9 przyczyn czkawki i jak je przezwyciężyć

Wydaje się, że prawie wszyscy doświadczyli czkawki. Od niemowląt, dzieci, dorosłych po osoby starsze doświadczają czkawki. Przyczyną czkawki jest skurcz mięśnia przepony. Czkawka może sama zniknąć. Jednak czkawka, która pojawia się nieprzerwanie, nawet przez kilka dni, może być sygnałem problemu zdrowotnego.

Różne przyczyny czkawki

Według Kliniki Mayo główną przyczyną czkawki jest niekontrolowany skurcz przepony. Sama przepona jest separatorem między klatką piersiową a jamą brzuszną. Ten skurcz powoduje, że struny głosowe zamykają się nagle i wydają dźwięk „hic”. Istnieje wiele rzeczy, które mogą powodować skurcz przepony i wywołać czkawkę. Począwszy od nawyków żywieniowych, spożywanej żywności, aż po określone schorzenia. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn czkawki.

1. Jedz za dużo lub za szybko

Zbyt dużo jedzenia może powodować czkawkę Jedzenie zbyt dużej ilości jedzenia lub zbyt szybkie może powodować czkawkę. Dzieje się tak, ponieważ następuje nagła zmiana objętości jamy brzusznej. Biorąc pod uwagę, że przepona jest separatorem pomiędzy jamą brzuszną a klatką piersiową, zmiany w jamie brzusznej z pewnością wpłyną na jej pracę. Kiedy jesz za szybko lub za dużo, żołądek stanie się większy niż zwykle. Ten powiększony żołądek może uciskać lub podrażniać przeponę. To sprawia, że ​​czkawka.

2. Pij wodę sodową lub alkohol

Napoje gazowane lub alkohol zazwyczaj zawierają więcej gazu. Nadal z tego samego powodu, co w poprzednim punkcie, gaz ten sprawia, że ​​żołądek powiększa się tak, że może naciskać na przeponę.

3. Pikantne lub gorące jedzenie

Nagłe zmiany temperatury w przełyku lub pikantne potrawy mogą powodować czkawkę. Dzieje się tak, ponieważ zmiany temperatury lub ostre potrawy mogą podrażniać mięsień przepony. Ponadto w przypadku podrażnienia nerwów znajdujących się w pobliżu przełyku (przełyku). Biorąc pod uwagę umiejscowienie wrażliwego nerwu w przełyku, czkawka może wystąpić natychmiast po zjedzeniu drażniącego pokarmu. Dlatego możesz doświadczyć czkawki, gdy właśnie połknąłeś ostre lub zbyt gorące jedzenie. Oprócz gorących i pikantnych potraw, zbyt zimne i kwaśne potrawy lub napoje mogą również wywoływać czkawkę. [[Powiązany artykuł]]

4. Żywność zbyt sucha

Zbyt suchy chleb może podrażniać przeponę, a następnie pojawiać się czkawka.Pokarmy zbyt suche, takie jak na przykład chleb, mogą również podrażniać przełyk. Co więcej, ten rodzaj żywności jest na ogół trudniejszy do przeżucia i połknięcia. Tak więc istnieje tendencja do połykania go w dużych kawałkach. Więcej powietrza dostaje się do żołądka (aerofagia). Te dwie rzeczy sprawiają, że twój żołądek jest „rozciągnięty” szerszy niż zwykle. Pojawia się czkawka.

5. Stan emocjonalny

W rzeczywistości stan emocjonalny osoby może również powodować czkawkę, zwłaszcza uczucie nadmiernego emocjonalnego. Nadmiernie szczęśliwy i entuzjastyczny lub nadmierny stres mogą powodować czkawkę. Chociaż dokładna przyczyna jest nieznana, lęk, stres i podekscytowanie są związane z ostrą lub przewlekłą (uporczywą) czkawką. Badania opublikowane w czasopismach Towarzysz podstawowej opieki zdrowotnej Journal of Clinical psychiatry wspomina, że ​​możliwe jest, że jest to związane z aerofagią, czyli połykaniem zbyt dużej ilości powietrza. Ludzie, którzy doświadczają stresu, mają tendencję do połykania większej ilości powietrza, nie zdając sobie z tego sprawy. To sprawia, że ​​żołądek jest tak powiększony, że może naciskać na przeponę. Oprócz uporczywych czkawek ludzie, którzy ich doświadczają, będą również doświadczać odbijania, które nie ustępuje.

