cultureaftercomputation.com

Mokre sny pojawiają się, gdy masz orgazm z powodu stymulacji seksualnej we śnie, aby penis wydzielał nasienie. Aby zapobiec mokrym snom podczas postu, możesz wypróbować różne strategie.

8 sposobów na zapobieganie mokrym snom podczas postu

Czy wiesz, że mokre sny doświadczają nie tylko mężczyźni? Kobiety też mogą tego doświadczyć. Różnica polega na tym, że mężczyźni wytryskują i wydzielają nasienie podczas mokrego snu, podczas gdy kobiety wydzielają lubrykant pochwy. Mokre sny pojawiają się zwykle po okresie dojrzewania. Jednak zjawisko to może również wystąpić, gdy jesteś nastolatkiem lub gdy rzadko uprawiasz seks i angażujesz się w aktywność seksualną. Aby utrzymać płynny przebieg naszego postu, rozważ różne sposoby zapobiegania mokrym snom podczas postu poniżej.

1. Spróbuj rozluźnić ciało

Uważa się, że mężczyźni są bardziej narażeni na mokre sny, gdy są pod wpływem stresu. Dlatego postaraj się rozluźnić swoje ciało, abyś mógł spać spokojnie. Wykonuj różne relaksujące czynności przed snem, takie jak joga. Upewnij się, że jesz i ćwiczysz wystarczająco. W ten sposób można uniknąć mokrych snów podczas postu.

2. Spać w prawo

Jak zapobiegać mokrym snom rano podczas postu, można spać twarzą w prawo. Powodem jest to, że uważa się, że niektóre pozycje do spania prowokują stymulację narządów płciowych, co zachęca do mokrych snów. Na przykład podczas spania na brzuchu genitalia mogą być łatwiej pobudzone.

3. Nie śpij w obcisłych ubraniach

Uważa się, że noszenie obcisłych ubrań podczas snu stymuluje narządy płciowe, zwiększając w ten sposób ryzyko wystąpienia mokrych snów podczas postu. Dlatego staraj się nosić luźniejsze ubrania, aby nie stymulować genitaliów.

4. Przestań oglądać porno

Udowodniono, że filmy porno mają negatywny wpływ na życie seksualne mężczyzn. Według Włoskiego Towarzystwa Andrologii i Medycyny Seksualnej zbyt częste oglądanie treści pornograficznych może prowadzić do słabego pożądania seksualnego i trudności w osiągnięciu erekcji. Często oglądanie treści pornograficznych jest również uważane za wywoływanie mokrych snów. Ponieważ sceny pornograficzne, o których myślisz, mogą zostać przeniesione do snu. Ta myśl zamieni się później w mokry sen.

5. Uprawianie seksu z partnerem

Jak wyjaśniono wcześniej, mokre sny mogą wystąpić, gdy rzadko uprawiasz seks lub uprawiasz seks. Dlatego postaraj się zaprosić żonę lub męża na seks w nocy, aby zapobiec mokrym snom podczas postu. Relacje z Medical News Today, że regularne uprawianie seksu z żoną lub mężem może zapobiec mokrym snom.

6. Weź zimny prysznic

Narządy płciowe mogą być łatwiej pobudzone w wrażliwych warunkach. Ta wrażliwość może wzrosnąć, jeśli weźmiesz ciepły prysznic. Dlatego zaleca się wzięcie prysznica zimną lub chłodną wodą, aby zmniejszyć wrażliwość narządów płciowych i uniknąć mokrych snów podczas postu. Jednak nie ma badań naukowych, które mogłyby uzasadnić to twierdzenie.

7. Ćwicz techniki relaksacyjne

Uważa się, że różne techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie po medytację, zapobiegają mokrym snom podczas postu. Dlatego nigdy nie zaszkodzi poświęcić około 20-30 minut na wykonanie technik relaksacyjnych przed pójściem spać.

8. Poproś psychologa o pomoc

Jeśli różne sposoby zapobiegania mokrym snom podczas postu Ramadanu również nie działają, dobrze jest odwiedzić i skonsultować się z psychologiem lub doradcą, który jest ekspertem w dziedzinie snów. Mogą zapewnić Ci różne strategie, aby uniknąć mokrych snów podczas snu. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Dla tych z was, którzy często doświadczają mokrych snów podczas postu, nie ma nic złego w wypróbowaniu różnych powyższych metod. Pamiętaj jednak, że jeśli powyższe strategie nie działają, dobrym pomysłem jest udanie się na konsultację do psychologa. Masz pytania dotyczące zdrowia? Zapytaj lekarza w aplikacji zdrowia rodziny SehatQ za darmo. Pobierz go teraz z App Store lub Google Play.