Pasywno-agresywny to cecha, która dezorientuje pary
Termin „pasywno-agresywny” oczywiście często słyszałeś. Niezależnie od tego, czy chodzi o środowisko pracy, przyjaźń, czy może często jesteś oskarżany o zachowanie pasywno-agresywne. Właściwie, co jest pasywno-agresywne? Jakie są cechy? Zachowanie pasywno-agresywne to zachowanie polegające na pośrednim wyrażaniu uczuć rozczarowania lub złości, a nie bezpośrednio i otwarcie. Osoby z takim zachowaniem nie mają odwagi wyrażać swoich negatywnych emocji i mają rozbieżność między mową a zachowaniem. 
Bierne zachowanie agresywne grozi zniszczeniem relacji z partnerami. Pasywno-agresywne zachowanie można zademonstrować na różne sposoby w różnych scenariuszach. Na przykład w romantycznym związku ktoś często mówi, że nie jest zły na swojego partnera. Jednak te słowa nie pasowały do jego zachowania polegającego na zamknięciu komunikacji i odmowie dalszego omawiania sprawy. To oczywiście ma wpływ na ryzyko uszkodzenia relacji miłosnej. W środowisku pracy osoby o zachowaniach pasywno-agresywnych również często zwlekają z zadaniami zleconymi przez przełożonych lub współpracowników. Zamiast otwarcie mówić, że jest zbyt przytłoczony wykonywaną pracą, pracownik woli milczeć, zwlekać i celowo zbierać zadania w ostatniej chwili. 
Staraj się zachować spokój, zanim zareagujesz w określony sposób. Pasywna agresywność grozi uszkodzeniem relacji osobistych i zawodowych. Aby rozwiązać ten problem, można wypróbować następujące wskazówki dotyczące kontrolowania tego zachowania.
Rozpoznawanie pasywno-agresywnych i przykładów
Bierne zachowanie agresywne nie jest w rzeczywistości samodzielnym zaburzeniem psychicznym. Jednak takie zachowanie może być objawem pewnych zaburzeń psychicznych. Osoby z zachowaniem pasywno-agresywnym są narażone na trudności w utrzymywaniu dobrych relacji z innymi, w tym w środowisku pracy, przyjaźni i miłości.
Bierne zachowanie agresywne grozi zniszczeniem relacji z partnerami. Pasywno-agresywne zachowanie można zademonstrować na różne sposoby w różnych scenariuszach. Na przykład w romantycznym związku ktoś często mówi, że nie jest zły na swojego partnera. Jednak te słowa nie pasowały do jego zachowania polegającego na zamknięciu komunikacji i odmowie dalszego omawiania sprawy. To oczywiście ma wpływ na ryzyko uszkodzenia relacji miłosnej. W środowisku pracy osoby o zachowaniach pasywno-agresywnych również często zwlekają z zadaniami zleconymi przez przełożonych lub współpracowników. Zamiast otwarcie mówić, że jest zbyt przytłoczony wykonywaną pracą, pracownik woli milczeć, zwlekać i celowo zbierać zadania w ostatniej chwili. Charakterystyka osób pasywno-agresywnych
Zasadniczo pasywno-agresywność charakteryzuje się niedopasowaniem mowy do zachowania. Poniżej znajdują się oznaki biernej agresji, które dana osoba może wykazać.- Łatwo obrażony
- Nieprzyjemne zachowanie
- Odwlekanie lub zapominanie
- Nieefektywne wykonywanie zadań
- Zachowuję się cynicznie
- Okazuje wrogość
- Uparty
- Obwinianie innych
- Narzekasz, ponieważ czujesz się niedoceniony
- Okazuje niezadowolenie na prośby innych osób
- Często krytykuj lub protestuj
Co powoduje zachowania pasywno-agresywne?
Zachowanie pasywno-agresywne jest dość powszechne u wielu osób. Oto różne przyczyny.1. Rodzicielstwo
Uważa się, że czynniki środowiskowe i wychowanie od dzieciństwa są jedną z przyczyn zachowań pasywno-agresywnych. Takie zachowanie może wykazać ktoś z wyników opieki rodzinnej, która nie zachęca dzieci do otwartego wyrażania uczuć.Ten wzorzec rodzicielski sprawia, że osoby o pasywno-agresywnym zachowaniu czują, że nie wolno im wyrażać swojej złości i frustracji, więc biernie przekazują to innym.
2. Konkretne sytuacje szczególne
Specyficzne sytuacje mogą być przyczyną pasywno-agresywnego zachowania danej osoby. Na przykład, gdy w sytuacji, w której nie można działać, osoba pasywno-agresywna będzie zmuszona do wyrażenia swojej frustracji w sposób dorozumiany. Warunki te obejmują te, które występują w środowisku pracy i środowisku rodzinnym.3. Unikaj konfrontacji
Czynniki wewnętrzne osoby mogą również wywoływać zachowania pasywno-agresywne. Ponieważ bycie otwartym wydaje się być trudne i trudne dla niektórych osób, zdecydują się oni szukać „skrótów”. Zamiast konfrontować się z osobą, która wywołuje jego rozczarowanie, zdecyduje się pokazać je w ciemności. [[Powiązany artykuł]]Wskazówki dotyczące kontrolowania zachowań pasywno-agresywnych
Staraj się zachować spokój, zanim zareagujesz w określony sposób. Pasywna agresywność grozi uszkodzeniem relacji osobistych i zawodowych. Aby rozwiązać ten problem, można wypróbować następujące wskazówki dotyczące kontrolowania tego zachowania. - Zwiększenie samoświadomości rzeczy, które lubisz i których nie lubisz
- Zaczynam zwracać uwagę na warunki i typy ludzi, które mogą psuć nastrój
- Wymień możliwe czynniki wywołujące bierność-agresję, takie jak środowisko pracy i relacje osobiste
- Postaraj się uspokoić, zanim zareagujesz na warunki, które prowokują zachowania pasywno-agresywne
- Wyrażaj swoje opinie otwarcie z ostrożnością w sytuacjach stresowych. Na przykład, jeśli ostateczny termin które musi być wykonane nie pozwala na zaakceptowanie nowego zadania, możesz wyrazić wydłużenie terminu nowego zadania.
- Ćwicz wyrażanie siebie
- Bądź szczery ze swoim partnerem, jeśli jego postawa wydaje się być niesprawiedliwa w związku
