Tych 6 tradycyjnych sposobów na dzwonienie w uszach pomaga złagodzić szum w uszach

Dzwonienie w uszach lub szumy uszne mogą być spowodowane kilkoma stanami. Jednym z nich jest uszkodzenie komórek rzęsatych w uchu wewnętrznym, które zakłóca przesyłanie sygnałów nerwów słuchowych do mózgu. Ponadto szum w uszach może być również spowodowany zaburzeniami uszu, przewlekłą chorobą, urazem, niedrożnością woskowiny lub różnymi innymi stanami. Chociaż szum w uszach jest nieszkodliwy, z czasem może się nasilać i może być bardzo denerwujący. Jako pierwszą pomoc możesz wypróbować środki ludowe na dzwonienie w uszach, które możesz zrobić samodzielnie w domu.

Tradycyjna medycyna na dzwonienie w uszach

Zasadniczo szum w uszach nie jest chorobą, ale stanem, który może być spowodowany innymi problemami zdrowotnymi. Na przykład z powodu kontuzji, stresu, zbytniego zmęczenia i tak dalej. Istnieje wiele środków zaradczych na szumy uszne, które możesz wypróbować w domu, aby leczyć lub łagodzić szumy uszne. Przez tradycyjną medycynę rozumie się tutaj naturalne składniki i zdrowy tryb życia, który możesz zrobić.

1. Spożycie witaminy B12

Uważa się, że objawy szumu w uszach łagodzą różne przyjmowanie pokarmów i suplementów zawierających witaminę B12. Ponadto witamina ta może być również łączona z cynkiem w leczeniu szumów usznych. Niektóre źródła witaminy B12, które można spożywać, to mięso, ryby, jajka i produkty mleczne. Spożywaj te różne dawki regularnie, aby uzyskać korzyści

2. Spożycie owoców

Kolejnym tradycyjnym lekarstwem na dzwonienie w uszach są owoce bogate w składniki odżywcze i witaminy. Niektóre owoce, które są dobre w zmniejszaniu objawów szumu w uszach, to:
  • Banany są bogate w potas, który może pomóc w wygładzeniu przepływu płynów w organizmie i złagodzić objawy szumu w uszach.
  • Ananas ma właściwości przeciwzapalne, które mogą również pomóc złagodzić objawy szumu w uszach spowodowane zapaleniem ucha.
  • Arbuz może sprawić, że ciało będzie chłodniejsze i bardziej zrelaksowane. Zawartość wody jest przydatna w utrzymaniu płynów ustrojowych. Ponadto arbuz jest również bogaty w witaminy i minerały, które mogą zmniejszyć ryzyko różnych zaburzeń organizmu, w tym szumu w uszach.
  • Owoce kiwi mogą pomóc obniżyć wysokie ciśnienie krwi, które może być również wyzwalaczem dzwonienia w uszach.
  • Awokado jest bogate w witaminy i minerały, które pomagają zwalczać infekcje i kontrolować szum w uszach. Jednak biorąc pod uwagę wysoką zawartość tłuszczu, awokado należy spożywać z umiarem.

3. Herbata przyprawowa

Herbata z przypraw może być używana jako ludowy środek na dzwonienie w uszach. Oto jak zrobić tę miksturę przyprawową:
  • Zagotuj łyżeczkę oregano, kolendry, rozmarynu. szałwia i cynamon do wrzenia.
  • Użyj czterech filiżanek przegotowanej wody, aby namoczyć trzy kawałki imbiru przez 15 minut.
  • Możesz dodać cytrynę, aby uzupełnić właściwości tej przyprawionej herbaty.
  • Podawaj herbatę, gdy jest ciepła.

4. Odpocznij wystarczająco

Jeśli ostatnio często doświadczasz szumu w uszach, może to oznaczać, że twoje ciało i umysł są zmęczone. Odpowiedni sen i odpoczynek mogą być stosowane jako skuteczny tradycyjny środek na dzwonienie w uszach. Przy wystarczającej ilości odpoczynku Twoje ciało wróci do formy. Umysł i nerwy w ciele stają się bardziej zrelaksowane. Może to pomóc zmniejszyć ryzyko dzwonienia w uszach.

5. Regularne ćwiczenia

Ćwiczenia to jeden z nawyków, które są bardzo dobre dla całego ciała. W tym na stan Twoich uszu i narządu słuchu. Regularne ćwiczenia zachęcą również do bardziej zrelaksowanego umysłu, dobrego snu i sprawnego ciała, dzięki czemu można zapobiegać szumom w uszach

6. Relaks, medytacja i joga

Innym tradycyjnym lekarstwem na dzwonienie w uszach jest rozluźnienie mięśni i nerwów w ciele. Możesz to zrobić za pomocą ciepłej kąpieli lub masażu. Możesz także ćwiczyć jogę lub medytację, które mogą uspokoić twoje ciało i uczucia. [[Powiązany artykuł]]

Leczenie szumów usznych

Aparaty słuchowe mogą pomóc złagodzić szum w uszach.Jeśli szum w uszach nie powoduje jego zniknięcia lub nasila się, problem ten może być spowodowany poważniejszym problemem zdrowotnym. Dlatego potrzebne jest leczenie i opieka medyczna, aby to przezwyciężyć. Lekarz najpierw oceni podstawowy stan zdrowia przed rozpoczęciem leczenia. Na przykład, jeśli szum w uszach jest spowodowany problemem z naczyniami krwionośnymi, wówczas zastosowane leczenie ma na celu uporanie się z występującym zaburzeniem naczyń krwionośnych. Ponadto czyszczenie woskowiny będzie również wykonywane przez lekarza, zwłaszcza jeśli szum w uszach jest spowodowany blokadą z powodu woskowiny. Lekarz może również zasugerować użycie kilku urządzeń do tłumienia dźwięku, w tym urządzeń, aby pomóc w leczeniu lub zmniejszeniu szumu w uszachbiały szumaparaty słuchowe, urządzenie maskujące lub procedura terapia przekwalifikowująca szum w uszach. Lekarze mogą również przepisać szereg leków w leczeniu szumów usznych. Powszechnie stosowanymi rodzajami leków są trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne i aprazolam. Oba leki można otrzymać wyłącznie na receptę lekarską i należy je zażywać zgodnie z zaleceniami. Skonsultuj się z laryngologiem, jeśli masz objawy dzwonienia w uszach, które nie ustępują przez tydzień i towarzyszy ubytek słuchu. Jeśli masz pytania dotyczące zdrowia uszu, możesz bezpłatnie zapytać lekarza bezpośrednio w aplikacji zdrowotnej rodziny SehatQ. Pobierz aplikację SehatQ teraz z App Store lub Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found