Czy kiedykolwiek byłeś w sytuacji, w której przypadkowo zetknąłeś się z bardzo silnym, pachnącym wiatrem (pierdnięciem) podczas spędzania czasu z przyjaciółmi lub rodziną? To bardzo żenujące, prawda? Oprócz tego, że trzeba kłamać, żeby znieść wstyd, śmierdzące pierdy zaszkodzą wielu ludziom. Czasami pierdy w ogóle nie śmierdzą, ale często wydzielają bardzo nieprzyjemny zapach, który może zaszkodzić ludziom wokół ciebie, jak w powyższym przypadku. Okazuje się, że za śmierdzącymi pierdami są różne przyczyny.
Przyczyny śmierdzących pierdów
Pierdzenie to proces biologiczny, który pomaga uwolnić gaz z układu pokarmowego. Wydawane pierdy mogą być różne, niektóre są ciche i nie wydają żadnego dźwięku, a niektóre są bardzo głośne. Zapach też jest inny, niektóre są bezwonne, a niektóre bardzo śmierdzące. Śmierdzące pierdy są ogólnie uważane za normalne. Niektóre pokarmy lub leki mogą wywoływać zapachy w wydychanym przez Ciebie gazie. Jednak w niektórych przypadkach śmierdzące pierdy mogą być oznaką problemów trawiennych. Oto możliwe przyczyny śmierdzącego pierdzenia:
Jedz pokarmy bogate w błonnik
Wiele pokarmów bogatych w błonnik może powodować częstsze pierdzenie. Spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, takich jak orzechy, zajmuje więcej czasu na strawienie przez układ trawienny, a z czasem pokarmy te również fermentują. Niektóre pokarmy bogate w błonnik, takie jak brokuły, szparagi i kapusta, również mają silny zapach, który może sprawić, że twoje pierdy będą śmierdzieć. Co więcej, siarka w pokarmach bogatych w błonnik może również powodować nieprzyjemny zapach pierdów.
Zaparcie lub trudności z wypróżnianiem występują, gdy kał gromadzi się w jelitach i jest trudny do wydalenia. Temu nagromadzeniu kału często towarzyszy nagromadzenie śmierdzącego gazu. Gaz może powodować wzdęcia i dyskomfort w żołądku. Gaz wydalony przez pierdnięcie może bardzo nieprzyjemnie pachnieć. Zła dieta lub częste wstrzymywanie wypróżnień może powodować zaparcia.
Nagromadzenie bakterii w przewodzie pokarmowym
Przewód pokarmowy jest odpowiedzialny za rozkładanie pokarmu na składniki odżywcze, które organizm może przyswoić. Odpady lub resztki wytworzonej żywności będą wysyłane przez jelito grube w celu wydalenia. Jednak zakłócenie procesu trawienia może spowodować przerost bakterii. Może to wywołać infekcję przewodu pokarmowego, a nawet zwiększyć objętość gazów w żołądku, które są bardzo śmierdzące. Co więcej, osoby, które doświadczają infekcji przewodu pokarmowego, często mają również bóle brzucha.
Jeśli jesteś wrażliwy na niektóre pokarmy, może to powodować zapach twoich pierdów. Ogólnie rzecz biorąc, nietolerancje pokarmowe, które powodują śmierdzące pierdy, to nietolerancja laktozy i glutenu. W obu przypadkach organizm nie jest w stanie rozłożyć glukozy lub glutenu, co powoduje nagromadzenie śmierdzącego gazu, który jest uwalniany w pierdzie. Osoba może mieć nietolerancję pokarmową z powodu określonej choroby, takiej jak celiakia. Celiakia to choroba autoimmunologiczna, która powoduje uszkodzenie przewodu pokarmowego.
Chociaż rzadko, niektóre leki mogą również powodować zapach pierdów. Jednym z najczęstszych leków wywołujących śmierdzące pierdy są antybiotyki, które mogą zabijać szkodliwe patogeny w organizmie. Jednak antybiotyki mogą również zabić niektóre dobre bakterie w przewodzie pokarmowym. Brak równowagi dobrych bakterii w przewodzie pokarmowym powoduje, że pierdzi śmierdzą. Nie tylko to, może również powodować wzdęcia żołądka.
Chociaż rzadko, pierdy mogą stać się śmierdzące z powodu raka okrężnicy lub jelita cienkiego. Kiedy polipy lub nowotwory złośliwe tworzą się w przewodzie pokarmowym, mogą zatykać jelita, powodując gromadzenie się gazów i wzdęcia. W takim przypadku bardzo śmierdzące pierdy będą trudne do powstrzymania, nawet jeśli zmieniłeś dietę lub niektóre leki. [[Powiązany artykuł]]
Jak radzić sobie ze śmierdzącymi pierdami
Aby poradzić sobie ze śmierdzącymi pierdami, zależy to od przyczyny. Często zmiana diety może powstrzymać śmierdzące pierdzi. Zmiany te można wprowadzić poprzez ograniczenie lub unikanie niektórych pokarmów. Pokarmy, które są ograniczane lub unikane, mogą również różnić się u poszczególnych osób. Tymczasem zaprzestanie lub zmiana stosowania niektórych leków powodujących śmierdzące pierdy również może to powstrzymać. Jednak przed zmianą lub zaprzestaniem przyjmowania należy najpierw skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać właściwy kierunek. Ponadto skonsultuj się z lekarzem, czy śmierdzącemu pierdnięciu towarzyszą inne objawy i czy nie ma dobrych wyników po wprowadzeniu zmian w diecie lub lekach. Lekarz postawi diagnozę i określi właściwe leczenie Twojej dolegliwości. Aby zapobiec śmierdzącemu pierdnięciu, możesz jeść probiotyczne pokarmy, takie jak jogurt i unikać napojów gazowanych, w tym napojów bezalkoholowych i piwa. Ponadto pij dużo wody, aby trawienie było zdrowsze.
Dalej, przyzwyczaj się do zdrowego stylu życia!
