Lawendowe korzyści dla zdrowia nie tylko pachnące
Lubisz kwiaty lawendy? Ten jeden kwiat ma bardzo piękny niebieskawo-fioletowy kolor, który sprawia, że wiele osób jest zainteresowanych jego zobaczeniem. Ponadto uważa się, że ten kwiat jest również w stanie odstraszyć komary ze względu na swój charakterystyczny aromat. Ale czekaj, korzyści płynące z kwiatów lawendy to nie tylko to. Istnieje wiele innych korzyści, które są dobre dla twojego zdrowia.
Wiele zalet lawendy
Lawenda (Lavandula angustivolia) to roślina kwiatowa należąca do rodziny Lamiaceae . Uważa się, że ten kwiat istnieje od 2500 lat temu i pochodzi z basenu Morza Śródziemnego, Bliskiego Wschodu i Indii. Oprócz tego, że jest zapachem, od czasów starożytnych roślina lawendy Jest również szeroko stosowany jako składniki ziołowe w różnych chorobach. Niektóre korzyści płynące z kwiatów lawendy dla zdrowia, w tym: 1. Aromaterapia
Kwiaty lawendy są najczęściej używane jako aromaterapia ze względu na swój charakterystyczny zapach. Zapach olejki eteryczne Uważa się, że ten kwiat pomaga poprawić nastrój i spokój. Kwiaty lawendy mogą również pomóc zmniejszyć stres, niepokój i łagodny ból. Studium w Czasopismo Medycyny Alternatywnej i Komplementarnej odkryli, że miejscowe stosowanie lawendy zmniejsza nasilenie skurczów menstruacyjnych. 2. Pomóż leczyć rany
Kwiaty lawendy pomagają leczyć rany i zmniejszać ból, ponieważ ekstrakt zawiera octan linalylu i linalol, które są ważnymi składnikami przeciwzapalnymi. Obecność przeciwutleniaczy w lawendzie może również przyczynić się do gojenia się ran. Ponadto ten kwiat zawiera również polisacharydy, które mogą pomóc w leczeniu chorób zapalnych. Jednak nie kapaj olejek lawendowy bezpośrednio na otwartej ranie. Najlepiej stosować, gdy rana jest sucha 3. Złagodzić objawy emocjonalne PMS
Podczas PMS wiele kobiet odczuwa różne objawy, z których jednym jest lawina emocji. Badanie z udziałem 17 kobiet w wieku 20 lat z łagodnymi lub umiarkowanymi objawami PMS wykazało, że wdychanie aromaterapii lawendą może zmniejszyć objawy emocjonalne występujące podczas przedmiesiączkowego. 4. Zwalcza infekcje grzybicze
Studium w Czasopismo Medycyny Mikrobiologia odkrył, że olejek z kwiatów lawendy skutecznie zwalcza infekcje grzybicze. Olejek ma działanie przeciwgrzybicze i działa niszcząc błony komórkowe grzybów. Naukowcy wykazali również, że olejek lawendowy może zabijać różne rodzaje grzybów, które mogą powodować choroby skóry i paznokci. Ponadto, po nałożeniu na skórę, olejek lawendowy wykazuje również pozytywne rezultaty w leczeniu egzemy, trądziku, oparzeń słonecznych i odparzeń pieluszkowych. 5. Pokonywanie wypadania włosów
Kwiaty lawendy mogą pomóc w wypadaniu włosów. Badanie wykazało, że lawenda może zwiększyć wzrost włosów nawet o 44 procent po 7 miesiącach leczenia. Tymczasem inne badanie wykazało, że nakładanie olejku lawendowego na grzbiety szczurów pomogło promować wzrost włosów przez 4 tygodnie. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania na ludziach, aby udowodnić te odkrycia. 6. Popraw jakość snu
Bezsenność to problem ze snem, którego często doświadcza wiele osób. Studium w Brytyjskie Stowarzyszenie Pielęgniarek Krytycznych w 2017 roku wykazały, że olejek lawendowy może być skutecznym lekarstwem na poprawę jakości snu dla osób, które mają problemy ze snem. Przed pójściem spać posmaruj poduszkę olejkiem lawendowym, aby lepiej spać. Uważaj, aby go nie połykać, ponieważ może to być niebezpieczne. Tymczasem uważa się, że herbata lawendowa jest w stanie przezwyciężyć zaburzenia snu i niepokój. 7. Zmniejsz uczucie ciepła z powodu menopauzy
Uderzenia gorąca lub uczucie ciepła jest częstym objawem menopauzy, który występuje u wielu kobiet. Ten stan może powodować nagłe uczucie gorąca w całym ciele, powodując pocenie się ciała i zaczerwienienie twarzy. Jednak w Dziennik Chińskiego Towarzystwa Medycznego wykazali, że wdychanie aromaterapii lawendowej przez 20 minut dziennie może pomóc w zmniejszeniu tych dolegliwości. [[Powiązany artykuł]] Ryzyko związane z używaniem kwiatów lawendy
Nie tylko jako roślina, kwiaty lawendy dostępne są również w postaci olejku, suplementów czy herbaty. Ale pomimo korzyści, badanie opublikowane w New England Journal of Medicine wykazali, że wielokrotne stosowanie olejku lawendowego może wywołać ginekomastię. Ten stan może powodować powiększenie tkanki piersi u chłopców przed okresem dojrzewania. Narodowe Instytuty Zdrowia (NIH) ostrzega również wszystkich, aby nie łączyć lawendy z lekami obniżającymi ciśnienie krwi lub powodującymi senność, ponieważ może powodować interakcje między lekami. Uważa się również, że lawenda spowalnia centralny układ nerwowy, dlatego lekarze doradzają pacjentom, aby przestali używać lawendy na 2 tygodnie przed zabiegiem, ponieważ obawiają się, że może być niebezpieczna. Tymczasem bezpieczeństwo lawendy dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią nie jest pewne. Tak więc, jeśli chcesz użyć tego produktu przetworzonego w kwiaty, najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać właściwy kierunek.
