Rozwód czy przeżycie? Oto 6 rzeczy do rozważenia
To już nie jest tabu, ktoś, kto chce się rozwieść, ponieważ nie jest szczęśliwy w swoim małżeństwie, jest człowiekiem. Wybór to rozwód lub pozostanie. Jedno jest pewne, nie podejmuj decyzji na podstawie emocji, a przed rozwodem powinieneś przejść przez proces rozważania. Kiedy osoba i partner osiągnęli etap omawiania opcji rozwodowych, konsekwencje są bardzo zróżnicowane. Albo się rozwiedziesz, albo przeżyjesz, oba będą miały konsekwencje. Pamiętaj również przed ślubem, że małżeństwo nie oznacza, że ktoś może się zmienić.
Rozwód czy pobyt?
Dla par, które chcą się rozwieść, ponieważ nie są szczęśliwe, oto kilka uwag przed rozwodem: 1. Zidentyfikuj wyzwalacz
Każdy ma inne wyzwalacze, jeśli chodzi o rozmowę o rozwodzie. Zaczynając od konfliktów, które są jak góry lodowe, utraty uczuć, niewierności, złej komunikacji i wielu innych. Oczywiście, aby dowiedzieć się, co jest wyzwalaczem, musisz przeprowadzić dogłębną dyskusję ze swoim partnerem. Można to poznać tylko poprzez poważną dwustronną komunikację. W przeciwnym razie wyzwalacze mogą pozostać niezauważone i sprawić, że związek będzie jeszcze bardziej splątany. 2. Wysiłki, które zostały poczynione
Oczywiście przed podjęciem decyzji o rozwodzie należy podjąć pewne wysiłki. Możliwe, że żadna ze stron nie starała się jak najlepiej zmienić i utrzymać małżeństwo. A może być tak, że obie strony nie były ze sobą całkowicie szczere. Nie ma nic złego w szukaniu profesjonalnego doradcy małżeńskiego, jeśli utkniesz. Ponieważ decyzja o rozwodzie lub pozostaniu jest bardzo istotna. Kto wie, dotychczasowych problemów nie udało się rozwiązać, ponieważ potrzebna jest interwencja strony neutralnej. 3. Wpływ na dzieci
W przypadku par małżeńskich, które mają już dzieci, rozważenie rozwodu musi również obejmować wpływ na dzieci. Pomyśl o tym, jak ten rozwód wpłynie na nich. Z drugiej strony oblicz także, jakie straty poniosą dzieci, jeśli będą trwać w nieszczęśliwym małżeństwie. Pamiętaj, jak płynny i dobry jest proces rozwodowy, na pewno będzie to miało znaczący wpływ na dzieci. Rozważ również możliwość obecności nowego partnera, który również będzie podnosić znaki zapytania u dzieci. 4. Zapamiętaj najlepsze wspólne chwile
Prześledź, kiedy czujesz się najbardziej związany ze swoim partnerem. Kiedy czujesz się najszczęśliwszy, a kiedy najlepiej byłeś razem? Mało tego, pamiętaj, co cię do niego przyciągnęło. Następnie wyobraź sobie, że chcesz to powtórzyć? Czy to możliwe? Jeśli odpowiedź brzmi tak, właściwy proces przywróci cię z powrotem. 5. Oddziel się od stresorów
Czasami sytuacja może stać się nieładna, ponieważ w tym samym czasie występuje wiele stresorów. Dlatego spróbuj po kolei określić, z czym się borykasz. Czy oprócz stresu domowego są inne przyczyny? Może z pracy, rodziny, finansów i nie tylko. Przeanalizowanie tego, co się dzieje, pomoże ci jaśniej myśleć przy podejmowaniu decyzji. 6. Przygotuj plan tworzenia kopii zapasowych
Sytuacje mogą nie pójść zgodnie z oczekiwaniami. Możliwe, że wymknęło się spod kontroli. Ale jest coś, co możesz kontrolować, a mianowicie przygotowanie planu tworzenia kopii zapasowych. Ten plan może być dowolny, co zdecydowanie daje ci prawo do samodzielnego życia. Niezależnie od tego, czy jest używany, czy nie, tego rodzaju plan będzie bardzo pomocny, gdy nadejdzie sytuacja kryzysowa. Obejmuje to również plany związane z aspektami finansowymi. Nie tkwij zbyt długo w bańce zamieszania. Wybór to rozwód lub pozostanie. Aby przetrwać, możesz doskonalić siebie i swojego partnera, a następnie zaczynać wszystko od zera. Z drugiej strony może to być również kontynuacja małżeństwa bez faktycznego rozwiązania problemu. Podjęcie decyzji – cokolwiek to jest, rozwód lub pozostanie – jest lepsze niż utknięcie w środku niemożności podjęcia decyzji. Nie wspominając o tym, że masz ochotę się rozwieść, ponieważ nie jesteś szczęśliwy, oczywiście musisz coś zrobić, aby to przezwyciężyć. [[Powiązany artykuł]] Notatki z SehatQ
Jeśli podczas wyboru pozostania z partnerem zagrożone jest fizyczne i emocjonalne bezpieczeństwo, rozwód jest priorytetem. Twoje bezpieczeństwo i zdrowie psychiczne mają ogromne znaczenie. Nie wahaj się skonsultować z osobami, które mają doświadczenie w udzielaniu porad małżeńskich. Terapeuta może zapewnić zrozumienie problemu, którego wcześniej nie można było sobie wyobrazić. Kiedy podejmiesz decyzję, upewnij się, że jesteś w nią zaangażowany. Jeśli zdecydujesz się na rozwód, nie czuj się porażką. Ponieważ nie warto walczyć o niezdrowy związek małżeński. Aby uzyskać dalszą dyskusję na temat powołania małżeństwa toksyczny, zapytaj lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ. Pobierz teraz na App Store i Google Play.