6. Problemy z nerwami

Problemy z nerwami są jedną z przyczyn uporczywej czkawki. Podrażnienie nerwu błędnego lub nerwów przeponowy który znajduje się w przeponie sprawia, że ​​człowiek nieustannie doświadcza czkawki. Kilka stanów może podrażniać nerwy w przeponie i powodować uporczywą czkawkę, w tym:
  • GERD
  • Zapalenie krtani (ból gardła)
  • Guz lub torbiel szyi

7. Zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego

Przyczyną uporczywej czkawki mogą być zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego. Przewlekła czkawka, która trwa dłużej niż 48 godzin, może być oznaką zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego. Nowotwory lub infekcje, które występują, mogą powodować uszkodzenie mózgu, zakłócając w ten sposób kontrolę odruchu czkawki przez organizm. Niektóre zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego, które mogą powodować czkawkę, obejmują:
  • udar mózgu
  • Zapalenie mózgu
  • Zapalenie opon mózgowych
  • Uraz mózgu

8. Po uruchomieniu operacji

Niektóre osoby doświadczają czkawki po przejściu operacji w znieczuleniu ogólnym. Przede wszystkim operacje obejmujące narządy trawienne lub inne jamy brzuszne. Może to być spowodowane zaburzeniem, które wpływa na odruchy nerwowe przeponowy . W rezultacie zwiększa się aktywność przepony i pojawia się czkawka.

9. Narkotyki

Cytat z Czasopismo neurogastroenterologii i motoryki Jednak niektóre leki mogą również powodować czkawkę. Niektóre leki, które mogą powodować czkawkę, obejmują leki na parkinsonizm, środki uspokajające, takie jak arypiprazol i leki stosowane w chemioterapii (cisplatyna i karboplatyna). Jeśli masz historię przewlekłej czkawki, powiedz o tym swojemu lekarzowi. Twój lekarz może przepisać alternatywne leki, aby zapobiec czkawce. [[Powiązany artykuł]]

Jak pozbyć się czkawki

Picie wody to najprostszy sposób na pozbycie się czkawki.Ogólnie rzecz biorąc, czkawka ustępuje sama w ciągu kilku minut. Jeśli jednak naprawdę Ci to przeszkadza, istnieje kilka sposobów na powstrzymanie czkawki, a mianowicie:
  • Wstrzymując oddech
  • Wdech
  • Oddychaj za pomocą papierowej torby
  • Pij wodę powoli
  • Wyciągając język do tyłu
  • Płukać gardło
  • Ssanie cytryn
  • Siedząc przytulając kolana
  • Poproś kogoś o zaskoczenie
Jeśli czkawka nie zniknie po dwóch dniach, udaj się do lekarza. Twój lekarz może przepisać leki łagodzące czkawkę, takie jak gabapentyna, baklofen i chlorpromazyna.

Jak zapobiegać czkawce?

Aby zapobiec czkawce spowodowanej niektórymi lekami, lekarz może przepisać inne leki, które mogą być alternatywą. W międzyczasie możesz otrzymać leki, aby pozbyć się czkawki, zanim przejdziesz operację, aby zapobiec czkawce. Biorąc jednak pod uwagę, że najczęstszą przyczyną czkawki są nawyki, należy zmienić nawyki żywieniowe, aby zapobiec czkawce, np. wolniej jeść, nie jeść zbyt pikantnie, czy unikać alkoholu.

Notatki z SehatQ

Jeśli twoja czkawka trwa tylko kilka minut lub godzin, nie martw się. Ponieważ czkawka jest normalna i sama zniknie. Rzadko wymaga leczenia. Jeśli jednak czkawka utrzymuje się przez dwa dni lub dłużej, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli towarzyszą im inne objawy, takie jak bóle głowy, utrata równowagi lub drętwienie. Mogą istnieć inne, poważniejsze przyczyny czkawki, którymi należy się zająć. Możesz też zrobić konsultacja online z lekarzem za pośrednictwem aplikacji zdrowia rodziny SehatQ, jeśli nadal istnieją wątpliwości co do twojego stanu. Pobierać teraz w App Store i Google Play .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found