Co to jest dystymia? Oto cechy i objawy
Depresja często pozostaje niezauważona przez osoby cierpiące, a nawet może pozostać niezauważona przez długi czas. Jednym z rodzajów depresji jest dystymia. Dystymia, znana również jako Uporczywe zaburzenie depresyjne (PDD) jest rodzajem zaburzenia depresyjnego, które jest przewlekłe i występuje w długim okresie (utrzymującym się). To uporczywe zaburzenie depresyjne może wystąpić we wszystkich dziedzinach życia, od dzieci po dorosłych. [[Powiązany artykuł]]
Rozpoznaj oznaki i objawy tej dystymii
Podobnie jak inne rodzaje depresji, dystymia powoduje uczucie smutku i beznadziejności, które utrzymują się u osób cierpiących. Te uczucia mogą wpływać na nastrój i zachowanie osób z dystymią, takie jak wzorce snu i apetyt. W rezultacie osoby z depresją często tracą zainteresowanie zabawą, w tym niechęć do hobby i codziennych czynności. Objawy dystymii są takie same jak w przypadku innych form depresji. W PDD objawy nie są zbyt poważne, ale są przewlekłe i utrzymują się przez lata, co najmniej dwa lata lub dłużej. Oznaki i objawy dystymii obejmują:- Ciągłe uczucie smutku i beznadziejności
- Utrata zainteresowania wykonywaniem codziennych czynności.
- Uczucie zmęczenia i brak energii
- Utrata zaufania
- Trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji
- Łatwo się zdenerwować
- Spada produktywność
- Unikaj interakcji z innymi ludźmi
- Czuję się niespokojny i zmartwiony przez długi czas
- Jedz mniej lub więcej niż zwykle
- Mam problemy ze snem.
Przyczyny dystymii mogą pojawić się u osoby
Do tej pory eksperci nie byli w stanie określić dokładnej przyczyny dystymii. Powodem jest to, że istnieją różne czynniki, które powodują pojawienie się tego zaburzenia depresyjnego. Przyczyny dystymii obejmują:1. Czynniki dziedziczne
Jeśli jest członek rodziny, który ma dystymię, nie jest wykluczone, że Ty lub inni członkowie rodziny jesteście narażeni na duże ryzyko wystąpienia podobnego stanu.2. Traumatyczne wydarzenia
Podobnie jak w przypadku dużej depresji, przeszłe traumatyczne wydarzenia mogą również powodować dystymię. Niektóre przykłady traumatycznych wydarzeń, a mianowicie: utrata bliskiej osoby, problemy finansowe, konflikty z partnerem lub rodziną, wysoki poziom stresu mogą u niektórych osób wywołać dystymię.3. Masz zaburzenia psychiczne
Jeśli dana osoba doświadczyła wcześniej innych zaburzeń psychicznych, takich jak zaburzenie lękowe lub choroba afektywna dwubiegunowa, może to być jedną z przyczyn doświadczania dystymii.4. Brak równowagi struktury chemicznej w mózgu
Osoby z dystymią mogą doświadczać fizycznych zmian w mózgu. Ten stan może pomóc w ustaleniu przyczyny dystymii, ale znaczenie tych zmian w mózgu jest niepewne.5. Efekt neuroprzekaźnik
Neuroprzekaźniki jest substancją chemiczną w mózgu, która występuje naturalnie i jest uważana za przyczynę depresji. Powodem są zmiany funkcji i efektów neuroprzekaźnik związane z rolą równowagi nastroju w oddziaływaniu na osoby cierpiące na depresję. W normalnych warunkach są trzy neuroprzekaźnik ważne w mózgu, a mianowicie oksytocyna, dopamina i serotonina. Kiedy wystąpi depresja, liczba wszystkich trzech zmniejszy się.6. Masz chorobę serca lub cukrzycę
W warunkach chorób serca i cukrzycy może powodować niski poziom serotoniny, która wywołuje depresję.Diagnostyka i leczenie dystymii
Aby zdiagnozować dystymię, lekarz wykona kilka testów i badań, takich jak badanie fizykalne, testy laboratoryjne i testy psychologiczne. Istnieją różne sposoby diagnozowania dystymii u dzieci i dorosłych, takie jak:- U dzieci objawy depresji mogą występować przez większość dnia przez dwa lata lub dłużej.
- U dorosłych objawy depresji mogą występować przez większość dnia przez rok.
1. Narkotyki
Uporczywe zaburzenie depresyjne można leczyć lekami przeciwdepresyjnymi, takimi jak:- Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Na przykład: fluoksetyna oraz sertralina .
- Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (TCA). Na przykład: amitryptylina oraz amoksapina .
- Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI). Na przykład: deswenlafaksyna oraz duloksetyna .
2. Psychoterapia
Oprócz przyjmowania leków, osoby z dystymią muszą również przejść psychoterapię lub terapię rozmową z psychologiem lub psychiatrą. Pacjentom można również zalecić poddanie się terapii poznawczo-behawioralnej (terapia poznawczo-behawioralna). terapia poznawczo-behawioralna /CBT). Psychoterapia może być podstawową opcją leczenia zalecaną u dzieci i młodzieży z przewlekłymi zaburzeniami depresyjnymi. Jednak zależy to również od osoby, czasami potrzebne są również leki przeciwdepresyjne. Ogólnie rzecz biorąc, ta opcja leczenia służy do wyrażania myśli, zachowań i emocji, które mogą pogorszyć objawy choroby.3. Żyj zdrowym stylem życia
Leczenie dystymii musi być również wspierane stylem życia, który może pomóc złagodzić objawy choroby. Niektóre ze stylów życia zalecanych przez osoby z dystymią obejmują:- Ćwicz regularnie
- Wystarczająco snu
- Stosowanie zbilansowanej diety, takiej jak warzywa i owoce
- Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami lekarza
- Spróbuj porozmawiać z zaufaną osobą o tym, jak się czujesz
- Spotykaj się z ludźmi, którzy mają pozytywny wpływ
- Unikaj picia napojów alkoholowych i nielegalnych narkotyków.
