Choroby serca to jedna z najbardziej śmiertelnych chorób na świecie. Ta choroba odnosi się do problemów i deformacji samego serca, takich jak arytmie, kardiomiopatia, zapalenie wsierdzia, choroba wieńcowa, niewydolność serca, nieszczelne zastawki serca i tak dalej. Aby przewidzieć ten problem, powinieneś zacząć zdawać sobie sprawę z różnych czynników, które powodują tę chorobę serca.
Czynniki powodujące choroby serca
Choroba serca jest spowodowana uszkodzeniem części lub całego serca, uszkodzeniem tętnic wieńcowych lub słabym dopływem tlenu do serca. Niektóre rodzaje chorób serca, takie jak kardiomiopatia przerostowa, mają podłoże genetyczne. Tymczasem wrodzona choroba serca może wystąpić przed narodzinami człowieka. Istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju chorób serca. Rozumiejąc to, możesz przynajmniej zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób serca. Czynniki powodujące choroby serca, które mogą być własnością wielu osób, w tym:
Wysokie ciśnienie krwi jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca. Ten stan występuje, gdy ciśnienie krwi w tętnicach i żyłach jest zbyt wysokie. Jeśli nie jest kontrolowane, wysokie ciśnienie krwi może wpływać na serce, nerki i mózg. Sprawia nawet, że serce bije szybciej, co może zwiększać ryzyko udaru, upośledzenia funkcji serca lub zatrzymania akcji serca.
Wysoki poziom cholesterolu
Wysoki poziom złego cholesterolu (LDL) i niski poziom dobrego cholesterolu (HDL) może zwiększać ryzyko rozwoju chorób serca. Cholesterol może gromadzić się w ścianach tętnic, powodując zwężenie tych obszarów i zmniejszając przepływ krwi do serca, mózgu i innych części ciała.
Cukrzyca jest również czynnikiem ryzyka chorób serca. Kiedy wysoki poziom glukozy we krwi nie jest odpowiednio zarządzany, stan może zwiększyć ilość płytki nazębnej, która gromadzi się w ścianach naczyń krwionośnych. W rezultacie przepływ krwi do serca może zostać zablokowany, aż się zatrzyma.
Czy jesteś otyły? Jeśli tak, musisz zachować czujność, ponieważ te stany mogą zwiększać ryzyko różnych chorób, w tym chorób serca. Wysoki poziom tłuszczu u osób otyłych może mieć wpływ na oporność na hormon insulinę. Ponadto otyłość może również zwiększać poziom cholesterolu LDL, który wywołuje choroby serca.
Czy wiesz, że ryzyko chorób serca wzrasta wraz z wiekiem? Mężczyźni w wieku 45 lat lub starsi i kobiety w wieku 55 lat lub starsi mają większe ryzyko chorób serca.
Czy twoi rodzice mieli chorobę serca? Jeśli tak, powinieneś być ostrożny, ponieważ masz większe ryzyko zachorowania na choroby serca, jeśli są członkowie rodziny, którzy również cierpią na tę chorobę.
Jedzenie niezdrowej żywności
Częste spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone, tłuszcze trans i cholesterol wiąże się z ryzykiem chorób serca i innych schorzeń, takich jak miażdżyca. Ponadto spożywanie zbyt dużej ilości soli może również zwiększyć ciśnienie krwi, co może wywołać chorobę serca.
Rzadko się ruszaj lub ćwicz
Lenistwo w ruchu to rzeczywiście zły nawyk. Ten nawyk może nieść za sobą różne ryzyko chorób, w tym chorób serca. Kiedy ciało rzadko się porusza lub ćwiczy, bardziej prawdopodobne jest, że masz otyłość, wysokie ciśnienie krwi, a nawet cukrzycę.
Nawyk picia nadmiernych ilości alkoholu może zwiększać ciśnienie krwi i ryzyko chorób serca. Ponadto ten nawyk zwiększy również poziom trójglicerydów (substancji tłuszczowych we krwi), co może wywołać rozwój choroby serca. Jeśli lubisz pić alkohol, postaraj się przestrzegać zalecanego dziennego limitu spożycia, czyli nie więcej niż 2 szklanki dziennie.
Palenie może zwiększyć ryzyko chorób serca. Palenie jest bardzo niebezpieczne, ponieważ może powodować uszkodzenie serca i naczyń krwionośnych. Dodatkowo zawarta w nim nikotyna może podnosić ciśnienie krwi. Mało tego, tlenek węgla z dymu papierosowego może zmniejszyć ilość tlenu przenoszonego przez krew. Nie tylko aktywni palacze, bierne palenie może również zwiększać ryzyko chorób serca.
Kilka badań wykazało, że depresja zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca. Ten stan psychiczny może powodować wiele zmian w ciele, które mogą wpływać na zdrowie serca. Zbyt dużo stresu i smutek z powodu depresji może również zwiększać ciśnienie krwi, co może prowadzić do chorób serca. [[related-articles]] Jeśli masz jeden lub więcej z powyższych czynników, powinieneś zacząć żyć zdrowym trybem życia, który może pomóc zmniejszyć ryzyko i zapobiec chorobom serca. Ponadto przeprowadzaj regularne kontrole stanu zdrowia u lekarza, takie jak regularne badania poziomu cukru we krwi, cholesterolu i ciśnienia krwi, aby odpowiednio je kontrolować, aby uniknąć chorób serca. Tymczasem, jeśli stwierdzono u Ciebie chorobę serca, to oprócz zdrowego trybu życia lekarz może przepisać pewne leki kontrolujące objawy choroby serca. Lek należy oczywiście przyjmować zgodnie z zaleceniem lekarza.
