Niepowtarzalny makijaż i kostiumy sprawiają, że klauni wyglądają śmiesznie. Poza tym jego głupie zachowanie może również bawić ludzi, zwłaszcza dzieci. Jednak niektórzy ludzie boją się i mają fobię klaunów. Fobia klaunów jest znana jako koulrofobia. Ten stan powoduje intensywny strach przed czymkolwiek związanym z klaunami. Często fobie wynikają z traumatycznego wydarzenia z przeszłości.
Objawy fobii klaunów
Zgodnie z Podręcznikiem diagnostyczno-statystycznym zaburzeń psychicznych, wydanie piąte (DSM-5), fobia klaunów należy do kategorii fobii specyficznych. Ta fobia może wpływać na zachowanie i codzienne życie chorego. Podobnie jak inne fobie, fobia klaunów może również powodować pewne objawy fizyczne i psychiczne, w tym:
- Wielki strach
- Nudny
- Panika
- Nerwowy
- Zimny pot
- Drżący
- Suchość w ustach
- Przyspieszone tętno
- Trudno oddychać.
Osoby z tą fobią będą również doświadczać nadmiernych wybuchów emocjonalnych, takich jak gniew, krzyki lub płacz, gdy zobaczą klauna. Nawet samo oglądanie zdjęć lub filmów może wywołać strach u osób z tą fobią. Ten stan utrudnia osobom cierpiącym na koulrofobię uczestnictwo w imprezach cyrkowych lub karnawałowych, w których zwykle występują klauni.
Przyczyny fobii klaunów
Fobie często wynikają z bardzo traumatycznych i przerażających wydarzeń. Jednak niektórzy ludzie mogą nie wiedzieć, skąd bierze się strach. Istnieje jednak kilka możliwych przyczyn fobii klaunów, a mianowicie:
Traumatyczne doświadczenie
Przebywanie w przerażającej sytuacji z klaunem, w której osoba jest bezradna lub niezdolna do ucieczki, może być traumatycznym przeżyciem. Od tego czasu mózg i ciało są indoktrynowane, aby uciekać od wszelkich sytuacji z udziałem klaunów. Innymi słowy, ta fobia jest wywoływana przez traumę w twoim życiu klaunów.
Oglądanie zbyt wielu przerażających filmów o klaunach jako dziecko może mieć trwały wpływ. Może to wywołać u osoby doświadczenie koulrofobii.
Chociaż rzadko, koulrofobia może również wystąpić, gdy spotkasz innych ludzi, którzy boją się klaunów. Na przykład, jeśli twoja matka lub siostra ma fobię przed klaunami, również zobaczysz i nauczysz się, że klaunów należy się bać. U dorosłych strach przed oglądaniem przerażających filmów z klaunami jest na ogół czymś innym niż fobia klaunów. Fobie wywołują głęboką panikę i intensywne emocje, podczas gdy filmy wywołują je tylko na chwilę. Jednak oglądanie przerażających filmów klaunów może również zaostrzyć koulrofobię. [[Powiązany artykuł]]
Jak przezwyciężyć fobię klauna
Jeśli czujesz, że masz fobię klaunów, skonsultuj się z psychologiem lub psychiatrą w celu odpowiedniego leczenia. Większość fobii leczy się kombinacją psychoterapii, leków i opieki domowej. Oto jak przezwyciężyć koulrofobię, której możesz spróbować:
1. Psychoterapia
W psychoterapii spotkasz się z terapeutą i porozmawiasz o swojej fobii. Istnieją dwa rodzaje psychoterapii, które można wykorzystać do przezwyciężenia fobii klaunów, a mianowicie:
Terapeuta pokaże Ci zdjęcie lub filmik przedstawiający klauna i będziesz mógł omówić swoje uczucia i emocje w tym czasie. Razem z terapeutą znajdziesz sposoby na zmniejszenie i kontrolowanie tych lęków.
- Terapia poznawczo-behawioralna
Terapia poznawczo-behawioralna koncentruje się na zmianie wzorców myślenia i zachowania w radzeniu sobie z fobią. Będziesz pracować z terapeutą, aby zmienić sposób myślenia o klaunach na bardziej pozytywny lub neutralny.
2. Narkotyki
W leczeniu fobii leki można stosować w połączeniu z terapią. Istnieje kilka rodzajów leków stosowanych w leczeniu koulrofobii, a mianowicie:
Jeśli doświadczasz reakcji paniki lub strachu, beta-blokery mogą pomóc Ci poczuć się bardziej zrelaksowanym, spowalniając tętno.
Środki uspokajające mogą również pomóc Ci poczuć się bardziej zrelaksowanym. Jednak ten rodzaj leku może powodować uzależnienie, więc nie jest pierwszym wyborem w leczeniu fobii. Co więcej, istnieje wiele domowych terapii, które możesz wykonać, aby przezwyciężyć fobię klaunów, w tym medytację, techniki relaksacyjne i rozmowę z zaufanymi osobami. Pomoże ci to powoli pozbyć się irytującej fobii klaunów.
