mogą bardzo zakłócać rutynę. Jeśli wystąpi wysypka, obrzęk i swędzenie po spożyciu kawy lub innych spożycia kofeiny, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Jeśli nie są leczone ostrożnie, objawy te mogą się nasilać i prowadzić do anafilaksji. Ten stan zagrożenia może zagrażać życiu.