Te 7 korzyści z nasion chlebowca, o których nigdy nie słyszałeś
Jackfruit ma słodki i pyszny smak. Mało tego, owoce powszechnie występujące w Azji zawierają również różnorodne składniki odżywcze, które są dobre dla organizmu. Jednak nie ogranicza się to do owoców, nasiona jackfruit zawierają również różne składniki odżywcze. Istnieje nawet wiele korzyści z nasion jackfruit dla zdrowia.
Składniki odżywcze zawarte w nasionach jackfruit
Ogólnie rzecz biorąc, nasiona jackfruit są często ignorowane i wyrzucane. Chociaż te nasiona zawierają składniki odżywcze, które są korzystne dla zdrowia. W jednym jackfruitze znajduje się 100-500 pożywnych nasion jackfruit. Składniki odżywcze zawarte w 28 gramach nasion jackfruit, a mianowicie:- 53 kalorie
- 11 gramów węglowodanów
- 2 gramy białka
- 0 gramów białka
- 0,5 grama błonnika
- 8 procent zalecanego dziennego zapotrzebowania na ryboflawinę
- 7 procent zalecanego dziennego zapotrzebowania na tiaminę
- 5 procent zalecanego dziennego zapotrzebowania na magnez
- 4 procent zalecanego dziennego zapotrzebowania na fosfor.
Korzyści z nasion jackfruit dla zdrowia
Nasiona chlebowca są od dawna używane w tradycyjnej medycynie chińskiej. Uważa się, że nasiona chlebowca stymulują podniecenie seksualne i leczą problemy trawienne. Oto zalety nasion jackfruit, które są dobre dla zdrowia:Utrzymuj zdrowie układu pokarmowego
Zapobiega infekcji bakteryjnej
Pokonywanie anemii
Zwiększ popęd seksualny
Popraw zdrowie włosów
Obniża poziom cholesterolu
Posiada właściwości przeciwnowotworowe