cultureaftercomputation.com

Nie jest łatwo utrzymać dobry związek. Różnice opinii, wizji i misji często prowadzą do kłótni, które prowadzą do zerwania. Dla większości ludzi rozstanie jest naprawdę bolesne. Nie oznacza to jednak, że możesz po prostu siedzieć w cierpieniu i odwlekać w smutku. powinieneś być w stanie pójść dalej i wstań, aby wrócić do pracy.

metoda pójść dalej po rozstaniu, aby nie pogrążyć się w smutku

Pójść dalej Po zerwaniu nie jest to takie proste, jak się wydaje. Aby pomóc Ci wyjść z przeciwności, zapoznaj się z tymi wskazówkami pójść dalej po tym złamanym sercu, aby ponownie zmotywować się do kontynuowania rutyny:

1. Wyjmij całość nieprzebaczenie Ty

Wydzielać nieprzebaczenie w twoim sercu jest pierwszym krokiem do pójść dalej po rozstaniu. Daj sobie czas na samotność i zastanowienie się nad upadkiem twojego związku miłosnego. Możesz czuć się bardzo smutny, rozczarowany i zły z powodu zerwania. Znajdź odpowiednie miejsce, aby uwolnić ten nadmiar emocji. Na przykład sypialnia, łazienka lub ogród za domem. Usiądź i wypuść wszystkie uczucia, które wirują w twojej klatce piersiowej. Płacz, jeśli naprawdę chcesz płakać. Nie daj się aresztować. Odpuszczenie smutku poprzez płacz pomoże Ci zdobyć nową, pozytywną energię. Dzięki temu poczujesz się wyzwolony i ostatecznie poczujesz większą ulgę. Jeśli nadmiar negatywnych emocji jest tłumiony zbyt długo, stan ten może spowodować, że osoba doświadczy nadmiernego i długotrwałego stresu. Nie chcesz, żeby ci się to przytrafiło, prawda?

2. Przestań się obwiniać

Kiedy przeżywasz rozstanie, możesz pomyśleć o obwinianiu siebie. Jest to z pewnością bardzo niezdrowe i może skomplikować proces pójść dalej . W rezultacie wielokrotnie poczujesz się zraniony i skupisz się tylko na negatywnych emocjach. Jeśli twoja historia miłosna musi się skończyć, oznacza to, że nie chodzi tylko o ciebie. Bez względu na przyczynę tego, co wydarzyło się w przeszłości, pozwól temu odejść. Potraktuj to jako lekcję, aby stać się lepszym i nie wpaść w tę samą dziurę.

3. Odetnij komunikację ze swoim byłym

Natychmiast po zerwaniu natychmiast przestań komunikować się ze swoim byłym kochankiem w jakikolwiek sposób. Pewnego dnia możesz się z nim po prostu zaprzyjaźnić. Ale na razie powinieneś unikać wszelkich form kontaktu z nim. Czemu? Ponieważ twoje serce właśnie zostało zranione. Dzwonienie lub spotkanie z nim tylko pogorszy sprawę. Ponadto utrzymywanie kontaktu ze swoim byłym może sprawić, że pomyśli, że nadal chcesz się spotkać. Więc oprzyj się pokusie zadzwonienia, SMS-a lub pytania, dlaczego twój związek zerwał z twoim byłym. Nawet jeśli do ciebie zadzwoni, w przeciwnym razie go zignorujesz. Nadal utrzymywanie kontaktu z byłym kochankiem tylko utrudni ci proces pójść dalej . 

4. Przestań obserwować oraz blok konto byłego kochanka w mediach społecznościowych

Będziesz coraz gorzej i trudniej pójść dalej kiedy ciągle szukasz Poczta najnowszy były kochanek na stronach Instagram, Facebook i Twitter. Nie wspominając o tym, że kusi Cię, aby dowiedzieć się o każdym ruchu Twojego byłego (i może jego nowej dziewczyny) w mediach społecznościowych. Jeśli naprawdę chcesz przeboleć swojego byłego, możesz rozważyć tymczasowe wycofanie się z mediów społecznościowych lub... przestań obserwować oraz zablokuj wszystko konto byłego kochanka. Filtruj także media społecznościowe, wyświetlając tylko Poczta pozytywne obrazy. Dzięki temu bez wątpienia będziesz bardziej zmotywowany do przezwyciężenia rozpadu i zapomnienia o swoim byłym. Unikaj również śledzić konta w mediach społecznościowych, które dają początek Poczta zdenerwowany, aby nie przedłużać ani nie zakłócać procesu przezwyciężania złamanego serca.

