cultureaftercomputation.com

Jazda na rowerze to sport odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych, w tym dorosłych i dzieci. Dla Twojego malucha ta aktywność okazuje się mieć wiele korzyści dla jego wzrostu i rozwoju, od zdrowia fizycznego po wyostrzenie zdolności poznawczych. Rodzaje rowerów dla dzieci są bardzo zróżnicowane, począwszy od „rowerów do siedzenia”, które mogą być używane przez dzieci, ponieważ mogą siedzieć prosto, lub rowerów trójkołowych w atrakcyjnych kolorach dla najmłodszych. Jeśli umiejętności koordynacji Twojego dziecka są lepsze, możesz zacząć wprowadzać je do roweru 4-kołowego, który jest solidniejszy i wyższy.

Na rowerze można jeździć już od 3 lat

Według Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrycznego (IDAI) rodzice mogą uczyć swoje dzieci pedałowania na własnych rowerach w wieku 3-6 lat. W tym wieku zdolności motoryczne dziecka są lepsze i pod względem psychologicznym dzieci bawią się dobrze bawiąc się z rówieśnikami poza domem. Rowery mogą być również używane jako narzędzie stymulujące do stymulowania zwinności u dzieci w wieku szkolnym. Cóż, czy wiesz, jakie są korzyści ze wspierania aktywności dzieci w zabawie na rowerach? Jakie przygotowania muszą poczynić rodzice, aby ich dzieci mogły bezpiecznie i komfortowo jeździć na rowerze?

Korzyści z jazdy na rowerze dla dzieci

Zabawa na rowerze może wprowadzić dzieci w otaczające je środowisko.Granie na rowerze nie tylko sprawi, że ciało dziecka stanie się zdrowsze, ale również przyniesie szereg korzyści dla malucha, takich jak:

• Popraw zdolności motoryczne

  Bawiąc się na rowerze dzieci nauczą się równowagi i koordynacji.

• Zdrowe ciało

  Dzieci stają się silniejsze, zwłaszcza mięśnie tułowia i nóg.

• Złagodzić stres

  Jazda na rowerze to bardzo fajna aktywność, więc nastrój dziecko poczuje się lepiej, a jednocześnie złagodzi zmęczenie po aktywności.

• Więź z rodzicami

  Zawsze towarzyszyj dziecku podczas zabawy na rowerze, aby jednocześnie wzmocnić wewnętrzną więź z maluchem.

• Popraw koncentrację

  Badania prowadzone w szkołach wykazały, że dzieci, które lubią bawić się rowerami, są bardziej skoncentrowane i gotowe na lekcje w porównaniu z dziećmi, które wolą jeździć samochodem.

• Przedstawiamy środowisko

  Jazda na rowerze może sprawić, że dzieci lepiej poznają swoje otoczenie.

• Zaszczepienie zdrowego stylu życia

  Zdrowy styl życia należy budować od najmłodszych lat.

• Wolny od zanieczyszczeń

  Ale upewnij się, że wybierzesz trasę lub miejsce dla dzieci do zabawy na rowerach z dala od autostrady.

• Wyostrz umiejętności społeczne

  Korzyść tę uzyskuje się, gdy dzieci bawią się rowerami z przyjaciółmi.

• Zapobiegaj otyłości

  Dzieci, które lubią aktywnie się poruszać, mają mniejsze ryzyko otyłości.

Podczas pandemii upewnij się, że dzieci bawią się rowerami, jednocześnie wdrażając protokoły zdrowotne. Trzymaj się z dala od tłumów, wybierz trasę, która nie jest zbyt zatłoczona i zawsze myj ręce po jeździe na rowerze. [[Powiązany artykuł]]

Bezpieczne wskazówki dla dzieci podczas zabawy na rowerach

Towarzysz swojemu maleństwu podczas jazdy na rowerze.Dzieci powinny być zawsze nadzorowane, gdy bawią się na rowerze, szczególnie te poniżej 10 roku życia. Dzieci również nie mają dużej czujności w drodze. Dlatego rodzice są zdecydowanie zniechęceni do zabierania dzieci na rower w takim zatłoczonym środowisku bez ścisłego nadzoru. Ponadto rodzice muszą zadbać o kilka rzeczy, aby zachować bezpieczeństwo i komfort dzieci podczas zabawy na rowerach, w tym:

1. Stan roweru

Upewnij się, że rower może działać prawidłowo, nie ma poluzowanych śrub lub łańcuchów, przebitych opon lub uszkodzonych hamulców.

2. Rozmiar roweru

Nie kupuj roweru, który jest za wysoki lub za krótki. Wyreguluj siodełko rowerowe dziecka tak, aby jego stopy pozostawały na ziemi po zatrzymaniu roweru.

3. Prędkość jazdy na rowerze

Jeśli Twój maluch uczy się jeździć na rowerze po raz pierwszy, dawno nie jeździł na rowerze lub ma zamiar jeździć na nowym rowerze, upewnij się, że najpierw się przystosuje i nie pedałuje w pośpiechu.

4. Lokalizacja rowerowa

Unikaj przepełnionych autostrad, skrzyżowań i parków. Możesz zabrać dzieci do zabawy na rowerach po ulicach portali osiedlowych lub pustych polach.

Notatki z SehatQ

Jeśli dziecko wykazywało niezależność, możesz podążać za nim, aby grać na rowerze od tyłu. Jednak upewnij się, że zawsze utrzymujesz z nim kontakt, szczególnie poinstruuj dziecko, aby zawsze było ostrożne i pedałowało powoli, w tym skręcanie lub hamowanie w niektórych sytuacjach. Aby dowiedzieć się, jak przewidywać i przezwyciężać ryzyko urazów u dzieci podczas jazdy na rowerze, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.