Wskazówki po wymiotach, co robić?
Wymioty to sposób, w jaki organizm usuwa szkodliwe substancje z jelit. Wymioty są podstawowym objawem i istnieje wiele możliwych przyczyn. W niektórych przypadkach wymioty ustępują bez leczenia. Ale są też wymioty, które wskazują na poważną chorobę. Więc jakie są wskazówki po wymiotach, aby ponownie złagodzić trawienie, gardło i usta?
Wskazówki po wymiotach
Wymioty oczywiście pozostawiają nieprzyjemny smak w ustach. Pierwszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to przepłukać usta wodą, aby usunąć wszelkie resztki jedzenia, które mogą pozostać w ustach podczas wymiotów. Następnie możesz podjąć różne kroki, aby poczuć się lepiej, a mianowicie:- Pozostań nawodniony . Jeśli masz trudności z piciem i nadal wymiotujesz, najlepiej pić niewielkie ilości wody, aby uniknąć odwodnienia.
- Jedzenie jedzenia o mdłym smaku? . Po wymiotach i wystąpieniu nudności należy nadal jeść miękkie pokarmy, które są lekkostrawne. Możesz jeść tosty, ryż, tłuczone ziemniaki i banany. Wybieraj pokarmy o mdłym smaku, aby nie wywoływały nudności.
- Unikaj pokarmów, które mogą wywoływać nudności i wymioty . Przykłady produktów, których należy unikać to: tłuste lub tłuste potrawy, pikantne potrawy, słodycze.
- Unikaj silnych zapachów . Silne zapachy mogą wywoływać nudności i wymioty, więc staraj się unikać ostrych zapachów, które szczypią w nos. Niektórzy ludzie czują się komfortowo wdychając aromat olejku eukaliptusowego po wymiotach. Ale jeśli należysz do tych, którym nie podoba się zapach, nie musisz nakładać olejku eukaliptusowego ani innych olejków o silnym zapachu.
- Jedz małe porcje, ale często . Zamiast spożywać trzy duże posiłki, lepiej jeść małe, ale częste posiłki, aby pokarm był łatwiejszy do strawienia.
Przyczyny wymiotów
Wiele przyczyn wymiotów nie ma się czym martwić, na przykład nadmierne jedzenie i picie oraz spożywanie alkoholu. Samo wymiotowanie nie jest chorobą, wymioty są objawem innego schorzenia. Niektóre z tych warunków obejmują:- Zatrucie pokarmowe
- Niestrawność
- Infekcje związane z bakteriami i wirusami
- Choroba lokomocyjna lubchoroba lokomocyjna
- Poranne mdłości ponieważ w ciąży
- Bół głowy
- Zażywanie narkotyków
- Znieczulenie
- Chemoterapia
- choroba Crohna
Czy wymioty są niebezpieczne?
Zwykle wymioty są nieszkodliwe, ale mogą być oznaką poważniejszej choroby. Niektóre przykłady poważnych stanów, które mogą powodować nudności i wymioty, to wstrząs mózgu, zapalenie opon mózgowych (zakażenie wyściółki mózgu), niedrożność jelit, zapalenie wyrostka robaczkowego i guzy mózgu. Ponadto odwodnienie może również powodować wymioty. Dorośli mają mniejsze ryzyko odwodnienia, ponieważ zazwyczaj mogą wykryć objawy. Na przykład zwiększone pragnienie i suchość ust. Jednak małe dzieci są bardziej narażone na odwodnienie, zwłaszcza jeśli mają biegunkę. Dzieje się tak, ponieważ małe dzieci często nie są w stanie przekazać objawów odwodnienia. Jeśli rodzice widzą małe dzieci z objawami: suchością warg i ust, zapadniętymi oczami, zwiększonym oddechem i tętnem, oznacza to, że są odwodnione. Natomiast u niemowląt cechy odwodnienia w postaci zmniejszenia częstości oddawania moczu i zapadniętego ciemiączka. Powtarzające się wymioty u kobiet w ciąży mogą również powodować poważny stan zwany hiperemesis gravidarum, który jest stanem braku równowagi płynów i minerałów, który może zaszkodzić dziecku. W rzadkich przypadkach nadmierne wymioty mogą również rozerwać wyściółkę przełyku, znaną jako łza Mallory'ego-Weissa. Jeśli przełyk pęknie, nazywa się to zespołem Boerhaave i jest nagłym przypadkiem medycznym.Kiedy należy zadzwonić do lekarza?
Czasami wymioty mogą wskazywać na poważny problem zdrowotny. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wymiotujesz, czemu towarzyszy którykolwiek z następujących stanów:- Ciężkie lub częste wymioty trwające 1-2 dni
- Niezdolność do przechowywania płynów
- Wykazuje oznaki poważnego odwodnienia, takie jak przyspieszone tętno, zapadnięte oczy, splątanie lub zmniejszone lub brak oddawania moczu
- Nagła i niewyjaśniona utrata wagi
- Wymioty zielonej żółci, co wskazuje na zablokowanie jelit
- Ból brzucha nagle i silny
- Ból w klatce piersiowej
- Ciężki ból głowy jak nigdy dotąd
- Gorączka i sztywność karku
- Wymioty krwią lub substancja przypominająca fusy z kawy
- Możliwość zażycia trucizny lub innych substancji toksycznych
