Musisz wiedzieć, to są zalety randek dla zdrowia
Korzyści z randek dla zdrowia mogą nie być powszechnie znane. W rzeczywistości, jeśli związek jest przeżywany w zdrowy sposób, randki mogą zmniejszyć ryzyko zaburzeń psychicznych, zmniejszyć ból ciała i przyspieszyć gojenie. Z drugiej strony, jeśli twój związek randkowy jest pełen kłótni i problemów z komunikacją, będzie to miało negatywny wpływ na twoje zdrowie. Oznacza to, że możesz uzyskać pozytywne lub negatywne korzyści z randek, w zależności od tego, jak przeżywasz swoją relację ze swoim partnerem.
8 Korzyści z randek dla zdrowia fizycznego i psychicznego
Szczęśliwa relacja z partnerem może mieć dobry wpływ na zdrowie. Korzyści płynące z randek można odczuć nie tylko fizycznie, ale także psychicznie, szczególnie w przypadku młodych ludzi.Oto szereg korzyści, które możesz uzyskać z zdrowego związku:
1. Zmniejsz ryzyko zaburzeń psychicznych
Mówi się, że ludzie, którzy są w zaangażowanych związkach, doświadczają mniej problemów psychicznych w porównaniu z osobami, które nie mają partnera. W tym przypadku wymienione problemy psychiczne obejmują depresję, nastróji zaburzenia lękowe.2. Zmniejsz stres
Mówi się, że bycie w relacji z właściwymi ludźmi pomaga również zmniejszyć stres. Korzyści z umawiania się z tym mogą się pojawić, ponieważ gdy dana osoba doświadcza stresu, będą inne osoby, które zapewniają wsparcie, aby lepiej radził sobie z presją.3. Zmniejszenie bólu w ciele
Uczucia miłości odczuwane w partnerze, mogą pomóc zmniejszyć ból w ciele. Przeprowadzono badanie, aby zobaczyć związek między łagodzeniem bólu, uczuciem miłości i aktywacją system wynagrodzeń w mózgu. W rezultacie stwierdzono, że oglądanie zdjęć bliskich może zwiększyć aktywność przetwarzania mózgu i pomóc złagodzić odczuwany ból. Badanie to pokazuje również, że ból można zmniejszyć o 44%, jeśli stymuluje się ból podczas pokazywania zdjęć bliskich osobom, które są przedmiotem badań.4. Uczyń życie szczęśliwszym
Uszczęśliwianie życia nie jest dziwną korzyścią z zalotów. Naukowo, uczucie szczęścia u osób, które mają zdrowe relacje ze swoimi partnerami, powstaje dzięki miłości, która może aktywować części mózgu bogate w związki dopaminy. Ten obszar jest częścią mózgu związaną z nagrody lub uczucia uznania, pożądania, uzależnienia i euforii. [[Powiązany artykuł]]5. Lepiej zrozum granice z innymi
Szanowanie życia osobistego partnera jest podstawową rzeczą, którą należy przeżyć, aby uzyskać zdrowy związek. Nie musisz wiedzieć wszystkiego o swoim partnerze i na odwrót. Ten krok pozwoli ci nauczyć się rozumieć granice w twoim życiu osobistym i być w stanie zastosować je w swoim codziennym życiu.6. Naucz się szanować innych
Bycie w związku oznacza, że musisz nauczyć się szanować swojego partnera. Ten wzajemny szacunek jest tym, co sprawia, że zdrowy związek działa.7. Naucz się dobrze komunikować z innymi
Komunikacja jest podstawą relacji. Jeśli uda Ci się nawiązać dobrą komunikację z partnerem, nie jest wykluczone, że potrafisz ją zastosować również w życiu codziennym.8. Przedłuż życie!
Mówi się, że posiadanie zdrowych relacji społecznych przedłuża życie. Odwrotnie, u osób, które nie prowadzą zdrowego życia towarzyskiego, efekt może być równoznaczny z wypaleniem 15 papierosów dziennie. Okropne, prawda?Oznaki niezdrowego związku
Musisz także zdać sobie sprawę, że nie wszystkie związki mogą przynieść korzyści z randkowania, jak powyżej. Niezdrowy związek w rzeczywistości będzie miał szkodliwy wpływ na zdrowie, na przykład zwiększając ryzyko chorób serca. Niestety nie wszyscy zdają sobie sprawę, że są w niezdrowym związku. To sprawia, że nie są w stanie trzymać się z daleka od pojawiających się złych skutków. Dlatego ważne jest, abyś rozpoznał oznaki niezdrowego związku, jak poniżej:• Trudność w popełnieniu
Dla niektórych osób zaciągnięcie zobowiązania jest bardzo trudną rzeczą. To sprawia, że przeżywany związek będzie trudny do przetrwania na dłuższą metę.• Nie potrafisz się dobrze komunikować
Jeśli twój partner zaczyna wydawać się niezainteresowany spędzaniem czasu w samotności, może pojawić się problem z komunikacją, który musi zostać rozwiązany. Ten stan może również charakteryzować partner, który woli skupiać swój umysł na gadżetach (urządzeniach) lub innych rzeczach, gdy jest z tobą sam.• Nadmiernie zazdrosny partner
Zazdrosny znak uczucia? Pomyśl jeszcze raz, zwłaszcza jeśli twój chłopak jest nadmiernie zazdrosny.Jeśli twój partner również czuje się zazdrosny, gdy spędzasz czas z innymi ludźmi, nawet jeśli są to twoi rodzina lub przyjaciele, może to być postrzegane jako oznaka niezdrowego związku.