4 znaki i sposoby na pokonanie ślepej zazdrości

Zazdrość doświadczana przez kogoś w romantycznym związku nie przychodzi po prostu. Przyczyną tego problemu jest brak zaufania do partnera, do procesu życiowego, a więc do siebie. W pewnej skali uczucie to może zakłócić harmonię związku pary, do tego czasu pojawia się określenie ślepa zazdrość. Czym jest ślepa zazdrość? Ten brak zaufania wywołuje uczucia niepewny lub niepewność, która rodzi zazdrość. Według badań przeprowadzonych przez dwóch profesorów psychologii z University of Delaware, zazdrość może nawet „oślepić” osobę. Badanie ujawniło, że kobiety, które stały się zazdrosne, łatwo się rozpraszały, tak że nie były w stanie znaleźć celu, którego szukały w tym badaniu. Powyższe wyjaśnienie może nieco uzasadniać termin „zazdrosny ślepiec”, który jest dość popularny w Indonezji, aby opisać uczucia zazdrości, które bywają nielogiczne.

Oznaki ślepej zazdrości

Oznaki ślepej zazdrości zwykle różnią się w zależności od przyczyny. Jednak ogólnie rzecz biorąc, oto kilka możliwych do zidentyfikowania objawów ślepej zazdrości.

1. Zawsze chcesz spędzać czas razem

Chociaż może to wydawać się romantyczne, gdy ktoś chce spędzić z tobą cały czas, czasami obie osoby w związku potrzebują prywatności. Są chwile, kiedy potrzebujesz czasu na samotność i robienie innych rzeczy samodzielnie, z przyjaciółmi lub z rodziną. Ktoś, kto jest zaślepiony zazdrością, nie przejmuje się tym i zwykle zmusza cię do porzucenia hobby, przyjaźni, pracy lub innych zajęć, aby przyciągnąć twoją pełną uwagę.

2. Istnieją zasady określające, z kim można rozmawiać

Jedną z oznak ślepej zazdrości jest to, że twój partner ma zasady dotyczące tego, z kim możesz porozmawiać. Powody są również inne, często ktoś, kto doświadcza ślepej zazdrości, nie chce widzieć swojego partnera spędzającego czas z inną płcią. W rzeczywistości jedną z najważniejszych części kochania kogoś jest zaufanie do siebie. Jeśli jedno z was nie może ufać drugiemu, wasz związek może być niezdrowy.

3. Szybko wpadaj w złość

Jeśli twój partner ma emocje, które szybko rosną, zwłaszcza gdy masz problem ze sobą, gdy spotykasz się z płcią przeciwną, musisz uważać na to, jako na oznakę ślepej zazdrości.

4. Okazywanie oznak stresu

Czy twój partner ma napięty wyraz twarzy lub zaciska pięści za każdym razem, gdy rozmawiasz z płcią przeciwną? Jeśli tak, to są to oznaki niezdrowej ślepej zazdrości. Napięcie widoczne na twarzy osoby można sklasyfikować jako oznakę stresu. Oznacza to, że Twój partner doświadcza stresu, gdy rozmawiasz z drugą płcią, nawet jeśli związek to tylko przyjaciele lub nawet obcy. Jeśli to masz, ślepa zazdrość może zniszczyć relacje i przeszkadzać w twoich działaniach. Ponadto powinieneś również przemyśleć swój obecny związek i zaprosić partnera do rozmowy na ten temat. [[Powiązany artykuł]]

Przyczyna ślepej zazdrości

Oto kilka czynników wywołujących ślepą zazdrość, o których musisz wiedzieć.
  • Masz historię zaniedbania, straty lub zdrady
  • Strach przed zostawieniem
  • W związku jest niepewność
  • Czućniepewny i brak pewności siebie
  • Spodziewając się nierealistycznego związku
  • Zbyt zmartwiony.

Jak przezwyciężyć ślepą zazdrość

Jeśli często czujesz zazdrość lub jesteś sklasyfikowany jako ślepa zazdrość, dobrym pomysłem jest wykonanie następujących kroków, aby stopniowo pozbyć się tych złych uczuć.

1. Przyznaj się do zazdrości

Nie ma mowy, żeby problem został rozwiązany, jeśli się do tego nie przyznasz. Pierwszym krokiem do przezwyciężenia ślepej zazdrości jest bycie szczerym wobec siebie. Zamiast udawać, że nie jesteś zazdrosny, lepiej przyznać się i być świadomym swojego uczucia zazdrości. Przyznanie się do problemów spowodowanych ślepą zazdrością może być trudne, ale pamiętaj, że podejmujesz właściwe kroki w kierunku zdrowszego związku.

2. Uczyń zazdrość rozwiązaniem

Zamiast postrzegania uczucia ślepej zazdrości jako problemu, możesz postrzegać zazdrość jako rozwiązanie. Zazdrość to okazja, z której powinieneś skorzystać, aby uzyskać jasność. Spróbuj najpierw zrozumieć swoje zazdrosne nawyki. Jaki problem próbuje rozwiązać zazdrość? Jeśli czujesz się zazdrosny, ponieważ twój partner złamał zaufanie, którym obdarzyłeś, to zaufanie jest prawdziwym problemem. W każdym razie postrzeganie zazdrości jako rozwiązania i praca nad jej naprawą pomoże ci zrozumieć, jak przestać być zazdrosnym w związku.

3. Pielęgnuj pewność siebie

Zazdrość odczuwana jest nie tylko wobec partnera, ale także wobec innych ludzi. Na przykład u innych ludzi, którzy odnoszą większe sukcesy niż ty. Jeśli ciągle porównujesz się do innych, przestań to robić. Dając sobie miejsce na poczucie niższości, będziesz w stanie rozwinąć pewność siebie potrzebną do przezwyciężenia tej zazdrości.

4. Bądź szczery ze swoim partnerem

Jeśli jesteś szczery ze swoim partnerem w kwestii ślepej zazdrości, prawdopodobnie również przyczyni się do rozwiązania problemu. Ćwicząc skuteczną komunikację, możesz również dać im możliwość pomocy w znalezieniu rozwiązań. To wyczerpujące wyjaśnienie ślepej zazdrości. Jeśli ty lub twój partner nadal jesteście nękani przez ten problem, spróbuj tego, ćwicząc niektóre z powyższych sposobów. Jeśli to nie zadziała, możesz skonsultować się z psychologiem, aby znaleźć właściwe rozwiązanie.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found