To jest rodzaj i funkcja ochraniacza kolan podczas ćwiczeń

Często można spotkać osoby ćwiczące z ochraniaczami na kolana. teraz, jakie są funkcje ochraniaczy kolan i kiedy zaleca się korzystanie z tego jednego narzędzia sportowego? Podczas ćwiczeń ochraniacz na kolano jest urządzeniem wspomagającym stosowanym w celu zapobiegania urazom kolana. Jednak ochraniacze na kolana mogą być również używane w codziennych czynnościach, zwłaszcza jeśli odczuwasz ból kolana. Stosowanie ochraniaczy na kolana jest nadal kontrowersyjne, ponieważ niektórzy lekarze uważają, że to narzędzie jest przydatne w zapobieganiu urazom, a także przyspieszaniu gojenia. Jednak wielu lekarzy również nie zaleca noszenia ochraniaczy kolan, ponieważ ograniczają one ruchy sportowca, zwiększając w ten sposób ryzyko rozwoju bezkontaktowych kontuzji ACL.

Rodzaje ochraniaczy kolan w zależności od ich funkcji

Ochraniacze kolan na dzisiejszym rynku są zwykle wykonane z kombinacji materiałów, takich jak żelazo, pianka, plastik, guma i paski. To narzędzie ma również wiele modeli i rozmiarów zgodnie z funkcją jego użycia. Ważne jest, aby znać rodzaj ochraniacza kolan przed użyciem go podczas ćwiczeń. Powodem są różne modele tarasów, różne cele użytkowania, takie jak:
  • Nakolanniki

Ten ochraniacz na kolana jest najbardziej rozpowszechniony na rynku i może być używany do podtrzymywania kolana podczas codziennych czynności. Nakolanniki zwykle wykonane z elastycznego materiału, który działa kompresując kolano i jego okolice, aby zmniejszyć odczuwany obrzęk i ból podczas aktywności.
  • Funkcjonalny ochraniacz kolan

Ten ochraniacz kolan jest również szeroko stosowany przez sportowców przechodzących okres rehabilitacji po poważnej kontuzji. Ten decker działa stabilizująco i kontrolując ruch rzepki i zapobiegając jej ponownym uszkodzeniom w najbliższej przyszłości.
  • Rehabilitacyjny ochraniacz kolana

Ten ochraniacz na kolano powinien być używany wkrótce po urazie lub operacji kolana. Jego funkcją jest stabilizacja ruchu rzepki, co przyspiesza gojenie kontuzji. Jednak wielu lekarzy nie zaleca już stosowania rehabilitacyjnych ochraniaczy kolan, ponieważ uważa się je za mniej korzystne dla ich pacjentów.
  • Profilaktyczny ochraniacz kolana

Ten ochraniacz na kolana jest szeroko stosowany przez sportowców podatnych na kolizje, takich jak futbol amerykański, ponieważ uważa się, że chroni użytkowników przed poważnymi urazami kolana. Nie ma jednak badań potwierdzających zalety tego opatrunku profilaktycznego. Oprócz ochraniaczy kolan powszechnie stosowanych w powyższych sportach, istnieją również rodzaje ochraniaczy kolan na problemy zdrowotne, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów. Orteza ta jest stosowana w celu łagodzenia bólu u pacjentów z chorobą stawów znaną jako choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego. Ochraniacz na kolana działa poprzez przeniesienie ciężaru ciała na inne części ciała, dzięki czemu osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów mogą czuć się bardziej komfortowo podczas chodzenia podczas noszenia tego ochraniacza na kolana. Dlatego ten decker jest również znany jako ochraniacz kolan rozładowujący. [[Powiązany artykuł]]

Ryzyko związane z używaniem ochraniaczy kolan

Chociaż mogą być używane w codziennych czynnościach, ochraniacze kolan nie są wyrobem medycznym, który można stosować przez długi czas. Powodem jest to, że stosowanie ochraniaczy kolan, które są zbyt długie lub niezgodne z zaleceniami lekarza, może mieć negatywne skutki, takie jak:
  • Sztywne stawy

Główną funkcją ochraniacza kolan jest ograniczenie obciążenia lub ruchu w tej części, co usztywnia staw na długi czas, zwłaszcza jeśli nie jest on często „rozgrzewany” lekkimi ćwiczeniami lub niektórymi terapiami.
  • Czuję się nieswojo

Ochraniacze na kolana mogą wydawać się ciężkie, nieporęczne i gorące na kolanach i mogą sprawić, że noszenie ich będzie bardzo niewygodne.
  • Podrażnienie skóry

Skóra kolan, na którą nakładany jest decker, może stać się czerwona i podrażniona, zwłaszcza jeśli wybrany materiał jest niewygodny. Niektórzy skarżą się również na obrzęk mięśni wokół kolana, do których przymocowana jest orteza. Ochraniacze na kolana powinny być stosowane tylko podczas aktywności lub zgodnie z zaleceniami lekarza, w połączeniu z terapią leczniczą (jeśli boli Cię kolano). Sportowcy, którzy chcą używać ortezy podczas meczu, muszą również najpierw przećwiczyć używanie ochraniaczy kolan, aby dostosować się do ograniczeń ruchu podczas ich noszenia.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found