cultureaftercomputation.com

Wiele osób wątpiło we własne możliwości. To sprawia, że ​​jest niezdecydowany, zakłopotany i boi się zrobić coś w swojej grupie. Zaburzenie niskiej samooceny jest często określane jako kompleks niższości . Termin ten został wprowadzony przez psychologa Alfreda Adlera w 1907 roku. W rzeczywistości ten stan jest bardzo normalny, gdy dana osoba może mierzyć swoje umiejętności z innymi ludźmi. Jednak ta niska samoocena może również prowadzić do innych warunków, które bardzo utrudnią osobie zrozumienie siebie.

Objawy kompleks niższości

Pojawiające się objawy nie dotyczą tylko martwienia się o własne możliwości. Kompleks niższości może sprawić, że ludzie będą więcej. Sprawdź objawy, które często wynikają z zespołu niskiej samooceny:

• Czujesz, że zawsze brakuje ci, jesteś niepewny i bezwartościowy
• Trzymaj się z dala od środowiska społecznego
• Zawsze porównując się do innych
• Uczucie wrogości, frustracji, nerwowości lub depresji
• Bezsenność
• Niezdolność do wypełnienia odpowiedzialności
• Depresja, nadmierny lęk i inne zaburzenia zdrowia psychicznego

Ludzie, którzy czują się gorsi, mają czasami tendencję do ukrywania własnych problemów. Znajdą błędy u innych i trudno im będzie przyznać się do własnych błędów. Ponadto będą skłonni do rywalizacji i wrażliwości na krytykę.

Przyczyny kompleksu niższości

Jak większość innych stanów psychicznych, kompleks niższości może również powstać z powodu wielu czynników. Przyczyny, które się pojawiają, nie zawsze wynikają z psychicznych problemów behawioralnych. Oto kilka przyczyn, które mogą sprzyjać smakowi kompleks niższości do kogoś:

1. Doświadczenie z dzieciństwa

Niska samoocena może wynikać z często porównywanych doświadczeń z dzieciństwa. Najczęstszym czynnikiem wywołującym niską samoocenę są doświadczenia z dzieciństwa. Ktoś, kogo często porównuje się do słuchania negatywnych komentarzy na swój temat, może mieć niską samoocenę. Jednak ten stan może również przydarzyć się nastolatkom, którzy stale otrzymują takie samo leczenie.

2. Czynniki zdrowia psychicznego

Uważaj na stan zdrowia psychicznego danej osoby. Możesz być w stanie zaprzeczyć, aby uwolnić się od poczucia „zagubienia” dla innych. Jednak ci, którzy doświadczyli w swoim życiu depresji, będą bardziej skłonni do poczucia niższości.

3. Stan fizyczny

Stan fizyczny danej osoby może mieć bardzo duży wpływ na poczucie gorszości. Wzrost, waga, mowa, wzrok, kształt twarzy i siła osoby to czynniki, które są często porównywane, tak że ktoś czuje się gorzej niż inni.

4. Nierówność społeczna

Osoby mieszkające w rodzinach o słabym lub przeciętnym statusie ekonomicznym mają tendencję do występowania kompleks niższości . Ta grupa uważa, że ​​ta przepaść społeczno-ekonomiczna czyni ich nierównymi z tymi, którzy mają więcej szczęścia.

5. Percepcja wśród społeczeństwa

Kultura społeczeństwa tworzy poglądy, które czasami sprawiają, że człowiek przegrywa z innymi. Kobiety z wyższym wykształceniem są często uważane za nieodpowiednie. Może się również zdarzyć, że status pracowników prywatnych jest często uważany za niższy niż status urzędników służby cywilnej (PNS).

Jak usunąć kompleks niższości

Ta niska samoocena może zamienić się w pewność siebie dzięki terapii i lekom. Jeśli doświadczysz kompleks niższości , możesz wykonać następującą terapię:

• Doceń siebie

Terapia szacunku dla samego siebie zaprosi kogoś do zmiany negatywnych wzorców myślowych, aby stopniowo generować wartość w sobie. Te negatywne myśli często prowadzą do wniosków z czegoś, co niekoniecznie jest prawdą. Na przykład myślisz, że dostałeś pracę przez szczęście lub tak się złożyło, że ktoś jej nie chciał. W rzeczywistości może się zdarzyć, że twoja zdolność jest wystarczająco dobra, aby ją zdobyć.

• Znajdź przyczynę niskiej samooceny

Rzeczą, którą należy zrozumieć z tego poczucia niższości, jest to, że przyczyna tego uczucia pojawia się w człowieku. Następnie musisz spojrzeć na wady na coś pozytywnego. W ten sposób możesz zacząć pozycjonować się w otaczającym Cię środowisku.

• Skonsultuj się z ekspertami

Kiedy ta niska samoocena powstrzymuje Cię przed rozwojem i rozwojem. nie ma nic złego w konsultacji z psychologiem. Psycholog pomoże określić przyczyny powstawania kompleksu niższości i zbadać Twój potencjał. [[Powiązany artykuł]]

Notatki z SehatQ

Czucie się gorszym i zawsze gorszym od innych to jeden z objawów kompleks niższości . Ten stan może wystąpić z powodu czynników rodzicielskich i warunków społeczno-ekonomicznych danej osoby. Warunek ten można jednak wyeliminować wykonując różne terapie i konsultując się z ekspertami. Do dalszej dyskusji na temat kompleks niższości , zapytaj lekarza bezpośrednio pod adresem Aplikacja do zdrowia rodziny HealthyQ . Pobierz teraz na App Store i Google Play .