5. Wyrzuć wspomnienia ze swojej byłej

Oprócz oczyszczenia serca i umysłu ze złych wspomnień o byłym, dobrym pomysłem jest również posprzątanie pokoju. Na przykład pozbycie się wszelkich przedmiotów lub zdjęć, które przypominają ci o byłym. To dobry krok w kierunku bram szczęścia. Możesz zbierać przedmioty, które podarował ci twój były, a następnie przekazać je komuś, kto tego bardziej potrzebuje. Nie zapomnij wyrzucić otrzymanych kartek i listów. Jeśli zostawiłeś rzeczy swojego ex w domu i chcesz je zwrócić, najlepiej wysłać je kurierem online lub po prostu zostaw go przed jego domem. Możesz również poprosić znajomych, aby podarowali go Twojemu byłemu. O ile to możliwe, nie musisz ponownie spotykać się z byłym kochankiem. Nawet jeśli musisz spotkać się twarzą w twarz, staraj się, aby spotkanie było jak najkrótsze, aby nie przeszkadzało w radzeniu sobie ze złamanym sercem.

6. Nie mów o swoim byłym kochanku

Na początku możesz opowiedzieć historię rozpadu swojego romantycznego związku z najbliższą rodziną i przyjaciółmi. To zdrowy sposób na uwolnienie się od negatywnych emocji. Ale po wyjęciu nieprzebaczenie postaraj się, aby następny temat rozmowy nie kręcił się wokół byłego kochanka. Poproś członków rodziny i najbliższych przyjaciół, aby przez jakiś czas przestali wspominać, rozmawiać lub pytać, jak radzi sobie twój były. W ten sposób możesz skupić się na „uzdrowieniu” ze złamanego serca.

7. Robienie zabawnych zajęć

Kiedy jesteś w związku ze swoim kochankiem, możesz nie mieć czasu na inne czynności, ponieważ jesteś zajęty spędzaniem z nim czasu. Po rozstaniu nadszedł twój czas pójść dalej i rób zabawne rzeczy, które chcesz. Możesz spędzić czas z członkami rodziny i bliskimi przyjaciółmi. Robienie zakupów lub wycieczka kulinarna może być również wyborem zajęć poprawiających nastrój. Ponadto możesz skierować swoją energię na nowe hobby. Na przykład lekcje gotowania, fotografowanie lub dołączenie do określonej społeczności. Zajmij się czymś, ale jest jedna rzecz, o której musisz pamiętać. Nie pozwól, aby Twoje zabiegane życie obciążało Cię tylko dlatego, że chcesz oderwać się od starych wspomnień ze swoim byłym.

8. Zmiana wyglądu

Zmiana wyglądu może być sposobem na to, abyś bardziej pokochał siebie. Spróbuj przyciąć włosy zgodnie z najnowszymi fryzurami, robiąc manikiur pedikiur , kupowanie nowych ubrań lub rozpieszczanie się innymi zabiegami na twarz i ciało. Oprócz tego, że jest w stanie podnieść nastrój, jak pójść dalej może to sprawić, że twój były chłopak będzie żałował, gdy zobaczy twój nowy, bardziej atrakcyjny wygląd.

9. Szukasz nowej dziewczyny

Nawet jeśli uważasz, że nie jesteś gotowy na nową miłość, spróbuj otworzyć swoje serce na innych ludzi. Udział w zajęciach lub dołączenie do określonej społeczności to jeden z najlepszych sposobów na pośpiech pójść dalej od ex. Pamiętaj, nie porównuj innych ludzi do swojego byłego. Otwórz swój umysł i serce i poszukaj nowego związku. Cokolwiek wydarzyło się w przeszłości, z pewnością zasługujesz na coś lepszego niż twój ex, którego teraz nie ma. Nie chcę dalej upadać w stanie rozpadu i próbować pójść dalej .